6月龄辅食添加表

1.初添辅食尝试为主，吃多少不重要，先从1-2勺开始再慢慢增加;

2.添加辅食后，尽早开始吃肉，不需要等到7-8个月龄;

3.水果不需要蒸熟，打碎成泥状就可以吃;

4.不需要完全按照辅食表添加，不需要严格执行每种食物排敏3天，一次提供多种食物也行。

妈妈喂养

婴儿到了4~6个月就不能单纯靠母乳喂养了，这个时候需要添加一定的辅助食品。辅食能保证宝宝吸收完整均衡的营养，对于天天都在成长发育的宝宝来说是非常重要的。但添加辅食需要遵循一定的原则，这样才对宝宝成长更有益处。

婴儿辅食添加的原则主要有以下几点:

1.添加的品种，由一种到多种

家长们需要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多;每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。

2.添加的食量，由少到多

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量只能逐渐增加，由少到多。比如添加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能耐受，1/4的量保持几天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整个蛋黄。

3 .添加的浓度，由稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，牙齿还没有长出来，所以只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。最初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝贝，确认宝贝能够顺利吞咽后，再由含水分多的流质或半流质过渡到泥糊状食物。

4.食物的质地，由细到粗

宝宝的食物颗粒要细小，口感嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。宝宝长牙之后就可以尝试把食物的颗粒逐渐做得粗大，锻炼宝宝的咀嚼能力。正确的顺序应当是汤汁-稀泥-稠泥-糜状-碎末-稍大的软颗粒-稍硬的颗粒状-块壮等。

5.遇到宝宝不适，要立刻停止添加

宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

早期辅食添加禁忌

1.需要先添加富含铁的辅食，因为6个月左右是宝宝容易发生缺铁性贫血的年龄，大多数医生建议先添加高铁米粉，米粉的消化和吸收相对是比较好的。第一天只添加2勺，之后在6-7个月之间慢慢增加并稳定到每天40克左右。适应米粉大概1周左右的时间，就可以开始尝试菜泥，果泥(不要太甜的水果，例如香蕉就不错)和蛋黄了。

2.需要选择宝宝近段时间身体健康，近一周之内没有疫苗接种计划的时间段。

3.不建议添加味道比较重的食物，包括太甜的水果，1岁之内不喝果汁。

4.所有的辅食都建议现做现吃，以保证卫生，因为秋冬季节是腹泻高发期。