早晨八点钟。
长安他们怎么这么慢？
尹秀不知道，可能还没适应过来吧。
林凤.嘿嘿，教练，你看我早吧。
长安你……也不是刚到吗？
林凤.那……那是因为昨天训练太晚了。（其实是半夜三更起来吃夜宵。）
长安（我就这么静静的看着你吹。）
林凤.（熬夜它不香吗？）
长安这么晚睡，可别打瞌睡了。
林凤.不会的，长安教练！你放100%的心。
尹秀教练，我不在的，这几个月你都辛苦了......(这个林疯子长安教练，你是什么控制住的呀！不愧是教练。)
长安…………
长安
8:15
松柏学员。长常教练早。
戚百草对不起，教练，我们来晚了。
长安怎么这么慢？
范晓萤那个不是第一天吗？所以不太适应，哈哈，长安教练你体谅体谅。
长安体谅？好吧，那我们就不做100个俯卧撑，100个营地向上，100个仰卧起坐。
范晓萤真的吗？
长安对，你们就做倒立吧。倒立个30分钟。
范晓萤三......三十分钟，怎么可能？可以到底的起来吗？
长安不试试怎么知道？
范晓萤我......我怎么有一种不想那个。
戚百草错...错觉吧。
............
...............
.....................
长安怎么样？这不是倒立的很好吗？
长安加油，还有25分钟。
松柏学员。是。
30分钟后。
累倒一片。
范晓萤啊，累死我了。
长安你们先休息会儿。五分钟后开始跑步。
范晓萤啊，这么快就要开始跑了？跑多少啊？教练能不能少一滴滴呢!
长安不行，还有你们不要老是把跑步当做一种惩罚来看。要兴趣游戏的形式进行，打破了枯燥无味的训练模式.
范晓萤(只有像你们这种元武道机器才会这样做的吧，谁会把他们枯燥工作当作一种兴趣啊？)
戚百草晓莹，加油啊！
长安哦，对了，别忘了我昨天说过。你们跑步的时候，我会掐着秒表计时直到多少秒就会有相应的惩罚。
范晓萤百草......半路上跑不动，一定要拉我一把不然，不然……我会猝死的！！
戚百草没……没有这么严重吧？
松柏学员。（若白教练，你的训练一点都不辛苦，我们错怪你了，你快回来吧，我们想你!!!）
林凤.我会为你们加油的!
长安哦，对了，林凤你今天也跟着他们一起跑吧，算你的，另外训练。
林凤.（小朋友，你是否有很多问号？？？）
尹秀（何必多说呢？）
………………
……………………我是万恶分界线……………………………………
长安好了，今天的训练就结束了。挺好一个没落都到齐了。
长安解散。
松柏学员。是（无精打采。）
长安林凤呢？
尹秀听到解散直接跑了。
尹秀应该已经到宿舍睡觉去了...
长安......
林凤，宿舍内。
完
作者大大好了，又到了我们沙雕番外时间。
...............
林凤.林凤闪亮登场!
旅游篇。
林凤.夸我可爱，可以陪你久一点哟。
长安（已经不知道说什么来吐槽。）
林凤.(计划一进行。)
林凤.长安教练!!!!!!
林凤.抓住我给你的小心心。
长安
林凤.(失撤了吗？)
林凤.（计划二进行。）
林凤.哎呀，教练出来旅游，你要开心开心吗？笑一下呀。
林凤.来教练，我们来拍照。
林凤.额，教练，你能不能摆个姿势？
长安什么样的姿势？
林凤.就像这样。
长安好傻。
林凤.教练，教练，你要摆POSE啊!
长安哦。
长安
长安这个动作怎么样？
林凤.可...可以吧.
作者大大草率的番外就这么完结了。
作者大大啊，又是咕咕咕的一天，但是当个鸽子真好。
作者大大还有就是感谢大家的收藏你支持。
作者大大拜拜。
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