运动的好处作文300字（精选49篇）
在学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的运动的好处作文300字（精选49篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
运动的好处作文300字 1
生命在于运动，运动给我带来很多好处。坚持体育运动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的.生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。
同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。
运动的好处作文300字 2
4月21日，我们学校举行了春季运动会。运动会分为两部分：上午的比赛和下午的趣味比赛。
在今天的语文课上，我们就这次运动会进行了讨论。研讨会开始了，同学们意见不一。有的谈了体育的成功，有的指出了运动会的不足，提出了一些建议，有的谈了运动员的精彩表现…
甘坤首先说：“运动会很丰富，让每个学生都能充分发挥自己的特长，时间安排也很合理。”鲁瑞宇也忙不迭地说：“这次运动会的运动员也表现得很好。没有他们，运动会就办不成。”听完之前同学的.观点，杭斌兴奋的说：“这次运动会不仅锻炼了学生的身体，也激发了学生的好胜精神。”曹一凡热情洋溢地说：“我认为运动会的参赛人数是没有限制的。不然连全能冠军也只能参加两个项目，太埋汰人才了！”杨亮说：“我认为每个人都应该参加运动会。”……
经过这次讨论，我希望下一届奥运会更加成功！
运动的好处作文300字 3
体育场里，有的运动员穿的是春天常穿的单衣单裤，有的'穿的是夏天才见的短裤短裤，那些啦啦队员穿的是秋冬棉裤，真是服装大观。
比赛正式开始，只听到“啪”的一声枪响，运动员们一个个冲向终点。我们班的齐振云率先冲到队伍前面。你很快就能拿到一等奖，不！齐振云滑了一跤，差点摔倒！就在他挣扎的时候，另外两个班的运动员跟在他后面走了过来。唉！都结束了。这时只听齐振云大吼一声，拼尽全力追上他，终于超越了一个。很快，一步之遥。但是上帝并不仁慈。齐振云前面的那个比他早一步到达终点，我们班遗憾地只排在第二。
我们几乎赢得了每场比赛的第二名。在看他们比赛的过程中，我也为彭湃感到兴奋。我希望我能参加激烈的竞争，为我的班级赢得一些荣誉。我发自内心的希望，在下一次运动会上，我和我们班的所有选手都能获得第一名，因为我们都很优秀。
运动的好处作文300字 4
在昨天，我们班举行了亲子运动会。
最吸引我的就是移动投篮了。只见陈睿曦的爸爸手持蓝色塑料筐，脚蹬呼拉圈边缘。活像一只猛虎跃跃欲扑的样子。他的瞳孔内燃着金黄的火焰，就等着开始哨声。
“唧！”开始哨声布满了整个操场，也布满了我们的'心。排在我前面的龙捷洋，她手持篮球，好像使出了身体里面的所有力气往地上一丢，好像生死在此一举。“咚！”篮球触地的那一刻仿佛燃上了火焰，向蓝色塑料筐飞去。“哇！”在场的篮球和小朋友们张大了嘴巴，发出一声赞叹声。“哼！”篮球好像眯起了眼睛，嘴角上扬，摆出一副高傲的神态，继续像游隼一样朝着蓝色塑料筐飞去。“哗！”蓝色塑料筐像是装满了水，一下子把篮球的威风和火焰全浇灭了。篮球被狠狠的踢了回来，传到了我的手上。“啪吱！”篮球好像低着头，乖乖地向蓝色塑料筐飞去。
运动的好处作文300字 5
“三(6)班，加油！三(6)节课就赢了！”。“三(6)，三(6)，力争上游。加油，三(6)！”操场上，我们同学的喊声一直在响。
原来安阳实验小学正在开激烈的运动会。据我所知，比赛的内容非常丰富。有200米田径，实心球比赛，60米田径，接力赛…
但最激动人心的是400米田径。砰的一声，运动员冲出跑道。一开始，我们班的“跑步高手”梁实味故意让其他跑步者超越过去。匆忙中，我们大喊：“加油，施威！世伟，加油！快跑！"但是纬好像没听见，只是没加快速度，所以皇帝没催太监！到冲刺的`时候，历史已经变了，其他选手都累了，但是施威像豹子一样冲向终点。他当之无愧地成为冠军，并打破了两项记录。
“三(6)节课真棒！”我们听到了赞扬的话语.
