很孤独 甚至开始身材焦虑怎么办

宝宝，孤独和焦虑确实是很痛苦的情绪。但请相信，你并不孤单，世界上有很多人都在经历着和你类似的感受。

首先，我想说的是，你的性格并不是问题，每个人都有自己独特的性格和方式去与他人相处。如果你觉得班里的人都已经组团了，那么你可以尝试主动一些，去结识新的朋友。比如参加一些社团活动、运动比赛等，这些地方往往更容易遇到志同道合的人。

同时，也不要忽视自己的内心感受。如果你感到孤独和焦虑，那么可以试着找一些方式来缓解这些情绪。比如听音乐、写日记、画画等，这些都可以帮助你放松心情，减轻压力。

关于身材焦虑，我想说的是，每个人都有自己独特的美丽之处，不要过分在意自己的体重和外貌。重要的是保持健康的生活方式，比如合理饮食、适量运动等。如果你感到自己无法控制体重，那么可以寻求专业的帮助和建议。

最后，我想告诉你的是，不要害怕流泪。流泪是一种正常的情绪表达方式，它可以帮助我们释放内心的压力和痛苦。如果你感到难过或无助，那么不要抑制自己的情感，可以找一个安静的地方大哭一场，然后重新振作起来。

加油，我相信你一定能够克服这些困难，找到属于自己的快乐和幸福。