我学会了游泳作文400字（精选48篇）
在日常学习、工作和生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的我学会了游泳作文400字，希望能够帮助到大家。
我学会了游泳作文400字 1
每当看到游泳运动员在水里进行激烈的游泳比赛时，看到小朋友在水里高兴地戏水、打闹时，看到他们从岸上往水里纵身一跳时，我的心里就非常羡慕，幻想着自己哪天也能有一身的游泳本领在水里尽情地游着。
今年暑假，我爸爸的一个朋友(他可还是我省的业余游泳队的冠军呢)答应教我学习游泳了，听到这个消息，真让我高兴坏了。一天早我们就来到游泳池，叔叔让我先穿上救生衣在水里适应下环境，我下了水，穿着救生衣在水里自由地玩着，感觉爽极了，哦，原来游泳就这么简单啊!玩了一会叔叔就让我把救生衣服掉，说要先教我学会飘浮。他先给我做了个示范，然后让我学他的样子去做，身体尽量不要倾斜。我心想：这有什么难的?于是就充满信心地下了水，谁知一下了水我就慌了神，没有了救生衣，想站稳都是件很困难的事，还别说漂浮了!一紧张叔叔教的动作全忘了，脚下一歪就倒了下去，一大口水也灌进了嘴里，顿时觉得鼻子发酸，难受极了。叔叔见了，连忙把我扶了起来，说：“要想学会游泳，哪有不喝水的道理?”这一次，他托住我的'腰让我找感觉，慢慢地，我觉得身体变轻了，不知不觉中叔叔松开了手，哈，我竞然没有沉下去!学会了漂浮，我不知疲倦地练习着：沉下、漂起、再沉下、再漂起......
通过一个暑假的刻苦训练，我不但学会了漂浮，还学会了蛙泳、自由泳、潜水等等，现在的我在水里真能说是一条鱼儿了!
我学会了游泳作文400字 2
暑假到了，爸爸说带我去学游泳，我高兴极了。
中午吃完饭，我兴高采烈的和爸爸来到游泳馆。游泳池里人好多啊!我看见大家都在像鱼儿一样自由自在的游着，我高兴得不得了，迫不及待地跳到水里，结果呛得我半天喘不过气来。爸爸说游泳最基本的就是蛙泳，因为蹬腿像青蛙，所以叫蛙泳，并且让我抓着游泳池里的栏杆学憋气，说着他便做起了动作来。深吸一口气，然后把头放进水里，全身放松，才能自然地漂浮起来。我模仿爸爸那样深吸了一口气，然后将头埋在水里，坚持不了多久就憋不住了，我就把头仰起来，又深吸了一口气，就这样，我坚持了许多次，最后能憋气十几秒了。于是，我想试试能不能游了，可是，我怎么
也漂浮不在水面上，而就沉了下去。我想，可能是我还没有掌握游泳的要领吧!我又继续练习腿法和憋气。在我一天天坚持不懈的努力下，我终于掌握了游泳的要领。在爸爸的.指导下，我终于能游了。练了一次又一次，一口气就能从游泳的一边游到另一边了。我像一只快活的青蛙一样，东游游，西蹿蹿，好想在向人们说，我学会游泳了!我学会游泳了!自从我学会了游泳。我的体质也好多了，感冒的次数也减少了。
我觉得学游泳并不难，只要坚持不懈、持之以恒就一定会成功。
我学会了游泳作文400字 3
2016年的暑假，天气干旱，是游泳的最好时机，7月22日，我和爸爸妈妈来到了上星游泳场学游泳，我和妈妈跳下了浅水区，我们开始学憋气。
爸爸说：游泳，一定要先学会憋气，不然，掉下水就完蛋了。”我们先戴上潜水镜，游啊游，像一只小鱼儿。
7月25日，我们又来了，爸爸教我们在较深的地方游泳，我胆战心惊，我被爸爸拉下去了，在那个地方水到了我的'肚子。我们渐渐的游，终于学会了在较深水区潜水。
7月29日，我的生日，爸爸带我游泳。我们学在水上浮着游，那一天，我并没有学会，都是爸爸托我的，把爸爸累得够呛。
8月2日，我和爸爸来了(妈妈在工作)我游来游去，差一点呛着了，事情是这样的：我会了浮游，本想叫爸爸教我耍几招花式，爸爸把我拖过来，转了个180度大旋转，搞的我晕头转向。差点哭了。
我终于学会了游泳，虽然很辛苦，也不是为了会游泳，是在锻炼我的胆量呀!
