习惯作文

时间：2024-12-02 17:20:39 习惯

习惯作文[通用]

　　在我们平凡的日常里，大家总少不了接触作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编为大家收集的习惯作文8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

习惯作文[通用]

习惯作文篇1

　　习惯可以给人们的生活插上一双永远不感到疲倦、洁白丰满的翅膀，让人们生活在那快乐的天空中，无忧无虑地翱翔，有规律的在天际遨游。要想知道，能有个好的习惯是一个多么快乐的事情呀！

　　早晨，我习惯听着闹铃的催促声，快速地穿好衣服，习惯听着水儿那清脆的声音刷牙洗脸，习惯听着书包上的小铃铛那欢快的歌声走出房屋，踏上宽阔的马路，这时天还蒙蒙亮，在院子里习惯听着老人们的跑步声，做早操声，习惯听着青草们打哈欠的声音，微微睁开眼的声音和鸟儿们那动听的歌声，习惯看着鸟儿们在两颗大树之间飞来飞去，像是一个辛勤的邮递员再给鸟儿居民们送最新的报刊，习惯看着老人们在篮球场上练太极拳。出了院子，习惯在学校对面的面馆坐下，习惯听着服务员叫卖的声音，和客人们的吃面声，走进那美丽的校园习惯看着学生们进进出出，习惯看见运动员们在操场上矫健的身影，习惯听着同学们的谈笑声走进课堂，铃声响了，习惯听着老师们的命令，以及学生们朗读课文的声音，结束这美好，清新的早晨。

　　冬日的中午可比夏天要好得多，虽然有一点冷，但还是过得去。“铃铃铃……”我习惯的收起书包，习惯地走出教室门，习惯地看见楼梯上那黑麻麻的一片，出了教学楼习惯地看见一些中学生端起饭盒，走向食堂，总想最先吃最好的，最可口的饭菜，习惯地跟同学们成群结队地回家，习惯在路上说着说着就开怀大笑，习惯在路边的小摊上买点东西吃，习惯回家拿起一本故事书津津有味地看起来，习惯在饭后美美地睡上一觉，习惯中午来到学校后，听着小主持人们动听的嗓音，和优美的旋律，习惯在午自习的'时候猜一些有趣的字谜，沉浸在欢快的气氛当中。

　　晚上，习惯迈着懒散的脚步慢慢悠悠地走回家，习惯听着小贩们卖包子的声音，习惯看着来来往往的汽车在马路上奔驰而过，溅起满地的水，习惯看见饭店里灯火明亮，餐桌前围满了人，桌上摆着可口、颜色鲜艳的饭菜，习惯看见院子里的菊花还依然开放着，习惯看着来来往往的下班人员，习惯看见一些年轻人早早吃完饭，围着大池塘散步，还有一些贪玩的孩子拿着一个个的大馒头，来带池塘边味什锦鱼，鱼儿们似乎习惯不感到害怕，一条条拥挤上来抢食物，习惯看见一栋栋房屋都亮着灯，习惯听见菜放进油锅的声音。

　　一个晚上又度过了，新的一天又即将开始，我习惯……

习惯作文篇2

　　“邓国霞，怎么又哭了啊？又是怎么了啊？”这句话我已经听了N次了，耳朵里的茧子都有好几厘米了。可是的眼泪就是不那么听使唤，总是不停地流下来（没有沙眼哦，情绪激动）。

　　我在很小的时候就喜欢哭，慢慢的，哭变成了的习惯。

　　我经常被别人冤枉和误会，即使我再三地向冤枉误会我的人解释，可是他就是不相信。这是，我会觉得心里面好酸好酸，然后泪水就有如泉水般地涌了出来。一滴一滴地从眼角滑过，流到我的脸上面。可能是因为我泪水的关系吧，那个人被吓到了，便连忙说道：“好好好，我相信你行了吧，你不要再哭了，不然别人还以为我欺负了呢！”可是我觉得他是在敷衍我，越想越难过，眼泪又一次流了下来。