运动的好处作文300字 6
我喜欢的事情很多很多，但是我最喜欢的还是跑步。
我之所以喜欢跑步，因为我小时候，很容易生病。还有一个原因是，跑起来很爽很快，感觉像飞一样。夏天跑步让我觉得很凉快，而且我每一次参加运动会都参加60米跑步的比赛。不过老师临时给我加了一个400米跑步，这一次运动会，老师说：“你能跑400米吗?”我说：“我会尽力的。”
我还记得上一次运动会，我叫同学帮我加油，同学说行，比赛开始了，我跑在最前面，之后一直领先。快到终点的时候，我看见老师和妈妈在终点的两边为我加油，于是我越跑越快，一下子冲到了终点，但我有一个同学也跑了200米，她跑得比我快，于是她得了第一，我得了第二。
我现在为了400米跑第一，每天起的.很早，连休息的时间都用来在阳台上联系跑步，因为我怕我跑一半就跑不动了。
跑步让我觉得很快乐，我喜欢跑步，你喜欢什么呢?如果你也喜欢跑步的话，我们就交个朋友吧!
运动的好处作文300字 7
年度运动会开始了。那一天，人山人海。第一个项目是50米赛跑。每个运动员都跑得像只强壮的小鹿。我们班的男女同学为这些运动员鼓掌欢呼，我也不例外。
学生们用不同的方式为他们加油：有的做面条，有的打旗子；有的买旗；有的在喊；不同的方法有不同的'反应，我想这些学生以为；有没有位置不重要，就像“友谊第一”。比赛第二。注重参与。"
当然，最精彩的是女子幸运球，因为这是我参加的项目，除了我，还有郑欣宜和曹郁琦。吴楚怡。预赛结束后，我们有资格进入决赛。决赛那天，我们兴高采烈，浑身发抖。到了比赛现场，因为失误摔倒了，没拿到名次。我们都很难过，但后来我想：虽然没拿到名次，但我努力了。
通过这次运动会，我学会了团结。
运动的好处作文300字 8
今年的运动会，我觉得非常的精采，不管是跑步的项目，还是趣味竞赛等，我都觉得非常好玩。
我们为了趣味竞赛的“胄甲”，花了非常大的功夫，做出来的成品也没有想像中的好。虽然我们的胄甲做的不是很好，不过我们是靠实力取胜的。到了运动会的当天，天气晴朗，终于没有下雨了。我看到家场非常的多，让我有一点紧张呢！
我们排好队形穿上“畸形”的胄甲准备进场，我那时觉得有一点丢脸，后来发现大家都跟我穿得一样，所以不用觉得丢脸呀！我唯一的.表演要开始了，搓破了气球，跑回来之后交棒，我们班的到了第二名。我发现我们班的团体接力非常精采，因为本在很后面的，后来有一匹“黑马”，突飞猛进，跑的超快，所以我才发现我们发现我们班不是好惹的。
举办运动会的目的是要让我们了解团队的精神，全力以赴，不怕输，勇敢的冲到最后，胜利就会是属于你的。
运动的好处作文300字 9
今天，一到校园。就下起了毛毛细雨，七点五十到了，舒老师马上带我们到新操场集合，一到新操场，我就看到人山人海的同学们。
开幕式开始了，同学们穿着整齐的校服，戴着鲜红的红领巾，排着整齐的队伍，走向主持台，我们齐声喊着口号：二六、二六，我们加油，二六、二六，顽强拼搏，二六、二六，我们必胜。观众们只鼓掌。
比赛开始了，小贺一分钟跳了二百零八个，得了第一名。别看她个子小，可是团结就会成功。
小杨跳远比赛跳了两米零八。别看他跳远跳了两米零八，而且是全年级第一名，我非常开心！
接力赛开始了，我们班的`小杨直冲终点，把大伙儿拉下了一大半，就这样一个接着一个跑着，我虽然不是运动员，可是我是啦啦队，我只叫加油！最后我们得了第一名，大家高兴得不得了！
我明白了一个道理：只要团结，我们就会成功。
运动的好处作文300字 10
"加油，加油。""激烈的加油声从学校操场上不时的传来，原来是男女6人200米接力赛就要开始了。比赛开始了，老师一声枪响，同学们以讯雷不及眼耳姿势飞奔出去。跑到一半，他们已经跑得筋疲力尽。他们咬牙切齿的用最后一点力气把接力棒传给了另外一个同学，那个同学接过接力棒，然后就动如脱免的飞奔出去，那个同学看看后面，其他的同学紧追不舍他就用全身的.力气冲了出去。不料，其他同学用比他快2倍的速度冲向了终点传给了另外一个同学......
