【精华】运动的作文400字30篇
无论是在学校还是在社会中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编精心整理的【精华】运动的作文400字，仅供参考，欢迎大家阅读。
运动的作文400字 1
素质运动会结束了，素质运动会的感想-----相信自己。我有一点轻松，又有一点伤心，伤心的是，我这次表现不好，没有发挥出自己的水平。
这次素质运动会我参加的是独唱比赛，比赛开始后，还没轮到我，我也就悠闲地看着前面的选手们表演，虽然她们的表演都很精彩，但我对我自己很有信心，我想：我一定能超过她们！可人算不如天算，轮到我唱时，我却紧张得一塌糊涂，差点就呆在那了。还好，我唱起来了，动作做的也不错。终于唱完了，我回到座位上，呼了一口气，心却放不下。因为我想不通：为什么？为什么我那么胸有成竹，却发挥不好呢？我左思右想也想不通。·····
在回家的路上，我垂头丧气地走着，我觉得自己的`表现实在不好。一到家我就扑到外婆的怀里哭了起来，外婆一边安慰我一边对我说：“不得奖没关系，只要你尽力了就可以了。”听了外婆的话，我想：是啊，老师说过素质运动会是让我们展示才能的地方。我上去展示了我的才能，我也为它努力了，虽然这次我表现不够出色，但我相信，下次我一定会做好的！相信自己，一定能行。
运动的作文400字 2
我在班里个子属于矮小的，体质又差，我一定要多运动，否则一年没几厘米好长，不行就要打针吃药了，可我总是坚持不了。期中体质健康测试即将来临，体育课是加强练习的好时机，我当然不能疏忽。体育课上，体育老师安排我们跑完800米紧接着一分钟跳绳三次，然后五圈耐力跑，最后仰卧起坐，真是让人应接不暇，我的脸色都苍白了，苦不堪言呀！
特别是坐位体前屈，我的韧带怎么也拉不开，膝盖老弯曲着。老师就帮我一点点的按下去，这酸溜溜的麻痛感真是无法形容。
还有跳绳的时候，一不小心那粗长的绳子似一条巨蛇一样打在我腿上，那感觉火辣辣的`，令人难以忍受，像是吃了麻辣火锅一样难以忘怀。“巨蛇”抽打的印子不仅留在我腿上还在我心中留下了印子。
不过有付出总有回报，我的体质健康测试各项成绩都是优秀，这可多靠了前段时间酸苦辣的努力，才有现在甜美的优秀成绩。这段时间我坚持每天的运动，竟然长高了1.5厘米，运动是我快快长高的最好良药。我相信以后我会更热爱体育，更热爱运动，我对自己下决心要坚持每天锻炼，希望有一天跑步对我来说可以变成一件轻而易举的事。
老师评语：小作者用真实的语言记录了自己在运动中所尝到的酸甜苦辣。运用比喻等修辞手法，将自己尝到的味道写得淋漓尽致。我们还能在小作者的文字中感受到苦尽甘来时的那份喜悦。
运动的作文400字 3
“ 瞧，看那整齐的步伐，雄赳赳，气昂昂，高高飘扬的红旗，现在起来的是402中队，这是一个积极向上的集体……”这是什么声音？哦，原来是运动会开幕式主持人的声音啊！这次运动会的'开幕式可精彩了，快来看看吧！
首先是运动员入场式，第三个方阵就是我们402班红旗队了，我们精神十足地走向主席台，一边还坚起耳朵听着胡老师的命令。快到主席台的时候，胡老师喊了一声“阳光二班”，我们也跟着喊：“阳光二班，快乐相伴，纵情赛场，超越梦想！”我们有力的口号，吸引了主席台上的老师和同学们，我心里甜得像吃了蜜似的，脸上也笑开了花。
接下来就是其他班级的方阵了，有鲜花队，有气球队，有跳牛仔舞的，还有拿羽毛球拍的，等等，各个方阵都非常精彩。不过，我还是觉得我们402中队是最最精彩的，嘻嘻！
接下来，就是主席台上老师讲话了。我们站得笔挺笔挺的。到郑校长讲话时，已经是开幕式的尾声了。郑老师话一讲完，气球队就把手中的气球放上了天空。那幅情景我还从来没有看到过，五颜六色的气球一起升起，一开始我们还能清晰地看到气球，后来气球变得越来越小，直到看不到了，我们才回过神来。
啊！期盼已久的运动会终于开幕啦！
运动的作文400字 4
要说雏鹰争章，我们班上可是有很多人眩可是，如果是体育章的话，我一定会选程玮杰。
话说上个星期体育课上，老师让我们考跳高。第一组就是1到10号。经过层层筛选，最后只剩下程玮杰和黄嘉伟，“调到95厘米！”体育老师提高了嗓门。大家都在一旁异口同声地喊：“程玮杰，加油！程玮杰，加油！”我也暗暗在心里为程玮杰捏了一把汗。他微微向后退，然后起跑，一闭眼，猛的使劲一跳，“好！”“噢！跳过去喽！”大家都拍手叫好。“调到100厘米！”老师显然有点激动。我们大家都为他鼓掌加油。只见他稍微活动了下手脚，深呼一口气，又加长了助跑距离，随着一阵狂风刮过，我模模糊糊看见了一个人影从100厘米高的绳子上跳了过去。当我看见人影落地时，我才看清那是程玮杰！我高兴得近乎发狂。从此之后，我便喊他“狂风”。
