106,当对方提出分手后，大多数人都会选择立即去挽留，并苦苦哀求对方不要走，信誓旦旦地作出承诺。坚信只要让对方心软，就会改变分手的结局，于是打电话发短信日日夜夜地在骚扰你的另一半。要知道这样做，不但不能帮你挽回你的爱人，还会把ta越推越远，ta只会对你越来越反感，而这一切都是因为你错误的挽回方式而导致的。
既然你们已经分手了！那你们就不再是情侣关系！你们发生关系就像普通男女！
107,那么，在挽回爱情的时候正确的方法应该是什么样子的呢？
一，找出问题。要知道，当对方向你提出分手的时候，你在ta心里就没有任何的份量可言了，你所做的任何事情都只会加重ta对你的否定心理。你越去作任何挽回的动作，他就会越反感你，甚至躲得你远远的，不理你，不愿意再与你有任何的交集，如果这时你还去尝试解释的话就等同增压，那只会使你们矛盾点增加，从而导致挽回的成功几率减至更低。”
情感卫士Z.X108,所以首先要做的就是承认你们之间分手的事实，找出分手的原因和自己的问题，并且不要向ta做任何的解释或承诺，这一步主要是为了找出二次吸引的切入口。 二，承认问题。不要再与ta争辩是对错，无论ta说什么你都要无条件赞同，并且承认自己的问题，特别是男生挽回的时候，更要承认问题，因为作为男人要有承担的责任，勇于承认对复合有好处。然后从对方的世界中消失，短期不要再主动的与ta有任何的联系。 这一步主要是为了让你们的关系得到减压，让ta反思你的好。 三，解决问题。在通过了冷处理阶段之后，你觉悟到了自身的不对，也了解了对方的需要，就要把自己往向好的方面改变，纠正以往的错误。 这一步主要是在冷处理的同时并为二次吸引创造更多机会。当你以全新的面貌站在对方面前，肯定能让ta眼前一亮，到那时候，复合的机率就能大大地提升了。最后就是保持良好的心态去面对，让对方感受你的真诚。
109,在分手的时候，已经错了一次，所以在挽回的时候就不能一错再错了。分手问题的深浅不一，问题不同，解决的方法也有可能存在着差异，但只要用对了方法，问题就能得到顺利的完满的解决。一，冷处理。这里的冷处理是指情感上的冷冻，但并不代表双方要断联。如果双方分手后还可以作为朋友保持联系的话，那就可以先冷冻情感和矛盾点，大家双方冷静下来，相互给予空间。上面提的“最佳前男友”就可以运用到情感的冷冻，因为大家都保持联系——欲拒还迎，没失联。
110,通过这段冷冻期，让对方淡忘你曾经做的不好的或坏的事情。同时，你要好好总结自身不足并改正，调整好自己的心态，要乐观，积极向上。很多人都知道冷处理，也会去做，但难免少不了对冷处理的不理解。为什么要冷处理？会不会ta就和别人在一起了，忘了我了？等等。
情感卫士Z.X111,为什么会这样呢？是因为很多人不理解冷处理，也掌控不好冷处理分寸，就会出现一系列的问题，再加上过程中的猜疑，“ta会不会慢慢的就把我忘记了？认识别人了，就真的断联了？”。如果我们还是以老样子出现在ta面前，或是联系ta，那么，我们之前的冷处理就前功尽弃了，我们在冷处理中，也是为了给我们自己更多的时间去蜕变，等再一次出现的的时候不再留有负面印象。如果没有等对方放下负面情绪，突然又联系ta、给ta压力，那么之前的一切也不复存在了，我们要重头再来。
112,冷处理的方向不是放弃，而是有更多的时间与精力让我们重塑自己，早一点蜕变，当一切就绪的时候，再次出现在ta的世界里的时候，只要一次小小的切入点，我们的机会就成倍的翻。这之前是蜕变的质量。
113,有人会说，“我最担心的是，TA有新欢了怎么办？”
对方提出的分手，不代表对方就是无动于衷的，对方是否有新欢是我们不可控的，即使你一直死缠烂打，只会加快对方“脱离苦海“的决心，加快对方需找新欢。即使对方找到了新欢，人都是会念旧的，当新的你走进ta的世界，会给她带来强烈的新鲜感。就是这种念旧与新鲜感混合的感觉。
114,曾经你是因为某个或几个特征吸引对方，那么，当你重新出现的时候，已经具有的特征还保存着，又多了许多新的吸引点，正是因为冷处理，也给了你重新吸引对方的机会，一旦对方的情感或是心情出了问题，很有可能你就是那个最好的倾诉对象。
115,不要在纠结过去的事了，对方为什么要对你这么做，为什么要离开，你，为什么会怕你，为什么躲着你，这些问题是因为你们分手后的必然结果，一天没有走出这种阴影，一天就没有开始过挽回，一直都是在原地踏步，无论是对挽回感情或是人生的其它事情，都是止步。没有一个人愿意和这样颓废的人在一起。这个时候我们需要冷处理，让你自己冷静下来，也让对方冷静下来，做好自己的蜕变，来一次华丽的转身，懂了吗？
二，降低自身的需求感，提高自身的DHV（高价值展示）。冷冻期间，你需要做的事情不少：除了改正你以前犯的错误，总结经验，调整心态，树立信心。
提高自身的吸引力，就是提高DHV，自身建设。DHV包括外在和内在的价值提升与展示。外在建设包括：发型、穿衣打扮、肢体语言、表面印象和风格等；内在建设包括：生活态度、思维改变等。这些外在与内在的提升及改变，是要与以前的你进行对比，做出不一样的大改造。还有分散你对她的注意力，进行分散投资：可扩你的社交圈和生活圈，广交朋友，多与朋友进行互动交流，所谓三人行必有我师。通过这样的分散投资你不自不觉就会降低对她的需求感和依赖。做这些就是降低你的需求感，为二次吸引做铺垫。
挽回是否成功，需求感起到关键作用，可以说，如果你在挽回时忽视需求感、无法判断当下你的需求感是高于对方还是低于对方，甚至不懂得降低你过高的需求感，那么我可以告诉你，你是没有靠自己去挽回的能力。
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