最后一个同学出场了，只见她奋勇前追可已经太晚了，因为我们跟他们相差十万八千里。虽然我们没有赢得冠军，但是我们敢于面对困难，我为我们的运动员骄傲。
运动的好处作文300字 11
一年一度的运动会就要开始了，小动物们都怀着紧张的心情准备着比赛。
这次比赛中跳远高手小兔子和跳远明星袋鼠都参加了，可是奖杯只可能属于一个人的呀，到底会是谁呀？
比赛即将开始，小兔子经过上次和乌龟的教训，小兔就不在骄傲自大了，小兔每天都会从山下慢慢跳到山上，再从山上慢慢跳到山下，每天都勤奋努力地练习着。而小袋鼠呢？
它呀，一个劲的偷懒，因为小袋鼠向：哼哼，我一定是冠军，妈妈说过的，袋鼠天生跳得远，放心吧，我一定会赢的。就这样，小袋鼠越来越骄傲了。
比赛开始了，小兔子先跳，小兔子心里仿佛有了十足的把握。小兔使劲挥着手，拼命向前跑去，一看到线就马上起跳了，跳出了2米呢！
轮到小袋鼠跳了，他不慌不忙的.跳起来，因为长时间不练习后来一着急摔到了地上，才跳了不到1米，小袋鼠输了比赛，伤心的说：“我以后再也不敢自已为事了。说完，就羞愧的跑回了家。
运动的好处作文300字 12
我们盼望已久的春季运动会终于来到了。当老师宣布这件事时，我欢呼雀跃起来，检验我们身体素质和运动技能的时刻终于来了。
运动会在军乐队雄壮的乐曲声中开始了。他们穿着海军一样颜色的制服，运动员有次序的排成一个个方队，在军乐队的'引领下进场，他们都昂首挺胸，有信心得第一。
六十米跑开始了，我们班为跑得很快的王超群加油呐喊！
随着一声枪响，她像豹子一样跑了出去，把别人落在了后面，“加油，加油！”突然王超群摔倒了，观众席上立刻变得鸦雀无声，可是她忍着疼痛爬了起来，又向着终点跑去。观众席又沸腾起来，为她欢呼，在大家的加油呐喊下，她取得了第一名。真不愧叫“超群”。
到男子一千五百米跑了，我们班有两名同学参加，是刘灿和徐金正，在跑的过程中刘灿跑不动了，是徐金正拉着刘灿跑的，他们互相帮助的情景让我知道了团结就是力量。
这一次的运动会，太有意思了。
运动的好处作文300字 13
又是年度运动会！学生们像冲出大门的水一样涌进通道，渐渐成了一对，等着开幕式开始！每个人穿着整齐，像美丽的小蝴蝶，给操场增添了许多活泼的.气氛。
那一天，蓝天万里无云，太阳又红又圆，像一个大火球，把红光喷向天空，射向大地，而我们操场上所有的老师和学生都像庄稼一样柔软。
然后是棋艺表演，然后看老师的太极表演。该我们匆忙表演了。我们狂吼一声，像脱缰的野马一样冲向中线。突然，我胸前的鼓咚咚作响，红领巾在风中飘动，像一团团火焰，仿佛在鼓励我放松。我们都同意微笑、刷地、开姿，眼睛如流星般闪烁，眼神静如猛虎，慢如浮云，即稳重又聪明，展示着我们独特的才华，操场上响起了热烈的掌声。
在挥手告别的一瞬间，我深深体会到，一切都要认真努力去做！
运动的好处作文300字 14
今天，阳光明媚，天空像被清水洗过的蓝宝石。
早晨，我怀着期盼的心情来到学校，因为今天上午第一节课我们要进行50米跑步测试。
第一节上课铃终于响了，周老师把我们排成两列纵队。我们排着整齐的队伍，踏着轻快的'步伐来到操场上。周老师先根据学号的先后顺序把我们分成9组，每组6人，然后她又叫大家先各自做跑前热身运动。同学们个个都异常兴奋，因此热身运动做得特别卖力。跑步开始了！首先上场的是第一组同学，他们走到起跑线上，做好跑步的架势。体育老师喊：”各就各位，预备——跑！“他们就以迅雷不及掩耳之势飞奔向前，旁观的同学大声地为他们喊加油。就这样，我们一组一组地跑，没多久，全班 同学都已经测试结束了，我们怀着激动的心情回到教室。
今天的跑步测试真有意思！
运动的好处作文300字 15
想知道我最喜欢的运动是什么吗?它是一种可以让我们心旷神怡，又可以让我们身心健康的一种运动.用您智慧的头脑想想看，猜到了吗?答案就是：爬山!
我第一次爬的山是角板山.记得当我们一到达山脚下时，我看了角板山如此高大，就令我想打退堂鼓了.幸好爸爸鼓励我说(只要一登顶.就可以看到这里的一切风景，是你无法想象的美丽呢!那时因为我禁不住好奇心，就跟着家人一起爬这座山.爬到一半因为很累，我突然很想半途而废.那时好在想起了爸爸说的那句话，让我鼓起勇气继续爬最后的一半路程.终于到了山顶，真的是可以看到一整片美景呢!真是一个美好又身心舒畅的'下午啊!希望下次我还能在去角板山在挑战一次。
爬山的确带我许多收获，因为它让我们能够身体健康，更能放松心情，难怪我这么爱它!