星期五，我又看见“狂风”在操场上打篮球，只见他又像一阵风一样跑起来，手抓篮球，左躲右闪，完全不顾对手的拦截，起跳！一个漂亮的`扣篮，打得对手措手不及，球进啦！紧接着，“狂风”完成了一个又一个扣篮动作，最终我队取得胜利。
看起来，“狂风”可以算是我的偶像之一。我觉得他得体育章名副其实。同学们，你们说呢？
运动的作文400字 5
在一个风和日丽的下午，我们学校举行了一次有趣的活动——跳绳比赛。
“快，快点，加油啊!”一阵阵加油声传来，这助威声一阵胜过一阵，令人奋进。
低年级的小朋友虽然跳的不快，但是他们却十分努力，因为抱着一颗渴望胜利的心。他们跳的时候，虽然没有掌声，却有一阵阵有如波涛一样的加油声;虽然没有鲜花，却有许多鼓励的目光望着他们。他们跳的更加卖力了。小手不停舞动着，似乎不能放过一分一秒的时间。绳子在手上不停晃动，发出呼呼的声音，那样子可爱极了。
终于到了六年级大绳比赛了。大绳队员们一个个胸有成竹。他们要用最优秀的表现来为这次比赛画上一个圆满的句号。比赛马上开始了。摇大绳的同学把手上的绳子不停地抡着，绳子落到地上，发出“劈啪”的声音。而跳的同学呢，当绳子抡起来时，他们马上一跃而起跳进去，跑出来，一个接一个，好像一个接一个的饺子下入锅中。看，他们的动作是那么轻松而敏捷，他们的'神情是那么紧张而又自信。加油声，呐喊声，如波涛一般传来。他们顾不得这些，继续飞快地专心跳。大绳炫舞着，在蓝天的衬托下，成为一幅美丽的图画。
一阵哨声传来，结束了这次比赛，他们也用最优异的表现结束了这次比赛。
这次比赛不但是一个趣味性的活动，而且是一个团结协作的活动，我们只要付出了，努力了，参与了，我们就是最棒的。
运动的作文400字 6
金秋十月，丹桂飘香，宜兴市范道实验小学又迎来了一年一度的运动会。
上午8：00，蒋校长站在司令台上，进行了热烈而又精彩的演讲，最后传来一声铿锵有力的宣布：“第19届运动会正式开始！”整个操场顿时沸腾起来。
开幕式一完，各项比赛就开始了。看！我们班卞亦知正同学在100米的跑道上摩拳擦掌，跃跃欲试呢。“叭”的一声枪响，比赛开始了。所有的运动员如离弦的箭一样飞奔出去。刚开始，她们还是并列的，渐渐地，便拉开了距离。跑步健将卞亦知不负众望，甩掉了所有人。到了冲刺时刻，她用力地甩着胳膊迈开大步，飞速地向前冲。最后，卞亦知用她的无敌飞毛腿赢得了比赛第一名。这一刻，我们都为她竖起了大拇指，说：“你真是好样的！”
最精彩的还是接力赛。我们班的四位健将表情严肃紧张，做好了起跑的姿势。而旁边拉拉队的喊声震耳欲聋，向运动员们加油助威。随着一声枪响，激烈的接力赛就开始了。前面三棒几乎没有悬念，到了最后一棒，卞亦知又成了全校瞩目的'焦点，和五（1）班仅仅只有两步的距离，我们所有人的目光都集中在她的身上。“加油！”“快跑！坚持住！”喝彩声、叫喊声连成一片，大家仿佛要通过大声的喊叫，把自己全部的力量都传给正向着终点冲刺的运动员们。10米，5米……耶！我们班又是第一了！这是一件多么令人激动人心的事情啊！
这场运动会最后在接力赛上画上了一个完美的句号，但操场上那一场场精彩的比赛却永远留在了我的心中。
运动的作文400字 7
我们班体育突出的人有很多，可真正的运动健将只有一个。
他个子不高，但有腹肌，小小的胳膊蕴含着无限的力量，一看就是个练体育的料。
记得那是一个晴朗的日子，我们和六年级打比赛，起初对方连连得分，场上出现危机，教练急忙要求换人，他上场后，我们都明白，翻盘的.时候到了。
你看，他时不时过人，时而投球，渐渐的，比分差距越来越小，就在距离比赛结束还有20秒时，比分扳平了，教练斩钉截铁地让精通防守的我上场辅助他，我死死地盯住一个大高个儿。就在裁判倒计时后，他出手了，我们都盯着那个正风着的球，慢慢地，慢慢地，球在篮板上打转，终于，球进了！那个大高个儿非常沮丧，而他却欣喜若狂，与我们紧紧相拥，漫长的80分钟后，我们以一个完美的压哨球结束了比赛。
就在不知道多少天后，我突然问道：“你为什么这么喜欢体育？”他想了想，说：“你不觉得体育很奇妙吗？就像离终点近在咫尺时，你更要拼命跑，就像篮球比赛快要结束时，你投出了最后一个球，默默地请求它可以进球，我想这大概就是我喜欢体育的原因吧，因为紧张，所以喜欢，而且锻炼的时候虽然刻苦，但当你拿到奖牌时，你就会想，这是我用努力换来的。”
