第二十章 放下理想化形象

虽然小秋直面了自己的恐惧，但还是不够的，要达到人格的完整还需要不断探索学习。

随着小秋不断的探索自己的内在，挖出来越来越多的宝藏。这就好像剥洋葱一样一层又一层的深入。每当发生一件事情的时候 去觉察自己到底在这件事情上自己有哪些还需要调整的。

通过观察小球发现在跟小百的相处过程中存在理想化的形象，理想化的形象是怎么形成的呢？

这又可以回到小秋童年经历以及讨好型人格里，一味的讨好他人，从某种意义上来说，这也是为了避免冲突而把内心的冲突给压抑住了，制造出了表面的和谐。

所以小秋内心会有一杆秤，认为自己本该做一个贤妻良母，本该是一个善良，友爱，团结互助的人。

这些品质是小秋自己认为的，并没有得到别人的肯定，基于这个基础小秋就非常在乎别人的评价，总是在别人面前自己认为的好品质。

当然理想化形象也会存在于亲密关系中，小秋对这一点有了觉察，于是便告诉小百:

小秋亲爱的，你刚才那样吓到我了，你从没有在我面前表达过自己的情绪，有什么事都自己扛，不会告诉我。今天是怎么回事？

小百以前我觉得男人嘛，就该这样。但现在不一样了，我认为家是一个温馨的港湾，在外受气了，一直忍着情绪流动不起来，身体也会有问题的。

小秋以前你树立了一个强大的男人形象，而现在才是真正的你。每个人都有自己的情绪，以后你表达出来吧。

小秋其实我发现我也在你面前树立了理想化的形象，我在扮演一个善解人意的妻子，很多时候我们虽然想法不一致。但是我不会提出来，反而会让自己去接受你的想法。认为你说的才是对的，而我自己认为的都是错的。

小秋而这样下去，又打击了我的自信，好像在你面前我就是一个一无是处的人，尤其在购物上，好像无论我买什么，你都会认为那是不好的，一定要你认为好的才是好。

小秋所以为什么你很多时候给我买的东西我并不会用，我梳理一下，一个是因为你的消费观是要买就买精品，要不然就不买。二是你按照自己认为好的强加于我。三是价格太贵我带着会有负罪感，感觉钱都被我花光了。

小秋我们必须要尊重彼此的自由意志，你有你的喜好，我有我的喜好。在审美观上，我们也不一样，不用去认同对方，尊重就好。不然我会有一种不管我买什么，都是买垃圾的感觉，这对我来说，自我价值感都会贬低。我有我的审美。

小秋我现在再也不想扮演善解人意的老婆了，我要做我自己。

小百你刚才说的非常好，可是你以前怎么不提出来呢？还一直忍了那么久？你现在好像是在审判我。

小秋以前我觉得那样没有问题，没学心理学我的认知也没达到，而现在我觉得这就是问题，我要破除理想化形象。我不要做老好人，我要拿出自己的态度。

小百很好，我明白该怎么做了。只要你提出来你不喜欢我怎么样对你，我都会去调整的。

小秋你真的是太包容了。

小百我是爱你的。

小秋我也爱你，希望以后我们真诚相待。你有什么就告诉我，当然也不用凡事都说，也给自己留点空间。

此时小秋明白，当一个人开始接纳真实的自己时，理想形象便会开始松动。

为什么一定要做个善良的人呢？为什么一定要做个好人呢？ 为什么一定要做个贤妻良母呢？放下理想化形象，做真实的自己就好。