运动的好处作文300字 16
八月的第二个星期天，城郊森林的小动物们正在开“动物运动会”。今天的项目是1500米赛跑。参赛选手是强壮的白马和瘦小的大头青蛙，评委是小麻雀。小白马和大头蛙的.爸爸妈妈和他们的好朋友一大早就来参加比赛，为他们的孩子加油。
10点整，随着鸟的一声枪响，比赛开始了。小白马像离弦之箭一样冲了出去，但是大头青蛙跳得很慢，根本追不上小白马。
但没过多久，小白马就觉得双腿不行了，脚步也渐渐慢了下来。然而，大头蛙越跳越快，加快脚步追上去，就在到达终点之前追上了小白马。麻雀的裁判宣布：“大青蛙赢了这场比赛！”观众笑着鼓掌。他们太高兴了！尤其是大头青蛙的妈妈，她激动得流下了眼泪。
广州市芳村小学一年级五班肖雪
运动的好处作文300字 17
每个人都有喜欢的运动，只是内容不同，有的喜欢跑步，有的喜欢跳绳、跳高等!
我最喜欢的运动是跑步，没有跑步之前，我是一个不爱说话，不爱动的女孩，每天都一副不高兴的样子，自从姐姐带我跑步后，我慢慢变得开朗了。
那一天，清晨的天气还不错，姐姐就说：“走，我们一起跑步去吧。”我不想去，可姐姐非拉我去，我只好陪着去。姐姐跑，我无精打采的走着，看着姐姐那高兴的.样子，我也慢慢地跑了起来，跑啊跑，跑啊跑。坚持跑了一个星期后，我跑起来就没完没了了，因为我已经爱上跑步了，跑步已经成了对我最重要的事。不跑步什么也不想做，学习前要先跑一跑，不然安静的坐不下来，没法认真学习。
是啊!我们一定要运动，运动让我们健康，不运动是不行的。如果你真的爱上了运动，就不能错过他，必须把握他，让运动为你创造美好的时光运动不仅让你健康，还让你心情舒畅，快乐的成长，让我们一起运动吧。
爱上运动，我们的生活会更加精彩。
运动的好处作文300字 18
俗话说：“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。”所以，人类不能只吃好喝好，还要多运动，只有多运动，身体才能健康。
我最喜欢的运动当属跳大绳了。我在班级跳大绳的'行列中名列前茅，跳的比较好，只要下课有时间，我就会和好朋友们一起去跳大神，我们个个都跳的大汗淋漓，开心极了！
跳大绳这项运动能强身健体，还能使我们开心。大人们跳大神可以缓解工作的疲劳，还可以锻炼身体，而学生跳大绳则可以放松心情，忘记烦恼。
跳大绳还有很多好处。如果你遇到了什么烦恼或棘手的问题，你可以去用力跳大绳，让自己出汗，这样就可以放松自己的心情，让自己更加轻松。
法国的作家帕斯卡曾经说过一句至理名言：“我们的生命力存在于运动之中，绝对的精致就是死亡。”是啊，难到我们的生命不存在于运动之中吗？难道静止不是死亡吗？
同学们，那么就让我们一起来运动，让美好的幻想变成美好的现实吧！
运动的好处作文300字 19
盼星星，盼月亮，终于盼到了一年一度的春节校园运动会。
在运动会上，我们班最强大的项目是接力赛。然而，这次有一个小错误。接力赛的过程是这样的：一个命令投篮之后，所有的同学都像箭一样向前冲，我们班总是冲到前面，但是轮到我上场的时候，我的`心有点激动，接力棒没有接牢，但是我很快就调整过来了。但是当我绕着木桶回来的时候，我的腿不知怎么的跑向了另一个班的方向。感觉自己跑错了方向，但是腿只知道往前跑。幸好同学及时大声提醒，我才调整了方向，成功冲向终点。虽然这次我跑错了方向，但我们班终于拿到了第一名，我们都很开心。
运动会结束后，老师和家长为我们准备了丰富的食物。有甜甜的西瓜，香喷喷的血肠，香喷喷的蜜瓜，椰子蜂蜜水，百香果汁，都是我喜欢的饮料。
我喜欢运动，因为运动让我们的身体越来越强壮。
运动的好处作文300字 20
一个阳光明媚的春天，天气晴朗，万里无云。森林里的小动物要举行一场精彩的运动会。参加运动会的有小鸭、小兔、小猫、小猴、熊猫等。
运动会就要开始了，第一场要举行的是100米长跑比赛。只见各个运动员站在起跑线上，摩拳擦掌，信心十足，等着比赛的开始。
比赛开始了，各运动员就像离弦的箭一样冲出起跑线。只见小白兔很快冲到最前面，一路遥遥领先。小猫、小猴、小鸭紧跟其后。只有熊猫摇摇晃晃地落在后面。树上的小鸟不停地喊：“加油！加油！”经过激烈的竞争，最后，小兔获得了第一名。小兔举手高呼:“胜利了！胜利了！”只有熊猫无精打采地落在最后，气喘吁吁地说：“累死了！累死了！”在后来的比赛中，鸭子获得了游泳第一名;小猫获得了爬树第一名；熊猫获得了排球第一名；小猴获得了跳绳第一名。