　　也许会说人生没有失败，从哪里跌倒在从哪里站起来。但是我却不同，当在失败的时候，我一直对自己说，不要哭，不要哭，有什么好哭的啊？不就是输了嘛，，下次再来。可是我越是这样对自己说，眼泪就越不听话，这不，一会就哭成了个小花猫。

　　有的时候我哭得不会是因为自己情绪上的原因，经常在不小心的时候被弄伤，弄痛，那个时候我也会哭，但是哭的意义就与情绪上的哭有了很大的区别。是为自己又有了一块疤或者是一时的.痛楚而哭泣。不过情绪上的哭泣会在的心中刻上一道深深地疤痕，永远也消失不了的。

　　慢慢的，我习惯把眼泪当作自己防身的武器了，用哭来证明我的无辜，用哭来证明我的伤心，用哭来证明的孤独。

　　哭吧，哭一次我可能就会明白了很多，懂得了很多，那就让们一起放声大哭吧！那就让我们用哭来发泄们心中的不愉快。哭吧，哭了也许会好受一些！

习惯作文篇3

　　从小，我就不懂得珍惜和爱惜，只知道不要的东西就可以任自己摆布．根本不知道什么叫浪费．

　　有一天，妈妈出差刚回来，买了一大堆苹果．我刚放学回来，汗淋淋的顾不上那么多，随手拿起一个啃起来．＂唉哟＂我突然叫起来，＂我牙都咬破了．＂随手把苹果仍到一边去．＂反正没人吃，不要了．＂于是我也顾不上那么多，把篮子里剩下的也全部倒进垃圾桶．在一旁看报的爸爸回过来，两眼一瞪，训斥到：＂你怎么可以这样浪费，你不吃，我们不能吃吗？＂今天太阳从西边出来了，怎么教训起我了？我一副不肯认输的`劲头：＂哟，有人咋变了，你不是不吃苹果的吗？＂＂我还没有说我永远不吃吧？＂我顿是哑口无言，于是我便向我的老救星－－爷爷求救．原本以为爷爷一定会跑到我这边，没想到，爷爷却说：＂我说，我大的孙女呀，你今年初一了，咋还是一副孩子气呢？＂我一听，大事不妙，只好找来奶奶评理去，我可是奶奶的心肝呀．最后，我还是得救了，我高兴得不得了．

　　第二个星期的某一天是爸爸的生日，我便精心为爸爸设计了一幅＂自画相＂给他．原本以为爸爸一定会开心得不得了，谁知，他连谢都不谢我，把我的＂自画相＂揉成一团，丢到垃圾桶里去了．我犯傻了，生疼的说：＂你有问题呀，我花了两天是间才画好的呀？＂没想到爸爸却说：＂既然是我的东西，为什么我不可以任意处置呢？＂我心疼地从垃圾桶里捡起那幅画，摊平，把它帖到床头上．晚上，我躺在床上思考，我终于明白，其实爸爸并不是不要我的礼物，而是为了让我改正坏习惯而已．

