参透

到了帮里，一个小弟告诉白灏谦解君阁已经在训练室等了，让白思宇直接过去。

「那我先去找解叔叔了。」白思宇跟白灏谦说。

「好，去吧」。白灏谦点点头，带着白思谦也去一间训练室，带着他玩各种器材。

另一边白思宇到了昨天的训练室，果然看到解君阁已经坐在里面，而一旁还有一个空着的小凳子。

「解叔叔，我来了。」白思宇推开门走进去。

「嗯，来这里坐。」解君阁指了指对面的小板凳。

「好。」 白思宇走过去，却在坐下的那一刻脸皱了下。

解君阁自然是看到了白思宇的反应，挑了挑眉，也没多说什么。

「想的怎么样了。」解君阁问。

「我觉得……」 白思宇组织一下语言，说：

「我觉得极限是一个一个临界值，当面临极限的时候，他是一种警告，也是一种限制，警告我们身体的疲惫，却也限制我们挖掘潜能。」

「嗯，想的不错。」 解君阁补充：

「当然，极限也不是没有用处，他让我们知道，身体已经快不行了，那么我们就要适当的减缓训练的强度，但不是立刻停止，这样才有可能进步。」

「我知道了，谢谢解叔叔。」白思宇点点头，坐着一动也不敢动。

「好，作业做的还不错。」 解君阁又问：

「你爸爸打你了？」

「嗯。」白思宇不好意思的低下头。

「为什么？」解君阁和了一口水，等白思宇说话。

「昨天晚上……我想事情没吃饭，结果爸爸就生气了。」白思宇的声音很小。

「嗯，该罚。」解君阁拉起白思宇，不再让他受罪：

「以后少犯错，先说好了，你被你爸罚了隔天训练标准也不会放宽，如果做不到还是继续罚，明白吗！」

「明白了。」白思宇点点头。

「好，那开始训练吧。」解君阁指着跑步机。

「嗯。」白思宇点点头，上了已经设定好的跑步机。

后面的过程就跟昨天一样，先是跑步，再来是仰卧起坐，昨天的训练就是卡在仰卧起坐的部分。

「一样是五十下，可以慢慢做，但动作要确实。」解君阁说。

「好。」白思宇深呼吸一口气，他知道他自己肌耐力不好，所以机械，必须想办法克服这点。

坐上起坐器，白思宇调整了自己的呼吸，才开始做第一下，他的爆发力很强，但要撑得久就是一门学问。

「做的不错，保持住。」解君阁看白思宇不过一天的时间就学会控制节奏，不禁满意的笑了，虽然说做的不是特别好，但已经有明显的进步。

这或许跟白思宇的成长环境有关吧，以前他在“天人帮”是没有人教他的，什么东西都要自己来，自己学，自己去参透。

但毕竟白思宇不是神，他没办法一天就完全做到完美，不然就不需要解君阁的存在了。

「小宇，脚再收一些。」解君阁又拿出昨天的小竹棍，轻轻点了点白思宇的小腿。

白思宇收了收腿，又做了几个，然后躺在平面上喘气。

「呼呼…嗯…」白思宇用力的想要坐起来，但到了一半就瘫软下去。