在最后的颁奖仪式上，裁判员宣布各选手都能发挥各自的'特长，取得佳绩，特为每位选手都颁发了第一名的奖状。
运动的好处作文300字 21
在桂林的“原始森内”，一阵催促声响起：“妈妈，赶紧走吧！”“待……待会儿。”妈妈带着颤抖的语气说道：“再说了，也不知道安不安全。”妈妈接着小声嘀咕：“真是的，这小子快要变成极限运动员了，一开始，就去攀什么瀑布，差点掉下去，现在又要去滑索……”
就这样，我们伴着妈妈的念叨声走到了滑索台前，一瞧，嘿，原来这个妈妈所谓的“高危险性”的活动还挺受欢迎的呢！长队从滑索台排到了十几米开外的地方：“妈妈，您看，这活动那么受欢迎，一定很安……”“啊！”一声尖叫打断了我的话，紧接着又是一身尖叫在我耳边响起，原来是从妈妈的口中传来的。“妈妈，别叫了，别人都在看你呢！那河上正在滑索的人，刚刚只不过丢了一副牙套而已！别大惊小怪的'！”妈妈尴尬的捂住了嘴。
终于到我了，我戴上了装备。这时，我能心虚的看见，妈妈脸上全是黄豆大小的冷汗。那冷汗里，藏着妈妈陪伴我成长的满满心意……
运动的好处作文300字 22
我班有一个叫寒潮峰的同学，他是我的朋友，他跑得很快，让我给你们讲一讲吧！
他的头圆圆的，很瘦，他的眉毛黑黑的，嘴巴大大的。最厉害的是他在十分钟内可以跑400米。
记得有一次我要找他玩，我在教室里找了很久还没有找到他。我想了想说：“去操场碰碰运气。”我刚下去就看到一个飞快的身影从我眼前跑过，我仔细看了看，原来是寒潮峰啊，我就跑过去问他：“你跑了多少圈了？”他答到：“我跑了两圈。”我惊讶地说：“呀！这么多！一圈200米，加起来就400米呢！”我又看到寒潮峰头上没有汗水，我正要说“为什么你没有流汗”的.时候，他就已经消失得无影无踪了。等我回去的时候，我又问他跑了几圈儿，他说：“总共跑了五圈。”这样算，竟然跑了1000米，可真厉害。
这就我们班的“运动王”寒潮峰，他这种爱运动的精神值得我们学习。
运动的好处作文300字 23
今天，我特别激动，因为今天即将迎来一年一度隆重的运动会，我将代表班级参加立定跳远和五十米跑。我在家里天天都用心地练习。
比赛那天我又激动又紧张，生怕给班级拖后腿，我到了检录处，真巧，把我们带进操场的是我的同桌陈禹皓。我们到了起跑的`跑道上，我越来越紧张。我和其他同学一样，摆好了起跑姿势，我的心跳得越来越快，快的我似乎都能听见心跳声。比赛开始了，我们班同学在足球场上给我加油，听着他们的加油声，我鼓起了勇气，“砰”地一声，裁判员老师的枪声响了，我用尽全身力气往前冲，但是其他同学跑得实在是太快了，像骏马飞快地跑向终点，我奋力的向前追去，但还是追不上。最后我没能比进决赛。但是我的立定跳远给班级争了两分。
我觉得我努力了，就是最快乐的。
运动的好处作文300字 24
星期天，我们举行了一年一度的运动会。大家都兴高采烈。
我开心得都快疯了。我跟着队伍走到操场，拿起了板凳坐了下来，吃起了零食。
我觉得应该要有游戏玩，要不然没意思。于是我和伙伴们玩起了一轻二重三不打的游戏，玩得可起劲了。
中午，我们在食堂里吃饭。我一看到有鸡排就立刻啃了一口，我感觉浑身精神了许多，因为鸡排太好吃了！
到了下午，我去跳远了。我到了跳远的'地方，感到很紧张。我见前面的人越来越少，我怕得瑟瑟发抖。到了我，我拼尽全力地跳。我感觉自己要飞了，我听到我跳了1米66，觉得很伤心，因为太近了。下次一定要努力。
到了接力赛时，因为我是冲刺的人，所以老师在我胳膊上戴上了红领巾，我感到很自豪。
跑的时候，我看到有人掉棒……到了我，我跑出了我的极限速度，居然跑了第三，我们全班欢呼着！
今天的运动会真是太有趣了！
运动的好处作文300字 25
昨天，我们学校举行了第三届运动会，每个项目都有人参加，有跳绳、跑跳远、体前驱，各种各样的项目，其中我最喜欢的是跑步和跳绳，因为跑步和跳绳能上我长高，运动会开始了。
第一项是跳绳，该我跳绳的时候，我心里有点紧张，老师一吹哨子，我就开始跳，跳了一会儿，老师再一吹哨，我就停下来，终于跳完了，老师说我跳了80下。