　　从今以后，我便养成了节俭的好习惯．当我抑制不住自己的时候，我就会对着那幅花，笑一笑．

习惯作文篇4

　　我人生中最幸福的一天是我发现巧克力实际上对我的健康是有益的。含丰厚奶油的糖果是我还是孩童时经常偷偷吃的食物，而这种食物又富含与心脏健康有关的抗氧化物。

　　我很高兴地把整个购物车装满巧克力棒、巧克力饼——当然都是黑色的——我开始狼吞虎咽地吃起来。

　　慢慢我开始意识到，尽管食用少量黑巧克力的话，对健康毫无疑问是没有什么影响的，但是这些巧克力里边还富含糖分和脂肪。我的大腿是越来越粗了。

　　问题是，没有一种快速地方法鉴定合适巧克力才是健康的食用方法。

　　“健康饮食依赖于持之以恒地食用正确食物，并且按照正确的方法饮食，”纽约市贝德明斯特镇的减肥中心营养主管兼美国饮食协会女性发言人的莎莉.格利福斯说。

　　尽管你知道应该这么做，但是，在你尝试让自己吃得更健康的时候，发现自己还是走歪了。

　　以下有突出的几点，人们经常在饮食方面犯的错，还包括，在重新进入健康饮食计划前，进行修正的方法。

　　1、单一食物奇迹

　　有这样一种饮食方法保证让你在一周内减掉10磅，它就是每天都吃卷心菜汤，时间尽量久，食用量由你自己决定。或者其它饮食，如葡萄或者点心。

　　错误理论

　　如果你一直进行严峻短期的饮食，“你让自己处于非常饥饿的状态，之后再暴饮暴食，”纽约注册营养师及美国饮食协会发言人的马乔丽.诺兰说。

　　通过削减食物种类，你可能会导致营养不良。最后，你会想要让你失去的食物回来。

　　“尽管这种饮食方式确实发挥作用…但是，它没有让你明白如何维持体重的低水平。它只是暂时地控制卡路里，”诺兰说。

　　有时候，单一食物饮食还会带来负面影响。葡萄利尿，会导致脱水的情况，诺兰说。葡萄会让你胀气，同时，它还会同某些药物发生作用，如对抗高血压和心率不齐的药物。

　　解决方法：“最低要求，如果某种产品或食物听起来确实很好，很真，那可能就是真的了，” 格利福斯说。她建议我们应该对那些声明能够快速看到效果的食物更加谨慎。

　　“减重应该是一个循序渐进的过程，通过食用一份营养的食物，是不会让你在一周内减掉半磅到1磅的。” 格利福斯说。

　　2、误导性的素食主义

　　在美国超过7百分人是素食者。他们大多数人都意志坚定。一方面由于他们太喜欢动物，所以不想吃它们，另一方面，他们选择一种他们认为健康的生活方式。一份健康的素食餐意味着低肥胖率，低糖尿病率，低心脏病率。

　　但是，很多没有意识到的是，素食者并不是意味着低脂肪或者低卡路里。

　　“如果你在使用碳水化合物——或者高淀粉量的食物，你实际上也是摄取了很多的卡路里，”诺兰说。

　　换句话说，如果奶酪，披萨，冰沙是你素食餐点的基本部分，你还是会增加体重同时是不健康的。

　　解决方法：把蔬菜作为每餐的主要食物。增加全麦食品，水果和其它健康非肉质食物。确保你能够通过蔬菜获得足够的蛋白质，如大豆，花生，豆腐或者其它氨基酸来源，如糙米。

　　3、食用过多的高营养食物

　　研究专家分析了各种食物的营养成分。巧克力，红酒，橄榄油，鳄梨，花生在食物中都有它们的作用。

　　确实是，这些食物都含有营养成分。但是，这不意味着越多越好。

　　例如，巧克力，橄榄油，鳄梨，花生的卡路里都很高。“我的一位客户说，他一听说鳄梨有益于他的心脏病。他就每天使用三个鳄梨，”诺兰回忆到。“虽然这些高营养且有益健康，但是他每天从鳄梨上获得了至少500到600卡路里。”

　　一勺橄榄油含有120卡路里。红酒是酒精性饮品，它在某种程度上增加心脏病和癌症风险。

　　解决方法：增加健康食物到你食谱中是没有问题的。但是一定要适量，而且应该从整个饮食计划上考量。这意味着就一点橄榄油，而不是一大口。或者一小把花生，而不是一大袋。你明白了吗?

