又到了每周公布体重的日子啦！
嘿嘿嘿瘦了七斤了，上周是姨妈期，所以瘦的很少，不敢亏待自己，仙女们在姨妈期间不要太刻意减肥呐，不然很恐怖的!!
好啦进入今天日常
早餐
两个鸡蛋一碗粥
上午加餐
两瓶乳酸菌
中午
炒面一碗!
香香的
下午
下午去外面锻炼30分钟!!!
我感觉我好棒吖
😁
晚餐
两个小鸡蛋饼
一个西红柿🍅
今天没有做减脂操喔
因为有出去锻炼
适当练习
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