我学会了游泳作文400字 4
“我学会了游泳，我学会了游泳，我终于学会了游泳……”啊，当你看到我在水中开心地游泳时，怎么会想到我学游泳时那“痛苦”的日子呢。学游泳时那种酸、甜、苦、辣，只有经历过了才知道学之不易呀!
我没下水时，总感觉很容易，当下了水，却感觉到困难重重，不过我早有防备了—穿了救生衣，我学那些哥哥姐姐划来划去，可是我却怎么也前进不了，我“喝”着河里的水，在水里挣扎着，我好不容易上来了，却呛得直咳嗽，我躺在大石头上休息，真是痛不欲生呀!我为了不再痛苦，决定不游泳了。
可是我望着那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的时候，我的心又痒痒的，我不服气，难道我会比他们差吗?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力，于是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答应了，我们便赶紧操练起来。
爸爸叫我在水中游10分钟，我根本就不会游，只是在水里乱划而已，爸爸看了看，跳下来有给我看，并把一些窍门教给我，说“学游泳，要注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来。腿部动作占整个游泳动作的百分之七十，学蛙泳，腿部动作更重要。第一，收腿;第二，小腿向上翻;第三，弧形蹬夹”。我按着爸爸的话去做，有时也会喝上几口水。几天下来，我可以自己慢慢游了。我学会了蛙泳又开始学仰泳了。我学会仰泳后便开始不穿救生衣有，虽然差点沉下去。
经过一段时间的练习，现在我可以不穿救生衣有了，啊，太好了。今年6月在我们亲戚之间举行了一次比赛，从“滑坡”游到山那边，我获得了第一名，告诉你们，我游的'时候还拖着不会游泳的妈妈呢。
啊!经过这次学游泳，我明白了学什么都要有耐心，俗话说得好心急吃不了热豆腐嘛!而且站在岸上也不会游泳的。
我学会了游泳作文400字 5
我暑假去报名学游泳，第一节课，我穿上一件漂亮的游泳衣，等教练教我们大家游泳。教练来了，我急忙要跳下水，教练说：“先不能跳，要先热身，以防抽筋。”我赶快排好队，让教练教。教练做动作，我们跟着做，我这才明白，这是游泳的第一课——热身。
终于可以下水了， 可下了水，我们大家都不知道怎么游，这时候教练吹了下口哨，大声说：“大家抓住游泳池上的绳子，来回走动。”我十分奇怪，心里想，这怎么叫游泳呢？分明就是在走路吗？所以我就无精打采地走着。教练见了，知道了我的心思，笑着说：“有一些人，不会爬，就想飞，事情怎么能做好呢？”我一听，知道教练在说我，就急忙打起精神，老老实实跟上队伍。原来这是为了让我们先适应水里的活动。
就这样走了几天，我们就开始学蛙游和潜水。蛙泳不就是像青蛙一样四脚游吗！我心里想，可真的游起来就没有那么简单，我的'手和脚才老是不协调，后来，经过教练的耐心指导，我才学会。学潜水了，教练让我们在水里瞥气，看谁瞥得久。第一次我只瞥了5秒钟，而第二次，第三次，我瞥了二下秒，三十秒钟。在瞥气时，我变像一只小金鱼，吐着美丽的泡泡。我爱上了这种感觉，于是更加努力地练习手和脚的动作。
过了两个星期，我终于可以浮在水面上了，可以自由地游泳了，我感觉自己像一只欢快的小青蛙！
我学会了游泳作文400字 6
前几天，爸爸妈妈带我去海南，在海南我终于学会了游泳。
海南的天气很好，非常适合游泳，游泳前我和爸爸在岸上一边做准备运动，一边回忆以前教练教的要点，下了水，爸爸在前面拉着我的双手，我心里默念：“不紧张，不紧张，我能行。”我双手向前完全伸出，开始划水、压水、吐气、抱水并收腿。
同时头从水里出来换气，当头重新回到水里时，双腿蹬水并迅速合拢，同时双手向前完全伸直，身体重新成为一条直线一套动作下来我有些混乱，咕咚咚喝了几口水，我无法克服自己怕呛水困难，心里很害怕，所以我搂着爸爸的脖子喊着：“不学了，不学了。