　　那么所谓的超级食物又怎么样呢，如巴西莓?——一种来自南美的抗氧化水果——它当然拥有惊人的健康效益?吃的时候，要加把盐，格利福斯说。

　　“根本没有超级食物的说法，”她说。“食物的营养只是从你的.整个饮食习惯而言的，不同食物对你的健康发挥着协同作用。”

　　4、拒绝碳水化合物

　　所谓的超级食物都是被妖魔化的。如果你的饮食中没有它们，你可以健康地省下一笔钱。

　　碳水化合物是一个重要例子。你确实想要减少白面包和大米的摄入量，因为这些精加工谷物的营养成分很低。美国政府建议一般的谷物应该是全麦食品。

　　解决方法：不要讲碳水化合物从你的饮食中削减。“碳水化合物是能量的主要来源，”诺兰说。全麦面包，麦片，糙米富含纤维素和维生素B，这些也是营养的主要成分。

　　5、无脂肪的谬论

　　有段时间“低脂肪”和“无脂肪”是饮食者们的热衷食品。食品加工者顺应潮流，在标签上注明，该食品为无脂肪或低脂肪的点心——而且很多人还真信了。

　　但是脂肪并不再是食物中的问题点。医生和饮食学家郑重声明，脂肪对我们是有益的。我们需要它。

　　“脂肪是我们身体细胞的组成部分。为了让我们的细胞更高效地为我们工作，我们最好每日饮食中增加脂肪的摄入量，”诺兰说。

　　脂肪在每日餐点中式特别重要的。她说，“脂肪让我们保持饱腹感。它让你满足。如果你减少脂肪摄入，或者食用极少的脂肪，你的血糖在长时间内不能保持稳定水平，而且很快就会感觉饥饿，”诺兰说。

　　解决方法：选择更健康的脂肪——不饱和脂肪——不要太多。

　　花生，种子，蔬菜油是最健康的选择。鱼油是和心脏、大脑健康有关的α—3的主要来源。食品药品管理局和环境保护局建议孕妇不要吃鲨鱼，旗鱼，鲭鱼，方头鱼，因为这些鱼的汞含量高。每周食用12盎司的低汞鱼和贝壳类食品，另外降低青花鱼科的海产鱼至6盎司每周的量。

　　6、食物牺牲

　　我们有多少次在走进牙医诊所后，瘦了好几斤?我们让自己免于甜食，脂肪食物，还有其他让我们开心的食品。

　　减少你喜欢食物的饮食量，让你感觉很沮丧。一旦你觉得饿的话，你更会暴饮暴食。“我确实认为这种饮食方法是很不可取的，”诺兰说。

　　解决方法：不要抛弃你喜欢的食物。适量地食用。

　　“这只是少量食用，不为过，”格利福斯说。她建议将健康食物中的甜食，如巧克力加在草莓上，或者将巧克力片加进燕麦里边。

　　7、少量多餐

　　近期的饮食潮流是一天六餐。

　　少量多餐确实有益的。它能够保持你的血糖稳定，你就不会感觉饥饿。

　　问题是，少量多食要求你一整天都在吃，这样会导致卡路里问题。

　　“如果你习惯吃饱，之后又开始实施少量多餐，我认为你其实会吃得更多，”诺兰说。“所以最终你可能摄取更多的卡路里。”

　　解决方法：放慢步伐。每两到三小时吃少量食物，控制在200到300卡路里。

　　8、没有持之以恒的减肥

　　如果你在尝试减肥，最好选择一种持之以恒的方法。否则的话，体重很容易又反弹。

　　“我想你在进行一种饮食习惯的时候，最重要的是发现适合你的生活方式，”格利福斯说。“问问自己，当出现一种新的饮食方法的时候，‘在我余生可否坚持下来?’如果答案是‘不能’，那么它可能就不适合你。”

　　解决方法：如果你想减肥，不要进行极端的饮食习惯，对你的生活稍微做点改变。在每日餐点中，增加新鲜水果、蔬菜。每天早上使用健康早餐——研究者发现这种习惯可以控制体重。

　　多动。每天进行30到60分钟的锻炼。“小改变对你长期健康又重大的影响，”格利福斯说。

习惯作文篇5

　　我每天都会早睡早起，自己穿衣服和刷牙洗脸;保持讲卫生的习惯，饭前和饭后都会洗手。我喜欢听爸爸讲故事，也喜欢看书，这能让我学到很多知识。妈妈教我出门的时候要注意安全，我过马路的'时候，会看红绿灯和注意过往车辆，确保安全才过马路。