这就是我们班的运动健将。
运动的作文400字 8
午后一点半左右，我们兴致勃勃地来到操场参加运动会。“啊！观看台上的人可真多啊！”我不禁赞叹道。
几分钟后，运动会开始了。我们四年级的人最先开始比赛，令我意想不到的是：我报名的铅球项目竟是第一个比赛节目。我们先跑去位于大操场南边的那个球门集合，按照裁判叫名字的先后顺序站队。虽然人站在队里，可是，我的心“砰通砰通”直跳，简直就要跳出了我的嗓子眼，心想：以我在体育课上的`那个成绩，肯定比不出好的成绩。
比赛终于开始了，看着其他选手投得都是那么的成功，我的心里越来越紧张，不知道自己的成绩好不好！啊！很快就到我了，我慢慢地走到投球的位置，拿起那个和小皮球一样大小的铅球，看着这个铅球的个头不大，可是拿在手里真是沉甸甸的。我模仿者别人的样子，用右手准备好投球姿势，往前一扔，啊！竟然出线了！我更紧张了。我又拿起一个铅球，做好姿势，往前一扔，“什么！”我大声地呼喊着：“我，我投的球竟然又出线了！”我心里不断地在对自己说：“陈思屹啊！陈思屹！你本来就不应该报名参赛的，这下好了，肯定完蛋了，两次出线就没有积分！”不过这两次失败我不但没有气馁，反而激起了我的斗志。第三次，我猛地往外一投，啊！这次不但没有出线，而且还投得很远。投完球后，我又到观看台观看了很多精彩的比赛，同学们都很努力。
我觉得这场运动会很有意义，让我明白了一个道理，做一件事失败了，不要气馁，要继续努力，胜利终究会属于你的。
运动的作文400字 9
今天晚上，我观看了石家庄20xx年春季《开学第一课》——小动作，大健康。听了三位老师对青少年运动方式的详细讲解，我懂了很多。
节目一开始，主持人给我们看了一段视频，视频中以直观地扇形统计图反映出青少年普遍锻炼少甚至不锻炼的社会现象。看到这里，我有点羞愧，因为我除了学校的跑操基本不锻炼。这时候，王老师提出了“每天锻炼一小时”的提议：锻炼应选择自己喜爱的运动项目，并长期不断的坚持，才能起到锻炼的真正意义。
赵老师告诉了我们运动的'三要素：姿态、动作、动作模式。并指导了我们正确的走姿。张哥哥为我们演示了锻炼操：展翅高飞，屈臂护胸，弓步转体，跪撑举腿，仰卧顶髋，脚触四点，小碎步跑七节内容，我受益匪浅。
之后是江老师带来的家庭游戏，看着大屏幕上出现的毛线‘纸袋’一次性纸杯，扑克牌等物品，我很纳闷：这些再平常不过的物品能进行什么运动？老师用扑克牌给我们展示了“抢占领地”和“交换接力”游戏。真有趣！
运动是生活的主要组成部分。是运动让我们的身体更加地健壮了，是运动让我们获得了健康。我热爱运动，通过运动我们能获得强健的体魄；通过运动我们享受了快乐；通过运动我们收获了友情！运动，你还不快点参加？
运动的作文400字 10
在这个时代，我们“小皇帝”真的有足够的时间享受纯粹的幸福。今天为了“惩罚”我们，王先生专门开了一个“家务运动会”，让我们措手不及，出丑了。
第一轮——苹果去皮开始。一体化女兵在陈畅的带领下走上讲台。“开始！”在王老师的命令下，“女兵”抢过苹果，拿起刀，削了皮。最搞笑的是贾楚云。她把苹果砰的.一声放在桌子上，然后用小刀把它切开。不要把她当成“四眼怪”。这四个“眼”切苹果都没用。削好的苹果像老鼠的一样结实，还会割伤自己的手。我失去了妻子和士兵。陈昌的切法截然不同，堪称宇宙第一。别人都在跟着砍，只有她能“把刀往后砍”，这真的是少林武术的特长！可能是她“练的不深”，“反切刀法”用的不好，用的是第二绝技——“刮痧法”。她像刀笑面师傅一样刮苹果。虽然速度快，但皮小如渣，大如泡泡糖。真正的高手是季雨欣。她用左手的四个手指握住苹果的下端，用拇指按压苹果上端的凹陷部分，右手拿刀沿着苹果的上端一点一点地削下去。削好的苹果皮整齐均匀，像一条丝带，让我们赞不绝口。旁边的“假的，世故的”人看着她的杰作甚至傻眼了。连王老师都竖起了大拇指。
运动的作文400字 11
今天是星期五，运动会的最后一天。昨天是拔河，今天是接力赛。就学习半天哈哈！我太开心了！
这一天我们走进教室，老师很认真的对我们说：“今天是接力赛。请站在教室外面的走廊里。”话音刚落，我们冲向走廊，男男女女。我也是接力赛的一员。安排好队伍后，老师带我们和拉拉队去大操场比赛。大操场上，天气不太好，下着毛毛雨。这给我们的比赛带来了很大的困难，也是对毅力和不怕困难的考验。我们进入竞技场，脱下衣服，准备迎接四（4）人的挑战。（6）。（7）班级。
