能量

一、什么是能量？

能量是人类赖以生存的基础，通常由食物提供。

二、什么会消耗能量？

人体的肌体工作，日常生活都消耗能量。

二、人类所需的主要来源三大营养素

糖类.脂肪.蛋白质——生热营养素

经消化（第一步）转变为可吸收的小分子（分解），营养物质被吸收（第二步）入血液，在细胞内（再次分解)合成代谢，构成机体组成成分，代谢产物，并释放出所蕴藏的化学能

三、能量的转化与储存

1.人体所需热量是通过食物摄入化学能，再转化为热能

2.当人体摄入的能量不足，机体将动用自身储备的能量，反之摄入能量过剩则在体内将不断储存能量，主要储存方式是脂肪。