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下午
2：00
戚百草（水悦遥）集合
戚百草（水悦遥）女生开始报数
倪书瑶1
曾妍2
尹芊彤3
贺静如4
陈淑君5
朱羽珊6
沈苏怡7
尹菲涵8
董千楠10
董千楠女生报数完毕
董千楠一共10人，实到10人
陈俊祺男生开始报数
徐皓天1
齐智博2
严浩3
谭皓俊4
赵佳铭5
段辰阳6
池哲龙7
周晟煜9
宋晨轩10
宋晨轩男生报数完毕
宋晨轩一共10人，实到10人
戚百草（水悦遥）好，全部人来齐了
戚百草（水悦遥）我们现在讲学员准则
戚百草（水悦遥）1.整齐穿着跆拳道服及道带，禁止佩戴首饰。 2.遵守公共秩序，跆拳道馆内禁止追逐打闹。 3.整齐放置个人物品，进出道馆行国旗礼、道馆礼。 4.见到同伴主动鞠躬问候，以示友好。 5.跆拳道课程开始前安静等待，见到师范主动鞠躬行礼，表示尊重。 6.转身整理道服，以示尊敬。 7.尊重国旗，课前课后向国旗行注目礼 8.师范讲解时端坐并认真聆听，不可扰乱课堂纪律。 9.训练过程中，接受师范指导后鞠躬表示感谢。 10.跆拳道课程结束后主动整理训练器材，随时维护道馆环境卫生。 11.主动承担责任，随时维护跆拳道馆公共区域环境。 12.整齐折叠收纳个人道服。
戚百草（水悦遥）基本站姿
陈俊祺跆拳道五个基本站姿；井步、并排步、马步、走步、弓步
陈俊祺井步：与立正姿势相同，2 脚内侧贴紧，两腿直立内侧贴紧，两手握拳置于大腿外侧 并排步：左脚向左分开一个脚掌距离，两脚保持脚尖及内侧平行 (不允许内扣或外八，左右距离过大或过小） 马步：两脚左右为2脚掌距离，两脚尖平行，两腿膝关节向下蹲30度 走步：两脚前后距离为1个脚掌，后脚尖向外转30度 弓步：两脚前后距离在2脚半－3脚掌距离，前腿膝关节向前弓下与踝关节垂直（一边说一边做给新学员看）
陈俊祺做完后
陈俊祺你们看懂了吗？
新全部女生看懂了
新全部男生看懂了
戚百草（水悦遥）坐姿
戚百草（水悦遥）第一种坐姿是盘腿坐，需要两腿弯曲交叉平放，盘腿而坐； 第二种坐姿是脚尖起来的跪坐，就是日本人平常的跪姿； 第三种坐姿是第二种的变形，脚板向后脚趾屈起来； 第四种坐姿是大腿小腿内侧贴地的坐（也一边说一边做给新学员看）
戚百草（水悦遥）大家看懂了吗？
新全部女生看懂了
新全部男生看懂了
戚百草（水悦遥）礼仪要求
陈俊祺敬礼姿势 面向对方，双手五指并拢贴于身体两侧，双腿靠拢直立，上体前屈30°，头部前屈至45°鞠躬致礼；礼毕，上体还原成立正姿势。 2.递接物品姿势 在递接物品时，身体要立正姿势，双手掌心向上，向前伸出递接物品，同时上身向前鞠躬致礼；礼毕，还原成立正姿势。如果在重大场合时，比如从官员手中领取奖杯、证书等物品时，应在致礼后，后退一步再向后转身。 3.宣誓礼 跆拳道中行宣誓礼时，正位站姿站好，将右臂从身体右侧举起，大臂与肩膀水平，小臂向头部收起，手部握拳与耳中部等高，左手自然并拢贴于身体左侧，目视前方。 4.瞩目礼姿势 瞩目礼，是进道馆要向国旗敬的礼。背对国旗整理好衣服，然后面向国旗，双脚合实（意思就是双脚垂直对着国旗，两脚中间不要有空隙），然后右手放在左胸5秒。 5.盘腿坐姿 正确的坐姿体现了运动员良好的素质。身体正坐，上身挺直，目视前方，双腿屈膝盘坐于垫子上或者地面上，双手自然握拳放于双膝之上。 6.跪坐姿势 跪坐姿势同样是跆拳道中一项重要的礼节姿态。正确的跪坐姿势是，上身挺立不能塌腰，臀部跪坐在双脚上，双腿并拢，双手自然握拳，双臂稍弯曲放在大腿上，目视前方
陈俊祺还是一边说一边做给新成员看
戚百草（水悦遥）当然你们这些也要熟读，熟背
茹琳（喜欢陈俊祺）啊，这么多？
朱羽珊就是
戚百草（水悦遥）这不算特别多
戚百草（水悦遥）还有我今天教你们的站姿井步，弓步，马步，并排步明天我会一一抽查
戚百草（水悦遥）还有坐姿，敬礼姿势也要抽查并做动作给我看，不用背，但要做动作给看我，做的不准确的沿着风云道馆跑两圈
戚百草（水悦遥）大家听到了吗？
新全部女生听到了
新全部男生听到了
戚百草（水悦遥）好，今天的训练就到这里，原地解散
另一边
中国
胡亦枫晓莹，我们今天就去领证吧！
范晓萤好
胡亦枫走吧！
到了民政局
什么都是颁证员：我是×××民政局颁证员林馨美，很高兴能为二位颁发结婚证。请你们牵手走到颁证台前，一起经历人生较美好的时刻。
什么都是颁证员：来这一对新人看着我
咔嚓的一声，照片就拍好了
什么都是颁证员：胡亦枫先生，请问您愿意娶范晓莹女士为妻吗?
胡亦枫我愿意
什么都是颁证员：范晓莹女士，请问您愿意娶胡亦枫先生为夫吗?
范晓萤我愿意
什么都是颁证员：胡亦枫先生、范晓莹女士，经审查，你们符合结婚登记的条件，请二位上前领取结婚证。
范晓萤好的，谢谢
胡亦枫好的，谢谢
胡亦枫和范晓莹接过结婚证
我们自愿结为夫妻，从今天开始，我们将共同肩负起婚姻赋予我们的责任和义务：上孝父母，下教子女，互敬互爱，互信互勉，互谅互让，相濡以沫，钟爱一生！ 今后，无论顺境还是逆境，无论富有还是贫穷，无论健康还是疾病，无论青春还是年老，我们都风雨同舟，患难与共，同甘共苦，成为终生的伴侣！我们要坚守今天的誓言，我们一定能够坚守今天的誓言！（他们一起说）
他们走出了民政局
他们在下午的5：20准时的在朋友圈官宣对方
这时水悦遥在办公室里无聊的看着朋友圈
水悦遥打算退出的，但是看到吴亦枫和范晓莹同时发的朋友圈，水悦遥在评论里发着恭喜和一个喜字的表情包
范晓莹看到了并回复水悦遥谢谢这2个字
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