“准备——跑！”在校长的.命令下，我们赶紧跑了。六班暂时遥遥领先。然后我们班一个叫黄赫的同学就拼命的冲。他皱起眉头，用上牙咬着嘴唇，把棍子给了下一个同学。就这样，我们暂时跑第二。黄鹤跑完之后，觉得脚疼。原来他扭了脚。看来他跑得很认真。
棍子终于落到了我手里，我心里很紧张。我用尽全力跑，跑到别人前面，把棍子给了，心里的石头就倒在了地上。在决定平局的关键时刻，我们实际上放弃了比赛，这使我们赢得了最后一名。在充满欢呼和沮丧的操场上，雨还是那样下着。
运动的作文400字 12
一双炯炯有神的眼睛，亮晶晶的；一张像机关枪一样的嘴，简直是话唠，一天到晚说个不停；最重要的是一双爱运动的手和脚，总是动个不停，没完没了，连睡觉的'时间都不放过。
我是个非常爱运动的小男孩，什么篮球、足球、乒乓球、羽毛球……只要是运动，什么都干。有一次足球训练，我在满场狂跑，就连下课时间也不放过。训练结束了，但我还是和队友不停地踢，不知不觉，10分钟很快就过去了。等在那儿的外公急了，说：“快点，要走了！”我一边踢一边说：“再踢一会儿嘛！”不知不觉，又10分钟从指尖溜走了，最后，我是被外公给拉回去的！要不然，我踢的时间会比训练还长。
我还有一个习惯，就是每次踢完足球、运动完都要洗澡，因为踢完球我总是汗流浃背、满头大汗，就像洗了个汗水澡，如果不洗澡，第二天准会臭得要命，还会不舒服。除了踢足球，平时有空我会打篮球、乒乓球、羽毛球等，反正我一刻也停不下来，运动几乎已经成了我的习惯，成了我生活的必需品，成了我生活的动力，我生命的一部分。
告诉你们，我还是个小球迷哦，每次足球比赛都会看，一场也不放过，如果有一场没看，就痛不欲生。
你们说说，我爱运动吗？我是个运动狂吗？
运动的作文400字 13
跳舞，跳舞，唱歌跳舞，高中唱歌跳舞，还有全力以赴，这些形容词描述了我最喜欢的运动——跳舞。
其实我小时候是一个很不安分的孩子。我妈把我描述成一个会坐不会站，不会动的孩子，一个安静的孩子。后来她想尽办法指导我锻炼身体，从我四岁开始就带我上了云门舞集的节奏课。然而，当时我对舞蹈并不真正感兴趣。说白了就是觉得这个课挺有意思。
直到我上小学一年级，加入了舞蹈社，我才被老师的认真教学和姐妹们优美的舞蹈深深打动。上了几节课，爱上了舞蹈，几次代表俱乐部表演参加大型比赛，除了成就感，还带来了巨大的快乐。
我最喜欢的运动是跳舞，它让我的.身体更健康，让我的生活充满乐趣。在家的时候经常‘听机器跳舞’，哈哈~就是听收音机跳舞！
跳！跳！我觉得很有成就感。有时我会安排我的动作，并把它们变成一种舞蹈。然后我邀请爸爸妈妈看我自己的舞蹈。有时候我爸妈一直笑，有时候我爸妈大声鼓掌。我旁边的姐姐会一直模仿我跳舞。全家人享受家庭幸福和幸福。
跳舞有很多好处。除了激活脑细胞，忘记压力，促进四肢协调，训练平衡之外，对我来说，保持身材是一个很棒的食谱。
所以我想非常大声地告诉你，我最喜欢的运动是跳舞！
运动的作文400字 14
如今的大家总会有机会运动锻炼身体的，不过每一次都需要注意运动量！
由于我经常不锻炼身体，刚刚开始体育运动的时候，运动量也不是很大，可是没有想到的'是我就会有一些身体不适应，那几天就会有腰酸背痛的感觉，我似乎越来越不喜欢这个运动了！
不过这都是为了适应这种行为，再一次就不会有这样的感觉了，以后就会适应了，我每一周的体育课总是会踢足球，这或许对于刚刚开始的我来说是一个困难重重的事情，现在也就没有什么了，不过我还是需要注意运动量，毕竟我不是那种锻炼强人！
我在运动的时候就不会感觉生活无聊至极，而且和大家一起跑来跑去还是很快乐的。假如有一天不上课，我们几个人总会在宿舍里名义上是休息，可就是在这里无所事事，这样的时光实在是没有体育运动好！
今天下午的时候我就是又一次的体育课，还是在这里踢足球，可是在这个时候我就觉得如果我是一个运动强人该多好啊，因为有一些足球运动项目还是需要那些经常锻炼身体的人才可以做到最好，他们似乎不会为了体育课考试而担心自己！
运动的作文400字 15
熬了一夜，终于迎来了梦寐以求的春运。
一大早，所有穿着蓝白校服、戴着大红围巾的学生都蹦蹦跳跳地来到学校田径赛场参加春季运动会。
过了一会儿，精彩的运动会开幕式开始了。领操的同学手里拿着彩旗，高《运动员进行曲》来自广播。运动员代表和裁判迈着整齐的步伐走在队伍的最前面。运动员和裁判分别宣誓，在壮丽的.国歌声中，鲜艳的五星红旗在冉冉升起。所有的学生和老师都盯着五星红旗，它被无数士兵的鲜血染红了。看这架势，不亚于奥运会开幕式！
