生活小常识

作者颜颜宝贝们晚上好啊

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作者颜颜开始了

作者颜颜对了

作者颜颜内容仅供参考

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饮食篇

1、早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅

2、吃了较多的大蒜后，喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味

3、蜂蜜可促进酒精分解排泄，保护肝脏

4、绿豆能排泄身体的有毒物质

5、酒后，喝点蜂蜜水可促进酒精分解排泄，保护肝脏

6、口辣，可以往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，能缓解辣度

7、生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜

8、多吃菠菜能起到排毒瘦腿，保护视网膜的作用

9、冬天吃萝卜可解毒，治小便不利等症状

10、夏天多吃一些苦味的东西有益于健康，比如说苦瓜，可以清热解毒

做饭篇

1、煮豆腐，在下锅之前，放在开水里浸渍15分钟左右，可除掉泔水味

2、炒莲藕时，翻炒的时候一边加入少量的清水，可以防止莲藕变黑

3、油炸食物时，将一点盐放入油锅内再倒油，油就不会向外溅

4、把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去除些咸味

5、在西红柿底部划个小十字，放入沸水中烫5秒钟，立即取出浸入冷水中，可轻易将皮剥掉

6、速冻饺子/云吞，要用冷水下锅

7、生抽和老抽不是同一个东西,不能随便放，生抽提鲜，老抽上色，用处不一样

8、炒青菜标和盐一起下锅暴香，味道更均衡

睡眠篇

1、失眠的时候，可在冷开水中加点食醋，搅匀喝

能讯速入睡胎速入牌。加点拴策一起，效果更妈加点蜂蜜一起效里更好

2、裸睡会更加的舒服，更有益于身体健康

3、热水泡脚有益于身体健康，睡觉前泡泡脚能提升睡眠质量

4、睡觉的时候不要把窗户关得太严实了，留点小缝隙让空气流动

5、早睡早起身体好，不要熬夜，遵循自然规律

6、适当午睡可预防某病，午睡时间不宜过长

7、睡前四小时尽量不再摄入食物

8、睡觉时房间足够昏暗，温度适合

9、睡前做简单又充分的准备，有助于我们更好更快进入睡眠状态

10、睡前不宜想太多，容易深夜网抑云，导致失眠

出行篇

1、外出晕车，喝点食醋水，可以减轻晕车症状（听说嚼花椒也有用，但是可能会有一点点辣，不要轻易尝试）

2、如遇到有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激其清醒过来

3、住酒店/旅馆/宾馆时，晚上一定要反锁门，不要关掉卫生间的灯

4、出门在外，手机、钱包、各类证件随身携带，不要离开自己身上

5、不要一个人或者两个人去人烟稀少的地方

6、一个人出去打车可以把车牌号发给朋友，把导航打开声音让司机听到

7、自己单独出门千万别插着耳机走夜路

8、独自在公共场合，不要喝自己视线外的饮料

9、出门在外，不要带太多金银首饰，财不外露

10、不要什么人都可怜，防人之心不可无

运动篇

1、游泳憋气能锻炼身体，对耳鸣也有帮助，需长期坚持

2、进行运动之前记得热身，要不然会拉伤韧带

3、运动前一小时不要进食，不然运动起来会对肠胃造成损害

4、运动前摄入过多水，会不利于运动的开展

5、饭后不宜立即进行剧烈活动

6、做10分钟的拉伸后再运动能有效提高一天的新陈代谢

7、瘦身的黄金时间是下午4点-5点

8、每隔1h站立1分钟，能改善久坐造成的腰腹赘肉堆积

9、运动完不要马上蹲坐休息

10、饭后散步有益于身心健康d

清洁篇

1、用布蘸点牙膏擦拭水龙头，可使其光亮如新

2、用淘米水洗浅色系衣服，容易去除污渍，使衣服颜色鲜亮

3、用棉布蘸点牙膏后，轻轻擦拭泛黄的白色家具，可使家具颜色还原如新

4、如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的牛奶擦拭，可去掉污迹

5、用淘米水擦洗油漆家具，会使其更明亮

6、用牙膏涂在衣服的袖口和衣领污处，反复搓洗，能够去掉发黄的污渍

7、在水中放些盐，可防止洗衣服时衣服褪色

8、把毛巾洗干净放热水里，加入一点盐/白醋，5分钟后再取出来洗干又很透亮

生活日常篇

1、把冲泡过的茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃需，可消除恶臭，驱除蚊绳

2、把泡过的茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够祛湿

3、抽屉、壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除

4、用淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮

5、将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛

6、用热盐汤浸泡双脚，或用炒盐熨贴腰背，对风湿筋骨病，有一定的止痛作用

7、刚被蚊子咬完时，涂上肥皂可以缓解痒感

8、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，可以很容易把标签撕下来

作者颜颜今天就到这里了

作者颜颜宝贝们晚安

作者颜颜今天也要开开心心快快乐乐的呀

作者颜颜拜拜