第一项是跑步，我们一组有六名同学先准备好，老师一甩旗我们就开始跑，我加快快速度，结果在我们这一组我跑了第一名，跑完的'时候，有名同学说：“你真是一个飞毛腿。”
第三项是体前屈，开始了，我使劲推体前屈运动器，我才推了15·6米，唉！我的胳膊太短了。
第四项是跳远，比赛之前，我先练了一会儿，轮到我，我使劲向前一跳，嗨！跳得还挺远。
每个项目比赛完以后，我们都累得气喘吁吁，我说：“这次运动会可真有趣。”
运动的好处作文300字 26
今天，我和幼儿园的同学陈星宇去绣山公园后门玩。我们的'第一个项目是体育活动——滑冰。我们先穿上滑冰鞋，戴上护手护膝，戴上滑冰帽，开始滑冰。
我好久没有滑冰了，快滑了十几圈，也摔了十几次。
第一圈要开始的时候，我看见了一个水泥坑，上面有木头，我准备跳过去，可是我不小心摔了一绞。后来我们结束了滑冰又开始打羽毛球了。陈星宇比我打得厉害，我好几个都接不住，就给妈妈打了。然后陈星宇说不玩了，跳绳去吧！我们开始一分钟单人跳，陈星宇妈妈当裁判。一分钟后，陈星宇跳了135个，我跳了120个。后来我们又玩了超难度的跳绳活动——跳八字长绳。先由两条跳绳接起来组成一条长绳，两位家长甩绳子，我们站在妈妈的右边跑进去跳一个就跑出来。可是我跑进去没跳就跑出来了，后来几次成功了。
后来我们又去图书馆看书玩电脑了。今天玩得很高兴！
运动的好处作文300字 27
我很兴奋能再次参加秋季运动会。
下午，我们站起来来到操场。许多学生已经到达操场，每个人都很兴奋。
第一个项目是正面接力越障跑。参加的学生分成两队到指定的地方。一阵哨声响起，然后，“砰”，学生们像箭一样冲了出来。每个人都在全力奔跑，过了一会儿，最后一个跑了过去。我们得了第二名！我们都笑了，我们兴奋地跳了起来。
第二个事件是正面接力。这是我参与的项目，我充满信心。当我来到指定的地方，我突然觉得充满了力量。轮到我了。我自信地伸出手，准备拿起指挥棒。同学来了。我用手抓住指挥棒，以最快的速度奔跑。我什么都没想，我只是尽可能快地跑。我成功地把接力棒传给了下一个同学。我很累，但是很开心。
第三个项目是个人40米往返，我们为他们加油。
多么热烈的运动会，多么热情的'观众。从那以后，秋季运动会成为我们最喜欢的体育模式。
运动的好处作文300字 28
今天我们开运动会，我参加了800米，200米和跳绳。我参与了很多，我来告诉你吧！
首先，我们早上跳绳；我们女生在前面，前面五个，后面五个。老师吹口哨说：“开始”。我们开始跳，10秒，20秒，30秒，时间过了1秒，1秒。眼看时间快到了，我开始加速；老师说：“停。”我们一个个停下来。我问数我的老师，她说“130次。”我松了口气。
比跳绳好200米。老师叫我名字，我就去了，比赛开始了。我准备好了。老师手里的.枪砰的一声，“晚了，快了。”我跑得很快。我先提醒你，200米是一个圆。我就像一匹飞马。当我快到终点线时，我加快了速度。
现在，大约800米。老师说“当初”我猛跑。第一圈，第二圈，第四圈都累死了。我后面的人趁机跑到我前面。想跑也跑不了。最后跑了第二名。我真的不甘心！
以后我会跑第一，为班级争光，为大家树立好榜样。虽然800米没拿第一，但我会练习，跑第一。
运动的好处作文300字 29
午间的操场，是同学们挥洒汗水的地方，是同学们欢呼雀跃的地方，是同学们尽情玩耍的地方。
同学们有的三五成群，在沿着跑道散步;有的生龙活虎，东奔西跑地追着足球;还有的在观看比赛，不时发出嘹亮的呐喊声。
瞧，那儿有一位穿红衣服的同学在带球过人，神采飞扬，像一匹野马，肆意地向前奔跑，他像雏鹰展翅一样，一下子跑到禁区，又以迅雷不及掩耳之势的速度把球踢进了球门!真是朝气蓬勃啊!不过，虽然他的球技如此了得，但他的队友实力一般，还是敌不过我们团结的班级。
此时此刻，我也在操场上踢球，但看到那位红衣服的同学身手如此敏捷，心想：他肯定平时一定没有少运动。运动真是像一首生命的律动的'歌啊!是运动，让我们的身体更加强壮;是运动，让我们懂得了坚持不懈才能成功;是运动，让我们认识到团结就是力量;更是运动，让我们的身体迈着铿锵的步伐，更上一层楼!大家一起来运动吧!
