李运兵:“擒拿说完了，现在就开始说散打。”
“散打（Sanda），又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类，根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值、功能来划分，可以将散打分为竞技散打、实用散打、演练散打三类。”
“散打也叫散手，起源于中国。古时称相博、手搏、技击等。”
“根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值、功能来划分，也可以分为竞技散打、实用散打、演练散打三类。
竞技散打是中国竞技体育的一个组成部分。它是用散打竞赛这样一种手段，来决定运动员技术水平的高低，为不断追求取得优异成绩，而按照竞赛规则的要求，通过专门组织的训练，最大限度地动员和发挥个人竞技能力的整个活动过程。
实用散打是在竞技散打的基础上，重点突出了克敌制胜、制服罪犯的实用技术。实用散打使用的场合是在日常生活、社会治安、对敌斗争中。其性质是作为一种军事手段，使用的对象是坏人、敌人、罪犯，以达到克敌制胜，制服罪犯的目的。实用散打由于自身性质、对象、场合、目的需要，在使用技术的特征上，它既不考虑安全因素，也不考虑裁判因素。越是凶狠，越是杀伤威力大的技术，越是需要运用，需要发展。在攻击目标上，没有禁击部位之说。相反，专找人体的要害部位，薄弱环节进行打击。实用散打运用的场合范围比较广泛，根据不同的条件，不同的情况，采用的技术比较灵活，除了可以用竞技散打的所有方法外，头、肘、膝、擒拿、柔道，可以致人于死地的单招、硬招、毒招都可以用。
演练散打是练习各种武术流派的套路之后，按照各自的技术风格特点的模式，师徒之间或本门徒弟之间两人徒手的散招演练。演练散打外形上也是一种武术攻防技术的灵活运用，是一种本流派内点到为止的友好切磋。演练散打通过训练，以达到加深对本流派武术套路动作技击招法理解的目的，不断追求动作的技击含义，不断追求动作的方法解说，反过来促进本流派套路动作的手、眼、身法、步、精神、气、力、功，能够更好的表现出武术套路的技击意识。”
李运兵:“而我们要学习的就是实用型散打，无论是散打还是擒拿对于各种物种都是适用的。”
“散打主要是两个人运用散打技法中的摔、踢、打等攻防方法来徒手对抗、制服对方的一种格斗项目，是中国武术形式中的重要一类。其运用主要分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法。
在其技法分类上，散打主要分古传散打与现代散打两种。”
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