　　这些好习惯能让我快乐健康的成长，我会一直保持的。

习惯作文篇6

　　养成一个好习惯，能够让我们受益终身。

　　我的爸爸是一个生活非常规律的人，从小我在爸爸的监督下，就养成了一个早睡早起的好习惯。

　　每天早上，我会在六点半起床，不管春夏秋冬，我都坚持着。也因着这个好习惯，我领略了一把四季清晨不同的美景。夏天的时候是光线最足的，东边的晨光使这个清晨爽朗无比。早起的我伸着懒腰出了屋子，活动活动筋骨后开启了我的晨跑之旅。

　　爸爸每天都会在小公园里跑上几圈，我也沿袭了爸爸的这个习惯，一直到现在，每天清晨为我非得跑上一会才觉得神清气爽。我喜欢上了晨跑，也爱上了这个习惯。

　　一个早睡早起的好习惯会让我们拥有一个健康的身体，每日的晨跑更会让我们增强体魄。好习惯是需要我们日复一日坚持的，当我学会走路，学会跑步的时候，我每日晨跑的这一个习惯就一直坚持到了现在，也将会一直持续到将来。

　　在我们的生活中，好习惯都需要我们下定决心去坚持。在我到了上学的年纪，每日放学回家后，我放下书包就跑出去与伙伴们玩的忘乎所以，躺在书包里的`家庭作业完全被我抛之脑后。那一段时间里，我不仅在学校被老师点名，在家也被妈妈数落。

　　终于在一天里，我决心要将家庭作业做完之后才出去玩。我坚持了一天、两天、三天……每次只要我的脑海中冒出出去玩的念头，我都会在心里警告自己一番。好的习惯都是要靠自己来坚持的，很多天以后，放学的家庭作业都被我放到了首位，从那以后，老师表扬了我，妈妈也夸奖了我。我的学习成绩也在一日一日之中进步。

　　愿我们都能坚持我们的好习惯，活成一个美丽的自己。

习惯作文篇7

　　习惯是一种力量，通常，一般思想能力的人就能辨认出这种力量，但一般人看到的往往是不好的一面，而是不美好的一面。下面这两种说法很确切：“所有的人都是习惯的产物”习惯是一种电缆，我们每天在它外表编织一条铁线，到后来，它变得十分坚固，我们在也无法拉它。”

　　在一个豪华的居民区里有两个小孩，他们分别姓吴和王。他们是从乡下搬进城的。虽然父母没读什么书，但很通情达理，人际关系处理很好，在公司的工作也很顺利。由于自小在乡下长大，来到繁华的'城市，两个小孩性格都有点内向，起初并不怎么活泼好动姓王的小孩有不服气的劲头，好争强好胜。

　　虽然在城里难免有点受冷落，平时和周围邻居来往很少，不过这也不能怪他，似乎门对门都不认识对方已经成了城里的一条规侓。但他很有抱负心。下定决心要干一番大事业。在学校里，老师同学都比较看重学习成绩，他就努力学习，成绩总是名列前茅，老师同学都对这个小不点刮目相看。想当初他进来的时候，英语和语文都没及格，数学也才七十几分。大家都戏称他是傻小子。那种滋味难以明说，可想而知，对于刚进城的人，她多么的孤单，多么渴望被照顾，没人主动找他谈话，没人关注他。他也几乎到了崩溃的地步了。父母也很着急，不过也没什么用啊，这是只有他自己才能改变，别人有什么用啊，路在自己脚下，每天早上他都早起，站在阳台上读英语的重点句子，另外他还努力参加体育锻炼。他最喜欢的运动是篮球，最喜欢的篮球运动员是现役NBA超级巨星——伟德。一个从美国贫民窑中出来的小男孩，受尽人间磨难，经过自己不断努力，成了受万人敬仰的篮球巨星。

　　痛一辈子。好好把握，好好加油。努力建立一个新的好习惯，考上理想的高中的高中。