8:00 起床一杯 清肠排毒
10:00 空闲一杯 润肤醒神
11:30 饭前一杯 解乏放松
14:00 午后一杯 促进消化
16:00 空闲一杯 镇定精神
17:30 饭前一杯 饱腹消脂
19:30 空闲一杯 促进消化
21:00 睡前一杯 滋润整晚
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