运动的好处作文300字 30
上午，我和爸爸来到游泳馆游泳。那里人山人海，挤得整个游泳馆水泄不通。
我迫不及待地想下水游泳，可是爸爸说：下水前就要做好热身运动，以免抽筋。我只好乖乖地听爸爸的话，活动了一下手脚，我先两手交叉往下压，在用水把身体排湿，看看是不是适合这样的`温度。
可以下水了，我连忙走上扶梯，来到第二层的跳台处。看着那么高，我的心跳个不停，我看着爸爸在下面用鼓励的目光看着我，我好像吃了定心丸，紧张的心又平静下来。我闭着眼睛“扑通”一声跳入水中。我像机灵的小鱼一会潜入水底，一会浮出水面，水平高极了！
我钻出水面深深地吸了一口气，又潜到水中，双手用力地向左向右两旁泼水，双脚用力地向后登，吃力地游着。我游了一会蛙泳，再游一会仰泳。我脸朝上，舒舒服服地躺在水面。天上的白云倒映在水面上，好像在空中自由自在地飞呢！
我们的笑声在游泳池上空久久回荡……我爱游泳，也爱运动。
我爱12—22
运动的好处作文300字 31
今天一大早，我和爸爸、妈妈来到文澜校区参加运动会，因为是最后一次亲子运动会，所以我们全家都非常珍惜这最后一次机会。
来到学校找不到我们班的同学，怎么回事？原来是我们来得太早了。一会儿，同学们陆陆续续的都来了，老师就带领我们入场。当广播里传来“由二（4）班入场”的时候，我的.心激动得砰砰直跳。
入场后，我们首先进行了全体广播操比赛。第一遍非常完美，第二遍有点小小的失误。最后我们得了第二名。
随后又进行了跳绳比赛，因为跳绳不是我们班的强项，结果没有得到名次。
投篮可是我们班的强项，蔡响爸爸一连进了9个球，为我们班赢得了第一个第一名。
接下来的比赛是我们最喜欢的套圈比赛，我们掌握了技巧，一共套了184个，得了团体第一。
最后的比赛是接力赛跑，本来是我们班遥遥领先的，但中途有一位同学掉棒了，得了第二名。
今天我十分的开心，因为我们班得了两个第一名，两个第二名。
运动的好处作文300字 32
我们的课余生活丰富多彩，有的小朋友喜欢画画，有的喜欢唱歌、爬山……可我最喜欢的运动是打羽毛球。
一开始我是不会打羽毛球的，姐姐打的也不好，但是姐姐的'进步很快，没过多久姐姐就能和爸爸妈妈“挑战”了。每次看到这个情景，我就特别想玩，可是我不会呀，于是就请教爸爸，爸爸就教了我几个动作，我就照着爸爸的动作开始学了起，可是我接二连三的试着学打就是打不好，我就开始灰心想放弃。在这个时候爸爸对我说：“你就遇到了这么点小困难就想临阵脱逃，一点都没像到老爸!”我在爸爸的鼓励和耐心教导下，终于学会了打羽毛球。现在我的球技可了不起了，每到体育课时，我就与同学打羽毛球，到目前为此还没有一个同学是我的对手。
我在练习打羽毛球时，明白了一个道理，人不管做什么事情都要有始有终，不能半途而废，俗话说得好，世上无难事，只怕有心人。
运动的好处作文300字 33
学校每年都举行运动会。因为今年建了一个新的操场，我们的运动会来晚了，最后成功开幕了。
虽然天气寒冷，但所有的运动员都精力充沛，不怕冷。快看！在田野上，有些人像一群逃跑的'野马一样奔跑。他们奔向终点线。有的像鲤鱼跳龙门一样跳。其他人像蚱蜢一样跳跃.每个运动员都在为更高的目标而奋斗。啦啦队员不断为我们加油。每次他们赢了，他们就欢呼。每次失败，他们都喊着坚持就是胜利。
我也不甘示弱。我参加了垒球和跳高比赛，但我没有在跳高比赛中获得一席之地。也许我太渴望成功了。最后一跳的时候，脚还没越过杆子就摔倒了。但是我没有灰心。我必须在垒球比赛中取得更好的成绩。我用力把球扔出去，看起来像着了魔一样，我就坚持不懈地扔，越扔越远。
啊！这场迟来的运动会为我们班赢得了22枚奖牌。同时也让我明白，只有付出才能收获，只有汗水才能让成功更有意义。
