训练生的烦恼

蔡徐坤我刚刚也看了一下大家的烦恼，我觉得谁有想聊一聊的举手就好了。

宋欣冉第一个站了起来“坤制作人好，想问坤制作人就是在这种高压的环境下，每天都会很疲惫，可能睡觉也睡不好那我该怎么办？就是调节自己的心情，怎么解压?”

蔡徐坤我以前是吃东西解压的，因为爱吃，吃东西很开心你知道吗

一说到吃东西大家都来了兴趣，因为有谁不爱吃东西呢。

“但吃东西就会长胖啊，不敢吃”这是女爱豆的难处，为了保持身材不能自己想吃的东西

蔡徐坤我觉得你不胖啊，你说你过来拉仇恨的吧。

宋欣冉有些不好意思的坐下了“打扰了打扰了”

沈乐怡举起了手，开始了自己的提问

沈乐怡我其实最近有一个烦恼，就是一起练习的时候时间很赶，我们几天就要练习一个公演，练习很久就会觉得身体好累好困

沈乐怡这个时候是熬夜通宵继续练习效果更好还是休息之后练习更加呢？

蔡徐坤这个问题真的是每个人都会遇到的问题，特别是实际的一个问题，我当时在练主题曲的时候，我的手过敏，掉皮掉的很厉害很红，特别难受。

训练生们有的也有过种种经历，能懂

蔡徐坤但是你只要熬夜这个事情它就不会好，所以你现在去看我主题曲的时候，我比动作的时候就是一个桃心，手很红，我当时练到半夜的时候，我做了一件事，我觉得我再这么下去我的身体吃不了，我回去睡一觉，在第二天我是第一个起来的。

蔡徐坤就是你要合理的去管理自己的身体，这个是很重要的事情，不是说如果我拼命的熬夜练习这个事情就成了，你要在你大脑最清醒的时候去练。

蔡徐坤比方说你半夜练到凌晨两点，三点，你觉得我真的不行了，不是这个时候我要证明给别人看，我可以，然后你就练，通宵，第二天所有人都在练的时候你在睡觉。

蔡徐坤回去睡觉你可以第二天做第一个起来的人，真的，好吧

沈乐怡谢谢坤制作人

接下来是刘雨昕

“坤制作人好，我想问一个私人的问题，就是......”

蔡徐坤听到这里，私人问题？有些可怕哦

蔡徐坤你这个有些吓人啊，私人问题？

大家都被坤pd逗笑了

“我自己的一个小问题”

蔡徐坤哦，是你自己的私人问题啊

“因为我从性格到风格到在团队里面的角色，其实从小到大都是被质疑过的，所以不知道坤制作人在面临一些风格质疑的时候，所以想问问坤制作人的看法”刘雨昕

蔡徐坤我确实是遇到过这个问题，而且这个问题还萦绕着我很多年，甚至到现在还在萦绕着我。比方说我第一次初舞台的时候，我给你们回倒一下，我当时快要上台了大概两分钟之前，导演跟我说不行，衣服得换。我就说导演，我这个衣服跟我的那个歌曲他的风格是搭的，那首歌就是这样的，不能换啊，我要是换了我就没有信心了。然后我就坚持，坚持穿后果你得承受啊。

蔡徐坤你的风格跟别人不一样的时候一定会有不一样的声音，但是你的风格跟别人不一样的时候也会有人因此而喜欢你，。

“好的，谢谢坤制作人”

听到了蔡徐坤的话，大家就像被治愈了一样，变得通透了许多。

蔡徐坤也许你现在的经历你会觉得不是很开心，但是所有的事情它会慢慢的变得更加清晰，就是你会慢慢的找到或者说找回自己

蔡徐坤今天的聊天呢就到此结束了，谢谢

“谢谢坤制作人”