关于游泳的安全常识
关于游泳的安全常识1
目前天气还很热，个别学生会有去游泳消暑的想法，盼望每一个同学牢记这句话：“生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、留意安全。”
下面我们一起来学习游泳中的安全常识。
一、游泳小常识：（五点）
1、必需在家长（监护人）的带着下去游泳。单身一人去游泳最简单出问题，假如你的同伴不是家长（成年人），在消失险情时，很难保证能够得到妥当的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲乏，身体无力都不要去游泳，由于上述病人参与游泳运动，不但简单加重病情，而且还简单发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特殊期间均不宜游泳。
3、参与猛烈运动后，不能马上跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的状况下，不行以马上下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，但凡水况不不明的'江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等状况下，也不宜游泳。
二、游泳过程中应留意的问题：
1、应当相互照顾、相互关怀，而不应当相互嬉水，或戏弄对方。一起去游泳，假如有人提前上岸，要告知同伴，一起去游泳应当一起回家。
2、但凡到自然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应当有家长、亲人的带着。特殊强调初学者不要到野外去游泳。
3、要留意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。假如感到身体不适，要告知同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很简单发生危急。
三、游泳中的紧急状况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持冷静，不慌张。
2、一般处理方法。
（1）假如发觉有抽筋现象，应立刻停顿游泳，马上上岸休息，并对抽筋部位进展按摩。
（2）假如在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而四周又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要惊慌。
再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
四、溺水的急救
发觉溺水者如何将其救上岸。
方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
方法二：若没有抢救器材，大人可以入水直接抢救。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法。溺水者由于逃命潜意识会挣扎、会死死勒紧抢救者，抢救者应有充分预备、并避开。
特殊强调：未成年人发觉有人溺水，尽量不要下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进展营救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参与抢险等危急性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带着。
五、面对洪水时如何应对
1、发洪水时应留意往高处逃；
2、尽力躲避大浪；
3、尽量抓住浮托物；
4、挥动艳丽衣物呼救。
关于游泳的安全常识2
(一)游泳安全小常识：
1、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
2、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
3、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的`江河湖泊都不宜游泳。
4、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
5、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
(二)、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何准备：
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
做徒手操：(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
(三)、游泳过程中应注意的问题：(四点)
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
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