运动的好处作文300字 34
你喜欢运动吗?其实大多数人都不喜欢吧。
如果你有喜欢的一项体育活动，那还真是不错。我个人不怎么喜欢运动，是个特别宅的人。但是运动真的很重要。
不喜欢那运动的人，往往，身体的抵抗力会比较差，不利于健康。而且会让人的身材走样，增加肥胖，容易患病。心情上也比较容易抑郁。一个宅女，深刻体会到了这些负面的东西。因此，我偶尔会保持一定的运动量，让自己的身体，处于一个比较好的状态，至少不要让自己到体弱多病的.地步。
所以，加强户外运动，非常有必要。
不管工作学习再忙，都要挤出一点时间，让自己的身体，运动起来。不论是做什么，快走都可以。时间上半小时以上就好，其实没有那么困难的，一天有24个小时呢。鲁迅不是也说：“时间就像是海绵里的水，挤一挤总是会有的。”不要给自己的懒惰找借口，为了自己的身体健康，不要太放纵自己，我们要对自己负责。
运动的好处作文300字 35
我是一个不爱运动的人。提起运动我就烦，甚至懒到只要走10多米就能买到的东西我也懒得去买，所以我的身体越来越胖，人越来越懒。只要一运动身体就跟我抗议。
这天早上，我被爸爸硬从床上拉起来，去晨跑。我跑着跑着，肚子右下方突然痛起来，我痛起来，我痛的哇哇直叫。我心想我会不会得了阑尾炎？爸爸说，阑尾在左边，不是在右边。我这才放下心来。休息了一会儿，继续跑。
这时喉咙又不舒服了，呼吸困难。怪了，难道我的气管没用了我就要窒息了？爸爸说，有什么好大惊小怪的，这只是痰堵住了气管，只要把痰吐了就好了。后来，我费了九牛二虎之力才将痰吐出。
终于，我跑到了终点。跑完了步，我忙问爸爸，为什么我一运动全身像被诅咒了似的.，不是这儿痛，就是那儿难受？我很奇怪。爸爸说，是因为我缺少运动，一下子大量运动身体吃不消，只要多锻炼就会没事的。
后来一段时间，我照爸爸说的加强身体锻炼，果然，怪事从我身上消失了。
运动的好处作文300字 36
天空中落下了一滴滴小雨点，但这毫不影响我们的心情，因为今天要开运动会。比赛的同学们个个都精神饱满，胸有成竹。我们异常的兴奋，希望比赛早点开始。只听一声枪响，运动员们如一匹脱了缰的`野马，又如一只只飞奔的猎豹，飞快地奔向了终点，我们异口同声地叫道：“加油！加油……”“我第一啦！我得第一名啦！”胡浩哲边跑向教室边喊。原来预赛中他得了第一。
“算给班级争了光！”蔡翰仪气喘吁吁地说，因为她在决赛中得了第二，而胡浩哲在决赛中却是倒数第二，同学们都用失败是成功之母安慰他。果真，第二次决赛他成了正数第二。接力赛原来可以得第一的，结果掉了棒，成了第三……一项项比赛让人一下激动；一下高兴；一下又生气；一下又失望，这一次运动会让我感到与从不同。
运动的好处作文300字 37
今天，阳光明媚，万里无云，我们迎着激动的心情，来到了学校，参加一年一度的`运动会。
比赛现场，各班同学带上牌号，准备在赛场上大显身手，给观众留下个好印象。比赛开始了，看到同学们在旁边的鼓舞声，运动员们开始有些紧张了。只听一声枪响，选手们个各像闪电一样冲了出去，同学们在周围拿着小红旗，在一旁呐喊着:加油！加油！就算还剩1000的时候，选手们都喘着粗气，速度慢了下来，特别是小明，左腰突然疼了起来，所以手握着左腰，上气不接下气地走着，就在他准备放弃比赛的时候，忽然小明他听见同班同学在一旁喊到:小明，加油！不要低头，更不要放弃。小明被这一话一振，顿时，像一辆加满油的摩托车一样，再一次的冲刺，终于赶在第一位选手前冲过终点线。
小明几乎傻了眼，他不敢相信的说道:原来只要不向放弃低头，就一定能成功。
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