经过将近20分钟的运动会开幕式，激动人心的比赛开始了。“啪”的一声，当裁判和老师的发令枪响时，你看，运动员像离弦的箭一样冲了出来。听着，“加油，加油！”学生们为运动员大声欢呼。我也不例外。当我看到我的同学以小组第一的成绩进入决赛时，我不禁大声欢呼，祝贺他们。看到他们因为比赛失败而低头，我也觉得对不起他们。我没有报名参加比赛。我有一个重要的任务，同时，我通过写时事通讯为运动员加油。
运动的作文400字 16
“97、98、99、100!”好不容易跳完了一百下的跳绳，我满头大汗，累得气喘如牛，心脏好像快跳出来了!突然有人大喊：“耶!我们赢了。”这时我才回过神来，原来这是一场激烈的比赛，我看见对方很失望的离开，我突然发现我很厉害，为班上赢得跳绳冠军。
原因是从开学起，妈妈规定我每天必需要跳一百下的跳绳做运动，常常我只能跳五十下左右就放弃，今天我特别下定决心坚持到底，终于可以跳到一百下了。慢慢的'，我发现自己爱上了跳绳，虽然有时很疲累或想偷懒并没有做到标准要求，可是我还是会想尽力的达到目标。
现在我最喜欢的运动就是“跳绳”了，因为它不需要太大的场地和器具，只是简单的一条跳绳。每当我高高的跳起时，便会不断的鼓舞着自己说：“加油!加油!再加油!”当我完成时，我会非常开心并且很有成就感喔!
虽然运动完后总是让我挥汗如雨、汗流浃背，但是洗澡过后，全身舒畅的感觉让我精神又恢复起来。经过一段时间的练习，这个运动除了对我身体真的很有帮助，又让我从运动中得到满足，最近新闻报导，说跳绳可以使人身体健康，长得更高、更聪明。哇!真是太棒了!我期望藉由热爱跳绳这项运动，能使我长得更高大、更健康，也更聪明。
运动的作文400字 17
国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。
我们的身体最重要的就是健康，而健康就与运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢运动。我喜欢的运动是跑步，它是运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的.田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。
今年是奥运年，是运动的象征，我爱满慢跑，我喜欢运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的运动。
运动的作文400字 18
环顾四周发现很多小孩甚至大人，都不喜欢运动。不是守着电视，就是沉溺于电脑，电视和电脑宛如对他们施了魔法，让他们深陷不拔，真是令人不解。
老师常赞美我是个视力1.2的健康小孩，因为我是一个很喜欢运动的人，即使看电视或玩电脑，一天绝对不超过一小时，因为我实践“灵魂之窗若要好，视力 保健不可少”这句话。我们全家大小都有运动的好习惯，假日没事就和家人出去爬山、骑车，联系家人的情感；放学有空，和同学到学校打球，培养同学间的友谊， 顺便砌搓一下球技和训练体能，甚至我和家人也参加大型的公益路跑活动。一举数得的'运动，让我们全家感情融洽、乐此不疲。
看到很多运动选手长期深受运动伤害之苦，让我有了危机意识，运动前我会做充份的暖身，并且运动量循序渐进，避免造成遗憾，得不偿失。这样做让我的体能状态一直保持在最佳状态，可以每天享受运动所带来的乐趣。
只要能保持愉悦的心情运动，不论是打球、跑步、骑脚踏车…，都可以让你获得健康，拥有好身材，心动不如马上行动，大家一起动起来吧！
运动的作文400字 19
在一个阳光明媚的下午，我们实验小学三年级开了一个小型运动会。操场上彩旗飘扬，所有的学生都兴高采烈。
运动会上，最激烈的是60米短跑。只听到裁判叫尹慧成等运动员请站在起跑线上做好准备。他们都站在起跑线上，屏住呼吸。他们就像等待冲锋的士兵。“乒”的一声枪响，站在起跑线上的三位运动员迅速而有力地踢了一脚，说是快，都像断了劲的野马，像离弦的箭，向前冲去。突然，跑道两边的观众沸腾了，有的'挥手；有的喊着“加油，加油”。我看见程潇的同学跑在前面，远远地在前面。他双手紧握，双臂有力地前后摆动。他的脚似乎有风，跑得像火箭一样快。后面的运动员也不甘示弱。他们向前冲，相互追逐。场面很激烈。离终点越来越近了，5米，4米，3米…在这个激动人心的时刻，看，程潇的同学们加快了他们的跑步速度，最终获得了第一名。突然，我们都兴奋起来，有的拥抱程潇；有的一起欢呼；其他人跳了起来.