”爸爸在旁边鼓励我再来一次，没办法，我也上不了岸，只能硬着头皮，默念着要领又完成了一套动作，就这样，一直游了下去，我也不知道完成了几套这样的动作，有几次换气的时候动作协调不好，喝了几次水，这次我可服了心理障碍，放松的游了一次。
我双手完全伸出，划水、压水想不到，我在爸爸的'保护下游到了对岸，爸爸把我报上岸边，我想对岸的妈妈高呼：“妈妈，我终于学会了游泳。”抹抹脸上的水，是泪水还是池水已经分不清了。有了这次的经验，我又趁热打铁自己游了几次，虽然动作不标准，但我终于克服了心理障碍，迈出了第一步。
游泳不仅能锻炼身体，还是一项技能，关键的时候还能救命，我很高兴通过自己的努力学会了游泳！
我学会了游泳作文400字 7
一放暑假，妈妈就让我去学游泳。
我带着好奇的心情走进了游泳池的大门。换好衣服，教练让我们在操场上集合，然后教我们做热身操，做完热身操以后，教练说：“第一天来得到我这儿来。”其实我这不是第一天来，但我为了跟妹妹在一起我还是跟教练去了浅水区。
教练先教我们闷水，我一下子就学会了；接着教练让我们自学---在水里不动，让身子在水里漂浮起来。我心领神会，一尝试我一下子就学会了；很快教练就把我从浅水区“提拔”到中水区。在中水区，教练循循善诱手把手地教我们学习蛙泳，我聚精会神地听着，不怕辛苦地练习着。就这样，三天过去了，我终于学会了蛙泳，可是我只能游四五米远，因为我不会换气。我要想学换气，必须要被教练“提拔”到深水区才可以。
经过我的一番努力，我终于被教练“提拔”到深水区训练了。教练给我们详细讲解和示范换气的要领，让后让我们下水试着游游，刚开始我不会换气喝了几口水，也不得要领；我周围的学员也和我一样没学会换气；这时教练发现我们整体游得都不好，就把我们集合在岸上，再一次给我们讲解换气的.要领，讲完以后让我们在岸上做一做换气的动作，我们一边做动作教练边逐一地进行指导。训练一会儿，教练又让我们下水试一试，经过这次训练，不少学员学会了换气，我也学会了。自从我学会了换气我可以游40多米啦！
我学会了游泳作文400字 8
夏天进了游泳培训班。这个班人很多，老师连自己游泳的时间都没有。除了我们在游泳，还有其他人来锻炼。我喜欢这样的游泳环境，因为我可以把老师教的技能和其他高手的特点结合起来，发现自己的不足，最终让我成为一个热爱游泳的'男生。
因为之前学过，所以第一天用浮板游泳。一开始我有点害怕，但过了一段时间，我征服了这种可怕的力量。三天后，我一直在用浮板游泳。第四天，下水前我想：“今天不能用浮板游泳了。我要打破常规，扔掉浮板，迎接我学会游泳的好消息，让大人大吃一惊，打破我不会游泳的笑话。”
我下了水，试图扔掉浮板，但我没有做到。我扑通一声沉了下去，我立刻从水里爬了起来（因为我无法呼吸）。我试了几次，都没了信心，只好继续用浮板游泳。游了很久，我想，“我要鼓起勇气去游泳，因为游泳一定要有勇气，没有勇气，没有水，没有办法。”我把浮板放在身边，双手配脚，在水里跳起来，手脚麻利地放好。突然，我发现，我没有下沉，而是向前移动了。我再一次鼓起勇气，向大人们游去。当我看到我会游泳时，他们都惊呆了。过了一会儿，他们对我说：“子凡，你会游泳吗？”我说：“事实摆在我们面前。有没有什么假话？”大人们高兴地大喊：“子凡会游泳！子凡会游泳！”
从此踏上了游泳的轨道，用我游泳的美言，真是受宠若惊！
我学会了游泳作文400字 9
一年级暑假的一天，我在游泳池边看姐姐游泳，觉得很羡慕，就对身边的妈妈说：“妈妈，我想学游泳，好有趣啊！”妈妈答应了。
第二天一早，妈妈便带我去学游泳。袁教练走过来告诉我：“学游泳可不容易，但只要认真学，就一定能学好。”我点点头，心想：我一定要学会游泳。
袁教练先让我们一个个下水。轮到我了，我慢慢地向泳池边走去，扶着池的铁栏杆，脚缓缓地往水里伸，最后，终于稳稳地站在池里。
