LGG嗨！是我啦，LGG，肠道菌里的活雷锋
LGG虽然，我只是人体肠道里的一个细菌，是100万亿分之一的存在，对人体健康的贡献是有限的。
LGG但是，我是真心为了人体的健康。甚至，我比人类更希望他们健康。
LGG因为，这里是我们赖以生存的家园，就像地球对人类的重要性一样。
LGG如果人不健康了，得病了；我们也会死亡，甚至还要寻找下一个寄生体。
LGG是我们，这100万亿的细菌们，在人肠道里，构建了一个和谐的微生态环境。
LGG就像森林里的动物们，又像海洋的鱼类，一直遵循着自然的法则，和平共处。
LGG别看我们个子小，但我们的智慧高！
LGG我们是肠道菌，个子很小。我们可是比人类更古老的生命。
LGG而且，我们是真正的没有断代的文明。我们在宇宙间生存了几十亿年，从一个星系到另一个星系；。
LGG如何生存下去，我们更有发言权。因为，我们的基因里，保存着几十亿年的智慧
LGG远的不说，往近里说，也有几万年了。
LGG从人类诞生以来。我们一直都在人的体内。
LGG我们这近千种肠道微生物，在几万年的共同生活中，谁是王者，谁是臣民，早已达成彼此的默契。
在肠道菌群的环境里，各种微生物间相互制约、存在着种种平衡。一直平静的生活。
就像寂静的原始森林。远远望去非常安静，实际上里面热闹非凡。地鼠在地下打洞，躲避天敌的追杀；松鼠在树枝跳跃，储备着自己的粮食；老虎刚刚捕获一头鹿，正在享用自己的午餐；鬣狗在远处，等待残羹剩饭；屎壳郎在地面，努力的推着自己的粪球；一切都是那么的井井有条。
LGG肠道菌群的环境中，我们有各自的分工。我们各司其职，共同维护着肠道的和平与安定。
LGG以我们LGG为代表的一类有益菌群，决定着肠道菌群的发展方向。
LGG一亿年来，我们都是这样度过的。在我们肠道菌和人体免疫细胞的共同合作下，一次次的消灭了外来的细菌和病毒。
LGG做为肠道菌里的“有益菌”，我们和那些“有害菌”是不同的。我们以“膳食纤维”为主食，也吃各种细菌和病毒。
LGG而那些“有害菌”就是以腐败的细菌尸体为主食，就像自然界的细菌一样。
LGG当我们寄宿的这个人，吃的食物中都是垃圾食品，缺乏对我们有益的营养时。我们自身的健康都成了大问题，就不能继续承担维护肠道和平的工作；
LGG那些平时老实的“有害菌”，见到有机可乘，便会乘机壮大自己起来造反。扰乱肠道的平衡。
LGG所以，遇到一个好的宿主，也是真不容易。
LGG95％以上的宿主，根本不了解他们自己的身体，不知道如何保持肠道健康；
LGG也不知道我们肠道菌的重要性，更不知道我们需要那些粮食。不管对健康是否有益，只吃他们喜欢的，真是难呀！
LGG我们经常会遇到陌生的细菌和病毒。它们的进入，都会引起一次次的战斗，或者战争。
LGG当我们的整个肠道菌都健康的时候，我们精力旺盛；偶尔进来的细菌和病毒，对我们来说，就是小菜一碟，一个冲锋就把它们赶出去了。～在人看来，就是一个喷嚏的事。
LGG当我们整个肠道菌都身体状况欠佳的时候，尤其是我们这些主力的身体状况。对付这些细菌病毒就比较费事；。
LGG大多数情况，七天左右就搞定了；不是被赶出人体之外，就是被我们“镇压”，做了“顺民”。～也就是一个普通感冒
LGG也有个别情况，就是整个肠道菌群营养极度匮乏时，每个细菌都快站不起来了；
LGG这个时候，只要有少量的细菌病毒入侵，整个肠道菌群就被有害菌占据，人的健康就到了最危险的时刻。～重感冒，导致疾病加重……
LGG或者是人给我们提供的营养不够，那些做了“顺民”的“有害菌”，趁机造反。彻底毁坏了整个肠道的和谐。
LGG人的健康是吃出来的。不仅吃人体活动的能量、吃人体构成的材料；更要考虑到我们～LGG，这“一大家子”的营养。
LGG没有我们的帮助，肠道菌群就会乱套；体内有害菌会兴风作浪，外来病菌也会剩虚而入。
LGG劝诫人们，一定要好好吃，为我们LGG，就是为人们自己。因为，我们会永远和健康的人在一起。
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