绝龙岭中，龙影的心脏突然没由来地漏跳了一拍，手中的铁剑滑落，掉落在地上发出“哐啷”的声响。
“没事吧？”陆离歌连忙冲过来，关切地问道。
“没事。”龙影摆摆手，从地上捡起了铁剑：“只是刚刚突然有点心慌。”
“心慌？”陆离歌皱起了眉：“是因为太累了吗，需不需要休息一会儿？”
“不用。”龙影摇了摇头，朝着陆离歌笑了笑：“这段时间好不容易有点进步，我得趁热打铁抓紧练习啊。”
“行。”陆离歌点了点头，也不再劝：“千万别勉强自己啊，你现在毕竟还没有恢复本源力量，过于劳累伤了自己反而得不偿失了。”
“嗯。”龙影重新挥起了剑，练习着真武教授的剑道。
只是……刚刚那个瞬间的心慌，究竟是怎么回事？
就像是，有什么珍贵的东西，在看不见的地方，永远的消失了一样。
龙影强迫自己将心间的那一丝不安放下，重新专注于剑道的练习。
一行人来绝龙岭已经一周了。真武说的没错，绝龙岭的练习对龙影来说真的宛若地狱。
来绝龙岭第一天，先是做热身运动。经过简单的拉伸后就是跑圈，一跑就让龙影跑了一个小时，甚至还有配速要求。
等龙影跑了一个小时，气喘吁吁地停下来，深一口浅一口地调整着呼吸，只觉得眼前发黑时，真武走过来了。
“好，开始体能训练吧。”
龙影：“？？？”
“啊？刚刚那不是体能训练吗？”
“刚刚那是热身运动啊。”
“啊？！”
接下来，先是柔韧性训练。
最简单的坐位体前屈，真武的要求是起码手指过脚尖四十厘米。理由很简单，龙的身体是很柔韧的，甚至可以在空中自行打结，柔韧性不好怎么行？
龙影当场坐下试了试，十四厘米。
嗯，还真是任重而道远。
“……基础还真是差啊。”真武唤来陆离歌：“你来给他压。嗯，对，就这样摁着他的背往下压就行。”
“龙影你不要用死劲，自己想办法调整身体，用巧劲。身体的每一个关节都是可以动的，髋关节不要坐地上一动不动，想办法往前拉，上半身挺直，眼睛看脚尖，盯着前方。脚尖后压，绷紧。”
“古代武术中有一项练习叫“吻足”，柔韧性达到一定程度后，练习者可以在腿不弯的情况下用嘴巴碰到自己的足尖。你就以这个为目标吧。”
“别一个劲地坐位体前屈，练习柔韧性的办法也很多。一字马，压腿，弯腰摸脚，俯卧挺上身，平躺抱腿抱膝，全都安排上。”
“陆离歌你也别心疼他，你压的越狠他进步的越快。”
就这样，真武指导着，陆离歌帮忙压着，龙影痛苦地哀嚎着，等到龙影觉得自己浑身上下都软了，浑身的经脉像是橡皮筋一样被拉了个遍，骨头甚至都酥了，真武才喊停。
“啊……”龙影瘫软地躺在地上，无意义地呻吟着：“啊啊——”
“起来原地跳一下走几步，让肌肉和韧带恢复原有的弹性。”真武道：“都休息一个多小时了，该进行下一项训练了。”
“什么时候休息一个多小时了啊？”
“拉伸训练还不算休息啊？坐在原地一个多小时没动呢。”真武道。
“啊——！”
下一项训练，速度和爆发力。
支撑跳，台阶跳，蛙跳，深蹲，反向箭步蹲，高抬腿，敏捷梯，减速，急停，高速变向。一样接一样的训练内容被真武摆了出来，实施在龙影的身上。
龙影这辈子都不知道，这个世界上还有这么多训练项目。
这一项训练的验收标准也很简单。什么时候龙影的一百米能跑进十秒了，什么时候就能不再练这一项目了。
再下一项，力量训练。
绝龙岭中没有合适的器材，真武便四处转了转，捡回了几块大小不一的荒兽残骸，中间打洞穿孔，就当是杠铃片了。
至于杠铃本体，真武又从储物装备中掏出一柄铁剑，三下五除二便在手里捏扁拉长，搓成一根长棍，递给龙影。
龙影：“……”
这杠铃造型还挺别致。
在举完了杠铃后，进入最后一项训练——耐力。
先是被真武拽着又跑了一个小时步，身上的衣物早就被汗沁透，手一捏都能挤出水来，就这个状态，龙影估摸着说自己是刚刚从海里捞出来的都有人信。
跑了半个小时，龙影实在是受不了了，也顾不上形象，脱了衣服，赤裸着上半身接着跑。要不是陆离歌在场，他甚至连裤子都想脱了。
紧接着，又是半个小时的平板支撑，以及最后的一小时蹲马步。
等到真武宣布休息时，龙影两眼一黑，就栽倒在了地上。
实在是扛不住了，太累了。
这特么压根就不是面向普通人的训练量。
别说现在本源力量尽失的他了，就是等级不够的下级神官，被这么一翻折腾也得趴下啊。
好累……好饿……口好干……浑身上下哪都疼……
“这就练脱水了？”真武有点不可置信：“这小子的本体身体机能这么差吗，他是怎么在荒族九帝的面前活下来的。”
真武从储物装备中取出一个瓷瓶，掏出一颗药丸给龙影服下，喃喃自语道：“早知道就问老君多要些恢复体力的仙丹了……”
“不如说，这正是他强大的地方。他本体机能这么差，都能在海东青的面前活下来，”刚刚修炼完的嬴曌走了过来：“可以想象，等经过这次特训后，龙影会强大到什么样子。”
“那也要先恢复本源力量才行，不然一切都是空谈。”真武拍了拍龙影的脑袋：“听见没有，小子？”
“初来乍到第一天，就让你多歇会儿吧。”
“从明天开始，除了要进行刚刚进行的日常训练，还要抽出时间来跟我练剑。”
“还来啊……”龙影先是哀嚎了一阵子，随即调整好了心态：“行。只要练不死，就忘死里练。”
他可没忘记自己来绝龙岭的目的。
再苦也好再累也罢，他一定要恢复自己的本源力量。
“先睡了，饭点喊我。”
他要抓紧时间休息，为明天的训练养精蓄锐。
京公网安备11010502036362号