开始学潜水了。我按教练的话先憋气，然后捏着鼻子，最后闭上眼睛往水里“蹲”。这可真容易，我一下子就学会了。教练说，下个星期正式学游泳，我听了，高兴得一蹦三尺高。
好不容易熬过了一个星期，我再次来到了游泳池。做完准备运动，袁教练开始教蛙泳的`方法。
教练告诉大家，学蛙泳要先学蹬腿。蹬腿的整个过程是：先平放腿，再收腿，然后把脚往外弯后用力夹。我听了也没觉得有什么难的，就按照教练的方法练习。我扶着把手，憋着气拼命蹬腿。一开始，我的身子总是往下沉，还不时呛几口“天然饮料”。练习完，我就开始试着蛙泳。蛙泳要手脚配合并换气。我双手划动并蹬腿，划两下就要换一次气，有时我的双腿不听使唤乱抖，有时手和脚配合得不好，有时换气的时候鼻子“喝”了水。说实在的，学蛙泳可真不容易，不过十多天，我终于学会了蛙泳。
学蛙泳可真难。但只要有恒心，有毅力就一定能学会，像我一样。
我学会了游泳作文400字 10
今年暑假，爸爸给了我一个任务：学游泳。刚提到学游泳的时候，我就很害怕，怕被呛水。可爸爸说游泳可是一件新鲜事，便被爸爸拉去了。我准备好了泳裤，来到了游泳馆，我慢吞吞的走到更衣室中换上了泳裤，我们排着队来到游泳池中，只见几个叔叔阿姨已经开始游了，我看着那水池，心里顿时紧张起来，爸爸先让我们做热身操，然后让我跳下水去。
我一到水中就觉得很冷，爸爸先让我练了闷水，再让我练伸直手闷，走到蓝白相间的一条线旁，接着爸爸让我闷水走过水线。不好，走的时候我的鼻子呛水了，可真难受，我便问爸爸：“为什么这水都有股医院中的消毒味？”爸爸说：“水中放了消毒药粒。”我慢慢地适应了在水中的活动，放大胆子去游。可是，因为胆小，始终不能浮在水面上。我经过几次的努力学习，终于能浮了，还可把脚的.动作加上。可我的头总是抬不起来，使我一直学不会。直到现在，我想尽办法也改不了！不过，我在学游泳的过程中也感觉到了许多快乐之处。比如：爸爸有时让我们互相练习；有时让我自己练习，还有些时候爸爸做许多样子给我看，希望我要有进步，有进步时他还翘起大拇指，让我感觉到游泳是一件快乐的事。
我一定要努力去学习，把这项游泳的体育活动学会！
我学会了游泳作文400字 11
大家过的好吗？你一定比我过得好。因为我最讨厌游泳了，倒霉的是老爸、老妈还逼我去游泳。
老妈在离春天印象不远的地方找了一个游泳馆——速度游泳。走进里面，感觉烈日炎炎的夏天立刻变成了秋风习习的秋天，因为里面开了空调。老妈找了一位和蔼可亲的工作人员，在那里报名。阿姨说：“你的游泳老师叫胡老师。”“哦！”然后妈妈咨询了一些关于游泳的注意事项以及相关事宜。只听见她们之间咿咿呀呀的说着，我也不清楚到底说了什么，因为我没有仔细听。
第二天，奶奶带我来到游泳馆，并随身携带的游泳工具有：浮力棒、浮漂、浮板、泳衣、泳帽、眼镜、耳塞等等，装备齐全。
我见到了我的游泳教练——胡老师。她穿着绿衣服，黑色裤子，扎着马尾。瓜子脸上镶嵌着两颗又大又圆的黑宝石——眼睛。
老师先教我们学憋气3秒以上，然后是脚上的伸腿动作，打直双腿，用力向外蹬出去，再并拢双腿，一伸一缩，就像青蛙游泳一样，如此重复就慢慢找到窍门，慢慢就学会了游动。最后是手上的动作：打直，并拢，在自己肩的`前面画一个半圆，像机器人没电一样掉着，手肘在腰那里打直，如此重复，身体也就会游动了。如此手脚组合起来就是游泳了。经过多次的练习和不停的重复老师教的动作，我慢慢的就可以浮起来了。
哇，经过十多个课时的练习，我终于学会游泳了……
我学会了游泳作文400字 12
不怕你们见笑，我以前是很怕水的，一看见那清澈见底的河水或池塘就连忙躲开。但有一次，我看见小鱼们在鱼缸里自由自在地游着，我就想：如果我学会了游泳，那以后就不会怕水了！
