四、使用反手击球的一点注意事项：
最后，我想说说反手，在学校的时候，很多同学问我，说自己力量训练也到位，身子动作也比较标准了，为什么反手还是打不好？这个问题的原因有很多，我就说一个比较普遍存在的持拍误区。
在后场反手击球时，拍子要“立”起来，不能倒下，很多人在后场反拍击球的时候，其实拍子已经“倒”了一半了。发力方面，也是主要靠小臂手腕加速挥动，而不是整个大臂甩出去。
五、一些忠告
有人说，女生是打不过男生的。你是初学者你不要为了面子立即反驳，你思考一下。
首先水平比自己高太多层次的男生就不要想着打嬴了，先把目标放在和自己差不多的男生身上。
男生的优势主要在力量和体力上，这意味着可能同样是野路子，如果自己的高远球打不好的话，对方只靠高远就可以让自己球球被动，这样是不可能打赢的。高远球打好了，其实靠拉高远然后找机会进攻得分，就可以打败一些高远都打不到位的初学者男生了。接下来目标要放到更厉害的男生身上。
对于这种男生，到位的高远球只能说有了和他打球的资格，高远都打不到位只能说人家在陪你玩。由于我们体力上占很大的劣势，所以必须有一个比较有效的进攻得分手段，打多拍我们必打不过。推荐多练一下吊球，质量高的劈吊甚至可能直接得分。再就是打球的时候好好组织一次球路，多调动对方，让对方做出更多的跑动。我现在也在这个阶段吧，经常可以打赢对方男生，但是前提是基本功到位，有得分手段，对方技术有一定短板或虽然没有明显短板但是他对我没有必定能拿分的手段。
接下来呢，就是水平更高的男生了，这种男生技术上没有短板，很少失误，并且可能某一项技术会对我们造成极大的威胁。这种男生就就不要想着打败了。你的师姐祁沁曾经和队里里算得上是天花板之一的男生打过，真的是不知道怎么得分，高远拉不过，吊球吊不死，杀球更杀不死，对方光靠体力就可以把她打吐。但是和他们打对自己的水平提高还是有一定的帮助的。
总之，想打嬴男生完全是可能的，但是要看是什么水平的男生。想要打嬴他们一定要多多练球(不是打球)，比如你觉得换新拍后小球还行，那就多练练搓球和勾对角。，如果能练到球球贴网过，这就是你稳定的得分手段了，打球的时候就可以围绕这个给自己制造网前机会得分。
最后一点就是，打球的姿势一定要正确，对的发力方式很省力气，而且也会减少受伤的可能性。如果觉得自己发力不对的话一定要早点纠正。
总之有什么困难或者问题随时找我，在队里，你就可以把我当做你的家长。
刘峄山梓晗，这里不光是训练的一些方法，还有一些理论，记得看，明天你有时间就来开始训练吧。
李梓晗好的谢谢刘教练，收到了，我会好好看的。
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