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小雪的减肥日记
本书标签：
现代
畜禽鱼蛋
小雪的减肥日记
吴若秋
2022-04-23
小雪的减肥日记
鸡蛋，牛肉(嫩肩肉，菲力牛排，牛腱肉，牛霖，牛胸瘦，牛腿肉，小米龙，牛里脊)，鸡胸肉，猪血，巴沙鱼，鳕鱼，沙丁鱼，扇贝，螃蟹，鱿鱼，海参，三文鱼，虾类，猪里脊
每餐吃一掌的量肉
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