饮食搭配禁忌清单

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饮食搭配禁忌清单

白萝卜经营:且与部萝卜同食。严禁与栋子网食，同食思甲状腺肿，恐何首9、黄,服人参时胡萝卜好单鞋吃成和肉更咨调。不宜和西红柿、萝卜，辣椒，石榴、莴药，木瓜等水果同吃、最红薯比，严重时可导致胃出血等，危及生命;也不宜与香热同吃。不断与棒子同合。二者相聚会形成胃棒石，引起胃胀，腹痛，呕南瓜的蔬菜、水果网食不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气;术可与富含椎生素c韭菜不可与装菜网食，二者问食有滑肠作用，易引起腹N，不可与蜂查问自，间食则令人心痛;不可与牛肉间食，同食令人发热动。鸡蛋宜与兔肉,舞鱼、豆紧回食忌与裤子间食,问售可引起裂痛、腹泻，易形成“神结石”;不

鸭肉反木耳、胡桃;不宜与警肉同前，同有令人到盛街虚，水肿泻。

虾蟹类宜与猪肉间食,拍精，悬勺狗、鸡肉网食;严禁同时服用大量椎生素c，否则，可生成价砷，能做:枣脏腑不合，头趣不可与海鲜网食，否则令人腰腹疼病，不可与惠问食，否则令人叶酸青色解鱼有毒，黄色无毒，有毒鳝鱼一次吃250克，可看死。鳝鱼:豆狗血、狗肉，同食助热动风:且前挤，同靠令人吐血;

十大健康饮食搭配鱼+豆腐

作用:味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

猪肝+菠菜

作用:鲜美可口，养阳益气。补血造血、保肝明日和促进生长发育。原理:猪肝富含叶酸、维生素812以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，苹一素，相辅相成。

羊肉+生姜

作用:考专补虚佳品，可治腰肾冷痛、四肢风湿疼痛等。原理:羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止病祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膘等道味，又能有助羊肉温阳祛

鸭肉+山药

作用:益胃生津、补肾涩精，补气养血等功效原理:鸭肉补用，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补阴。

瘦肉+大蒜

作用;促进血液循环，消除身体疲劳，增强体质。原理:瘦肉中含有维生素81，与大蒜的阅素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素81在人体内的领留时间，还能促进血液循还以及尽快消除身体疲装，增强体质，

鸡蛋+百合

作用:滋阴润肺、清心安神。

原理:百合味甘、性寒，归心经和肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，鸡蛋作为日常常见食材，与百合稻合，具有滋阴艰燥，宁心安神的功效。

鸡肉+栗子

作用:滋补养颜、强身健体、益气补血的功效和作用。原理:鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更

芝麻+海带

作用:美容、美体、抗衰老的作用。原理:芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆图醇。海带则含有丰富约碘和另，能净化血液，促进甲状腺素的合理。同食则美容、抗衰老效果更佳。

豆腐+萝卜

作用:清热生津、帮助消化、凉血。原理:豆腐富含植物蛋自，脾胃弱的人多食业引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。

红酒+花生

作用:防血栓形成，保证心血管通畅。原理:红葡萄酒有激阴补牌，健胃强身，活由安神的作用，还有抗氧化剂量够防止血栓的作用，花生含有维生活 k以及钙跌软磺脂等也能够降低胭团醇，滋润皮肤抗衰老。

作者颜颜后续待补充

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