操场中间还有跳高跳远等比赛如火如荼…
下午六点，小小的运动会在欢乐的气氛中结束了，但那鼓舞人心的欢呼声依然回荡在我的耳边。
运动的作文400字 20
我们学校的体育活动真是丰富多彩，同学们可以根据自己的兴趣、爱好参加。
瞧！这边的同学在打乒乓球呢，打得真激烈。你要是稍微打扰他一下，他绝对会不会理睬你，如果他失去打败对手的机会，他准会骂你。他们的乒乓拍碰到乒乓的时候发出“蹦蹦蹦”响声，像奏乐似的'。对手一直把握机会，看，机会终于来了，对手反扣一板，动作实在太帅了，这一板突出了他的个性。
现在流行打篮球了。同学们一下课就争分夺秒的去打篮球，特别是比赛最有趣，既能锻炼身体，又能培养团队合作精神，他对人们大有好处。那些校队经过集中训练，有着非同一般的球技，看见这一幕我真是对他们羡慕不已。长大后我也要当一名球员。
上体育课的时候老师命令我们做一分钟的仰卧起坐并做好记录，结果我们班的黄旭同学，打破了小学四年级的最高记录：51个仰卧起坐。他曾经在田际运动会中，经过艰辛的努力创造了奇迹，获得了第一名的好成绩。
运动能增强人的体质，正如名人所说：“生命在于运动，知识在于积累。
运动的作文400字 21
周五，学校举行了第二次田径运动会。我们很早就到了学校。不一会儿，老师让我们在体育馆前排队，等待入场仪式。过了一会儿，入场仪式开始了。我们迈着整齐的步伐来到操场。我们拐了个弯，向草地走去。全体学生整齐地排队开始了升旗仪式，随后是学生代表、家长代表和陈校长的讲话，随后是全体同学。
然后是正式比赛。我的项目是：男子60米短跑，男子400米跑步。此外，我还参加了团队长绳跳跃和50米正面接力赛。60米跑还行，400米跑让我喘不过气来。但我没想到的是，我在400米比赛中获得了第三名，比上次运动会有所进步。
最激动人心的.赛事开始了，那就是50米正面接力赛。比赛一开始，同学们就大喊大叫，欢呼雀跃。我一直想赢得第一名。到了之后，我拿着王一婷手里的棍子往前冲。最后，在大家的共同努力下，我们班获得了第一名。太开心了。大家对我竖起大拇指，夸我冲刺像牛！我妈亲我，张老师夸我！
运动会就这样结束了，我们班取得了小组总分第一的好成绩。这次运动会真的让我觉得很累，很开心！
运动的作文400字 22
生命在于运动，这是人们常说的一句话，而我们班却截然不同。
那天早上，张老师非常生气的说：“我们班被批评了。”同学们都很疑惑，到底是什么弄得张老师这么生气。张老师又继续说：“这次区运动会，四班得了七个奖、一班得了两个、二班得了一个，而卧们班却得了零个奖”我们听的.目瞪口呆。
因此，张老师“下令”。我们班的体育课没有一分钟能休息，并且课间操还要跑三圈到跑四圈！体锻课还没有一点休息时间，只能运动。其实，这些惩罚只能是我们自找的。
想想我们班的运动会，每场比赛都名落孙山，无论是跳绳、接力都是这样。再想想我们班的体育课，每次跑步都是懒懒散散。每次杨老师让我们休息的时候，操场上我们班得女生基本上都坐在花坛上，其中也有我。而操场上，只剩下打球的几个男生。
这怎么能叫体育好呢？难过张老师都对我们加强训练。现在我也不能落后，每天跳两百个绳、三十个仰卧起座。
大家一起运动起来吧！每天锻炼一小时，快乐成长每一天。
运动的作文400字 23
在你心里，最渴望设立的是什么节日？我呀，愿望可多了，卡通节、西瓜节、读书节……这些节日都是我渴望设立的。不过，我最想设立的是在1月27日的运动节。
我设立这个节日，是因为有的同学学习太忙碌，回家了就没有机会锻炼身体，导致免疫力下降。所以每次跑步跑了一圈就满头大汗了，还有些同学在外面站了一小会就头晕了。就是因为这个，我才要设立这个节日。
我设立的`运动节是这样度过的：“运动节到了，运动节到了！”人们欢呼着。在这一天，许许多多的大人小孩都来到体育馆锻炼身体。“快看，快看，跑步比赛开始了。”只听一声枪响，所有的运动员都一个劲的向前冲。一名穿红色衣服的运动员遥遥领先，把所有的人都甩得远远的。最后，他成为了冠军。“加油啊！加油啊！”只见游泳池里几位运动员正在拼命的向前游，他们像泥鳅一样钻入水中，一会儿，又在不远处露出水淋淋的脑袋。“跳过去了跳过去了！”一阵热烈的欢呼声打破了这紧张的气氛，震荡整个运动场。原来那里正在进行跳高比赛。
生命在于运动，我们应该经常运动。
运动的作文400字 24
今天学校举行了运动会。
