第二十一章 军训（十八）

猎鹰第二十一步：左弓勾挂拳 左转体左脚向左前上步，成左弓步，同时左掌变拳向前上挡架后挂拳，拳与头同高；右掌变拳向下向前上勾拳，拳与下颚同高，两拳心斜向内上，目视右拳，左、右臂略成弧形，两臂与左弓步成十字形。

猎鹰第二十二步：右弓勾挂拳 右脚向右前上半步，左脚自然跟上成右弓步，在上右脚时右臂向上挡架后挂拳，拳与头同高，上左脚时左拳由下向前上勾拳，拳与下颚同高，两拳心向内上，目视左拳。

猎鹰第二十三步：跃起跪步砸 起左脚，右脚随即跃起腾空，上体稍左转，同时右臂上举，左臂屈肘向左上挡；当左右脚落地成右跪步的同时，右臂由上向下抡砸，屈臂，拳与左膝同高，拳眼向上，左手指扶于右肘关节，目视右拳。

猎鹰第二十四步：马步横砍掌 起身，右脚向右跨步成马步，同时右拳变掌由左向右猛砍，微屈肘，掌心向下，手指向前，掌与肩同高，屈左臂，左掌置于右胸前，掌心向右，目视右掌。

猎鹰第四段： 第二十五步：掳砍右穿掌 起身右手向后掳置于右肋处，掌心向上，同时左手向左伸直，掌心向上，并经左向右上猛砍，掌心向上，成右弓步；右掌经左掌向右上猛穿掌，掌心向内上，抬左脚屈膝绷脚尖，同时左手收于右胸前，掌心向下，目视右掌。

猎鹰第二十六步：掳砍左穿掌 左脚向左跨步，上右脚左后转身成左弓步，同时左手向前向左掳收于腰间，右掌随转体横砍，掌心向上；左掌沿右掌上向左上穿掌，掌心向上，同时抬右腿屈膝绷脚尖，穿掌右转时收右掌于左胸前，掌心向内下，目视左掌。

猎鹰第二十七步：仆步勾挑裆 右脚向右落地成右仆步的同时，左手掌变勾，勾尖向上，右手掌置于左胸前，掌心向下，右手指尖向前，小指一侧向下，向前穿至左脚内侧，目视右掌。

猎鹰第二十八步：飞脚盖步冲 随重心前移起身，右臂向前经上向后下绕环，上左脚；同时左臂由后经下向上绕环上右脚，左脚向前摆起屈膝，右脚猛力蹬地起跳，腾空向前弹踢，同时右臂上摆，左臂下摆拍击右手背，右手掌拍击右脚面；左右脚落地后，左拳由腰间冲出，右拳收抱腰间成右盖步,目视左拳。

猎鹰第二十九步：转身右砸肘 稍起身，左脚向右插步，左后转体270°，左拳变掌随体转抓拉收抱腰间成左弓步;右臂随体转微屈肘向左下猛砸，肘离身约20厘米，小臂略平，拳心向上，目视右拳。

猎鹰第三十步：弓步右击肘 向右后转体成右弓步，同时向右猛力击肘，大小臂夹紧略平，目视前方。

猎鹰第三十一步：弓步双抱拳 重心后移，左转体成左弓步，同时两臂伸开侧平举，拳眼向上，尔后迅速向左右横勾拳抱于胸前，左賢在见上，目视右方。

猎鹰第三十二步：侧蹬转身冲 重心前移，起右脚向后侧蹬腿并迅速收回，右后转体180°右脚落地，提左脚，两拳抱于腰间；上左脚成左弓步，同时两拳由腰间向前冲出，拳心向下，两拳距离与肩同宽同高，目视前方。

猎鹰最后，左脚稍后移成左虚步，同时两拳向下，经右后向前上外翻，两小臂相距同肩宽，两臂微屈肘，拳心向内上，拳与下颚同高，目视双拳；左脚后退一步，两拳收抱于腰间，右脚靠拢左脚成立正姿势，目视前方。