“咚咚咚”
夏新城进来
夏新安大哥
夏新城知道我为什么喊你过来吗？
夏新安因为我体能不如二哥，三哥，韧带进步太小？
夏新城还有点心知肚明，不错
夏新安（那必须的啊，还不是被你罚怕了）
夏新城体能很重要，无论是中考，高考还是跆拳道都离不开体能
夏新城所以这几个星期，你要重视体能，只有像你二哥，三哥那样的体能，体育测试才可能拿满分，知道吗？
夏新安知道了
夏新安我会重视的
夏新城我给你订了一份体能训练计划:晚上五点放学吃完饭后十分钟之内到训练室，蛙跳5圈，单脚跳5圈，滑步5圈，倒立5分钟，俯卧撑50个，平板支撑5分钟，仰卧起坐50个。有意见吗？
夏新安没有（这么多简直就是魔鬼训练啊，我怎么可能没意见呢）
夏新城好，那从明天开始执行
夏新安是
夏新城但一切还是要以学习为主，训练不能影响了学习，听说你们快要期中考试了？
夏新安嗯，下周三考试
夏新城好好复习，准备考试，体能训练下下周开始，这些天好好复习吧
夏新安好的
夏新城语文120分以上，数学130分以上，英语110分以上，政治历史地理生物90分以上，能做到吗
夏新安应该能
夏新城能就是能，不能就是不能
夏新安能
夏新城好，一门没有达到要求，少多少分，跑多少圈
夏新安是
夏新城没其他事了，出去吧
夏新安哦好
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