上午八点，比赛在主持人的一声令下中正式开始。先是一百米比赛，分男子和女子组。男子组先比赛，看他们个个摆好起跑姿势，紧绷着脸，认真地等待着裁判的吹哨。终于，哨吹响了！他们一触即发，如飞快的箭离弦一般，飞一样的向前冲刺。
观众们呐喊着，各班的学生为各班的运动员助威加油。他们红着脸，在志愿者的拦截下才没挡住跑道。多么热情的孩子们啊！运动员们看向为自己加油鼓舞士气的朋友们，顿时信心百倍，更加卖力地发挥余力。在无数双眼睛的注视下，胜负已分。
终于，到了最后一组，我们班的“飞毛腿”上场了。看他自信满满，还不忘耍帅，摆了个酷酷的'姿势给我们看。唉，真是一枝独秀呀！
哨响，他竟一马当先的跑在最前头，速度之快让我看不清他的人！真不愧是“飞毛腿”，名不虚传！他不负众望地拿到了第一名！
接着是跳高比赛、两百米比赛、接力比赛、跳绳比赛我参加了女子两百米，然而只拿了个第四，真惭愧！
运动会上，选手们像雄鹰展翅高飞；像猎豹疾速奔跑；像羚羊高空一跃。少年矫健的身姿，挥洒着青春的汗水！
运动的作文400字 25
我又迎来了海港的运动会，也迎来我的800米和400米。大家也都十分期待运动会的到来。
11月18日，是运动会开始的第一天，上午有50米接力。上场时我们大声的'说我们2班是第一。可连别的体育老师也不信，于是我们一开就就让跑的快的再前面。“各部就位，预备。”伴随着一声枪响，50米接力开始了。只见接力棒从女生那边再传到男生这边，男生再传回去……我们比别的班快不知多少。我们乘胜追击，一鼓作气冲到终点，成功拿下第一名。
下午我有800米。到时间了，我心惊胆战的走到检录处。做完热身，我们走到起跑线上。我做好起跑的动作，可左腿还是一直抖个不停。开跑了，我跑到了第二名的身后，准备冲过他。可是嘴里一干，全身好像没有了力气一样。我只能开始慢跑。看见别人一个个超过我，我又无能为力换你也不会高兴的。最后尽全力冲过终点可惜只拿了第七名！
这就是海港的运动会，一年一度的运动会。永远流传着奥林匹克精神，更高，更快，更远，更团结。
运动的作文400字 26
一年一度的运动会终于到来了，星期四的早晨，我们穿着校服满怀激动的心情来到了学校。
不一会而，运动会开幕式开始了， 伴随着运动员进行曲，管乐队，花束队，彩旗队和各班运动员迈着矫健的步伐向主席台走来。
开幕式完毕， 紧接着就是运动员做准备，〞各就各位〞，预备〞砰〞！随着裁判员手中的枪声，运动员们便像燕子样翔在跑道上，操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声。一潮压过潮。
激动的6年级男子400米田径赛拉开了序幕，只见跑道上的体育跃跃神抖擞， 跃跃欲试，等待枪声的到来。一声枪响运动员像小马一样争先恐后的追逐着，我班的'运动员说他是〞飞毛腿〞，所以对他有很大的希望，同学们齐声呐喊，并为她加油打气，到了关键的时刻，有的同学紧张的握紧拳头喊：快跑加油！加油！只见他在最后关头使出全身的力量向拧足了发条似的拼命地向终点跑去，别的班也跟了上来，不分上下。突然，我眼睛又痛了起来，我闭了一下眼睛，睁开时，他们已经跑完了，关键时刻掉链子，到底谁得了冠军我没有看到，真遗憾！
几经拼搏，几经奋斗，最后到达的是成功的彼岸，这远比一帆风顺的快乐更为快乐！
运动的作文400字 27
星期五的下午，金色的阳光照射着操场，此时的操场上也正在举行运动会。
第一项，是二百米的长跑，掌声和尖叫声充满了整个操场。不一会儿，听到裁判员老师叫到我们班同学的'名字，他紧握着手。只听见一声“预备”，紧接着一声“叭”的响声，选手如离弦的箭一样跑了出去，到了最后五十米冲刺，只看见我们班的那位同学把脸绷得紧紧的，冲了上去。他得第一名，同学们纷纷为他喝彩。
接下来，是立定跳远，同学们一个个完成了准备运动，只见我们的那位同学紧握拳头，双眼目视着前方，就好像他已经定了目标，要跳多远。只见他的手时而上抬，时而下压，他用脚一登，纵身一跃。啊！他跳了一个惊人的成绩——一点九米。他比赛完了后，同学们对她的喝彩和掌声纷纷落在了他的头上。
说起跳绳，大家都很熟悉，在比赛场上，同学们一个个都跳得很好，只见他们手里抡着跳绳的绳子，在我们的头上、脚下闪现过，不一会儿，操场上的掌声、欢呼声、尖叫声也越来越多了，当然，“十一、十二、十三……”的数跳绳个数的声音也是充满了跳绳比赛的地方。
