第六章 改变你的负面想法

从此以后 从这一天开始，从这一秒开始，改变你的负面想法

把“我不行”改成“我可以试试”

把“我很丑”改成“我的能力才是最重要的”

把“没人喜欢我”改成“有人喜欢我”

把“我没钱”改成“我有钱花”

把“我太穷了”改成“我正在变得有钱”

把“我很孤独”改成“我很独立”

把“我很没用”改成“我来到这个世界不是为了成为一个有用的人，我来到这个世界是为了成为一个（）的人”括号里的词随你想填哪个，可以填友好、自律、勇敢、正义感爆棚、智慧、善良、宽容、敢爱敢恨、不畏权势……的人

做完上面这个改变负面想法的练习，再好好的想一想现实生活中有没有什么事实可以证明你说的这些是真实存在的。 当你把“没人喜欢我”这个负面想法，改成“有人喜欢我”之后，好好的想一想在现实生活中有哪些人的行为让你感觉到他（她）是喜欢你的，并且是让你一想起来就感觉不可置信、感动、开心……这些让你感觉美好的人事物请多想一想，回忆回忆。

在生活中，每一分每一秒你都要好好的检视你的想法，如果出现了不好的想法，感受它，理解它，接受它，最后放下它。不要让它成为奴隶你的魔鬼。你不是你的想法，不要被你的想法奴隶了。找出问题的根源，找出你之所以会有某个负面思维的根本原因是什么。这个负面思维到底是别人无意间灌输给你的，还是你自己理解错了之后才产生的思维？

把你的负面想法一一列举出来之后，计算一下，看看你一共有多少条糟糕的负面想法。

负面的想法，严重的影响了我们使用吸引力法则的强大能力。

在这里想告诉大家一件事情：

我不要把负面想法想的太恐怖，它只是一个想法。负面想法的确会影响我们的生活，让我们的生活过得不好。但如果没有负面想法，我们就不会有对比物，我们可能就无法辨认出正面思维和负面思维的差别在哪里。如果我们不曾见过黑夜，又怎么会知道白天是什么，如果我们不曾见过喧闹，又怎么会明白宁静的美好。可能有的人会说自己就是喜欢喧闹，如果你真的喜欢喧闹的话，那你也可以一辈子都经历喧闹的场景。如果你不喜欢喧闹，那只要换个想法就可以了，多想想静谧的场面，多想想你真正喜欢的。

前面的练习做完了，我们再来做一个练习吧：

现在是另外一个练习了，这个练习要求你只想你的积极想法。你曾经有过哪些进积极向上、正向的想法？请把这些正向的想法全部都写在纸上。可以是你觉得自己厨艺不错，也可以是你拾金不昧之后觉得自己是个好孩子，也可以是你上学从不害怕和担心迟到……上学不害怕迟到，觉得无所谓，也不会因为上学迟到了而有一些不好的感受，这说明你是一个有自己主见的人。有的人可能会因为上学迟到而感觉害怕和恐慌，害怕老师惩罚自己上课迟到。而有的人却不害怕，说明这个人内心强大，不害怕权威。

我说了这么多，我还是希望大家能有自己的判断力。我说这么多是希望能改变一些人现在此刻的生活，可这并不能代表我说的就一定是对的。关于事物对错的问题，每个人的内心都有属于自己的那把秤，我相信你也有。 千万不要依赖我所说的，因为你应该相信的不是我，而是你自己。相信你的直觉，它会让你知道究竟谁才是真正对你好的人。