火红的旭日刚刚爬上了山尖，天空就已经被抹上了一层鲜艳的玫瑰色。
那个空旷的广场上寂静无人，除了一个瘦小但身姿挺立的少年之外。少年双手撑在青石上，双脚倒立着靠在一棵粗壮的树上。
“五十八，五十九…六十……六十一……”
一声声低沉而富有力量的声音在广场上淡淡的蔓延着。
他双手倚地，每每双手弯曲就需要更大的力量，进而需要更久的时间。很快，双手之间，头垂下去的地方渗着汗水，渐渐的在青石上蔓延开来，青石也变得暗淡起来。
“一百零一……一百零二……一百零……一百……”
少年低沉而富有力量的声音渐渐的变得颤抖起来，就如同他的双手，颤抖着，以至于他快要撑不住了，更何况还要用力弯下去，然后再支撑着他整个身体，慢慢的再撑起来。
对于一个肌肉已经疲惫到极限的人来说，这是怎样的吃力，痛苦。
他很想坚持下去，天罡告诉他，今天的任务，这只是其中之一。凌风微微的弯下胳膊，胳膊也跟着颤抖起来，再想要弯下胳膊已经是毫无力气，就算是使出全身解数，也是无能为力。
“风儿，风儿，不能放弃……”
“师父，师父，是您吗？”
凌风倒立着的头微微的朝着远处看去，四周空旷无人，可是这声音很熟悉，以他的判断力，就是洪玄公了。
“风儿，为师告诫你，人的极限是可以突破的，如果你想要让身体更加强大起来，就必须突破身体的极限，这也是洪门拳术的至关重要的地方。”
远处传来阵阵回音，凌风听着又似乎感觉这声音就在耳边响起。听着洪玄公的这般告诫，凌风忽然感觉全身又充满了力量。
不错，拳术讲究的是近身攻击，而近身攻击之时被对方所重击是在所难免的，拳术练得再好，抗击打能力不强是显然不行的。所以，要想让拳术达到登峰造极的境界，强大的身体是最基础的一步，第二步是力量，而第三步便是速度了，当然，这些也都是后话了。
这时，凌风微微弯曲的胳膊酸楚中感觉又多了一股内劲，一股气，他便将整个身体撑了起来，然后在弯下去……
“一百二十一……一百二十二……一百三十三……”
凌风分明感觉到整个胳膊，甚至是全身有一股热流在身体里面涌动着，沸腾着，他知道，这就是突破身体极限而产生的力量，就犹如荒僻的沙漠中的旅行者在找到绿洲之时，绝望之中又看到了生的希望。
……
一棵粗壮的梧桐树，枝叶纷扰，一个少年倒立着，用双脚勾在这硬朗的梧桐树的分支上，就像一个富有力量的铁钩死死的抓在铁链上，丝毫没有松懈的余地。少年整个人就尽情的放任在大自然里，顺着腰力摇曳着，一阵凉风吹来，吹过少年的脸颊，几缕发丝骚动着他的脸，可能是发丝在脸上轻抚而觉得有些痒，少年连忙用手蹭了一下。
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