运动会结束了，校长站在升旗台上，宣布在运动会中获奖的同学，领完奖后，校长致闭幕词，校长最后那句话久久回荡在操场上。
运动的作文400字 28
随着冬天的到来，我校举行了冬季长跑活动。俗话说：“健康是人一生最大的财富。”如果一个人失去了健康，那学习再好，拥有再多的财富又有什么用呢？
冬季长跑在吴校长的倡导下，伴随着“我阳光，我快乐！我运动，我健康！”那嘹亮而又整齐的口号，渐渐的拉开了帷幕。
那崭新的校旗挥舞起来，长跑开始了。每个班级排着整齐的队列，同学们那困倦了许久的.身体渐渐的舒展开来，全校的师生都精神饱满的参与其中。但是由于长时间的不运动，跑着跑着有的同学们像那泄了气的皮球一般，疲惫不堪，甚至有些同学掉队了。但在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上又都挂满了笑容，每个同学的身体中又开始迸发着力量，每个同学的脚下又开始迈出整齐的步伐。大家奔跑着，呐喊着、跳跃着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命火光点燃在这个寒冷的冬季。
长跑结束，同学们跟随着整齐的队列回到了班级。操场上顿时变得寂静，那句 “我阳光，我快乐！我运动，我健康！”振奋人心的口号久久的留在同学们的心田。
冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐。
运动的作文400字 29
人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。运动有两个好处，一是身体健康和视力。所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！要运动其实很点简单，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。在学校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好失望，又要重来啦！我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。
这让我觉得时间就像在和马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。学什么都要不怕辛苦和不断的锻炼。俗话说：“一分耕耘，一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的，所以要有很好的'表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！老师说人一定要每天至少运动三十分钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练耐心和毅力。身体不要懒得运动，要不然身体可能会容易老化，不健康！所以我一定要多运动，把桌球打好，既健康又聪明，说不定将来还可以为国争光呢！
运动的作文400字 30
一张醒目的号码牌，一声响亮的哨声，一根长长的跳绳，一阵真诚的呐喊，就这样，我们的运动会开始了。
这次运动会，我参加了许多项目：跳绳、100米跑、接力但是让我最难忘的，是100米跑。
我站在起跑线后，心里又紧张又激动，因为我代表了我们班。我身体微微前倾，右腿在后，跃跃欲试，随时准备像弹簧一样冲出去。随着一声响亮的哨声，我后腿一蹬，迈开大步飞快地向前冲出去，我心里默念：加油，加油！一定不能辜负老师和同学们对我的希望。风在我耳边呼啸而过。突然，这时我才用余光看见别的.班的一个同学已经超过我一大截，我的心不禁往下一沉。就在这时，我听见了同学们高声叫着我的名字，向我喊着加油，我瞬间又从失落中恢复了自信。我眼睛半闭着，双腿更加快速地摆动，我渐渐竟然超过了一个领先的同学。我扬着头，脸上带着微笑，自信地向终点冲去。
当公布名次时，听到我得了第三名，同学们大声地为我欢呼，我虽然表情只是微微一笑，假装淡定，但心中却充满了喜悦。
在回校的路上，微风吹着我的脸庞，我心中充满了成就感，这成就感，不是我得了第三名，而是我代表三年级四班光荣地站在了赛场上。
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