于是，我决定去参加游泳班的学习。但在第一次站在跳水台旁，看见那冷冰冰的池水时，我还是不禁打了个哆嗦。教练象是看穿了我的心思，语重心长地对我说：“嘉慧，只要你掌握了游泳的基本知识，你就可以很容易学会游泳的。其实游泳很简单，只你认认真真地学，专心地听我的指导，我相信你一定会游得很好的。”听了教练这番话，我每次游泳都非常认真，很快就学会了游泳的基本动作了。
但很快，冰冷的冬天来了，我看见那冰冷的池水，就再也不敢下水了。我站在跳水台想：如果我下了水会怎么样呢？但我万万没想到，正在我犹豫时，教练竟然来了个“飞毛腿”，把我整个人踢了下水……
游完了，我对妈妈说：“妈妈，我再也不来这学游泳了！”妈妈却对我说：“你不学游泳可以，但是你们游泳班的'同学都学会了游泳，就剩你了，你对得起自己吗？孩子，世上无难事，只怕有心人。”我听了妈妈的话语，冷静地想了想，觉得妈妈说的话很有道理。
经过一个月的努力，我终于学会了游泳，心里有说不出的喜悦。在这之后，我还参加了学校的游泳队，并且在几次比赛中取得了不错的成绩。正是因为取得优异的成绩，我还因此当过学校的升旗手呢！这是很光荣的。
我学会了游泳作文400字 13
暑假，通过每周三次游泳，我现在已经会蛙泳，蝶泳，自由泳等多种水上活动．但是学游泳时的酸甜苦辣至今还难以忘怀．
暑假的第一天，我到上海游泳馆去学游泳．我看见其他小朋友在水里游的多开心啊！可我的心里却是十五个吊桶———七上八下．因为今天是我第一次游泳．我壮起胆请求教练教我，他就点了点头答应了．教练先带我来到最浅的地方，然后叫我游给他看看．我说；＂你可别小看我，我是一学就会，一点就通．＂谁知刚一下水就听见＂扑通＂一声沉到了水底，教练看了笑了笑讽刺到：＂真的是好学啊！＂我马上反驳到：人有失足，马有失蹄嘛，这很正常吧！＂他说：＂你别逞强了，我拿个救生圈给你吧， 自己慢慢学我可没空在这儿教你．＂说完就留下救生圈走人了．我拿着救生圈在水里游啊游啊！不知不觉中我已经能不用救生圈游一下了，我想在浅的'地方不好游还是去深的地方游吧！这次比上次更惨了，掉到水里起不来饿，而且还喝了几口水真是呛死我了．好险刚才教练在旁边不然完蛋了．他说：＂你要先给自己设个目标，下游的时候就看准那个东西一直游．＂我按照教练的话去做，看准了目标我想一定要游到那，我游的真的没力气了．但我一鼓作气一转眼就游了五六米．太棒了我终于学会游泳啦！
经过了这件事我不仅学会了游泳还领悟到了做人的道理———不要向困难低头，凡是都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈地努力．
我学会了游泳作文400字 14
老话常说“做任何事都要坚持到底”所以爸爸决定在这个暑假教会自己的女儿游泳。
一天爸爸对我说：“我请了一个教练，教你游泳，现在差不多到了吧。”果然，不一会，教练就来了，他长得很壮，皮肤很黑，大概常年游泳，被太阳晒过的痕迹吧。爸爸告诉我，今天给我放一天假，让我学会游泳。我上了培训班的车，发现有许多跟我差不多年龄的人，甚至有一个只有7、8岁的`小女孩。
开了10分钟左右就到了游泳的地方，我急匆匆的换好泳衣，就跳进了清凉的水里接着大家陆续换好泳衣，我们游泳班一共25人其中男生只有6人，对于这点优势女生们一个个昂头挺胸，男生们则垂头丧气，在那边窃窃私语。教练也出来了，他说：“大家先看我示范，最后再自由练习，我会挑练习认真的，出来吃东西。”说着晃了晃手中的大袋零食，我们受了零食的诱惑，一个个认真看教练示范，教练说：“你们先扶着游泳池旁边的扶手，利用自身的浮力让自己浮起来。就像这样。”教练边说边示范。等教练示范完了，我们在岸上跃跃欲试，等教练一声令下，我们全都跳入了水中。教练说：“你们先在这里练习，我去办点事。”
可是等教练走后不久，就出事故了，那个小女孩自己一个人走到了远处，当我们发现她不见时，从远处传来了她的叫声，我们这些人可以走过去救她，但太慢了，这时我不管这么多赶紧游了过去把她举起来，又慢慢的把她放到岸上，我这时才发现我游了10米左右。我会游泳咯!
我学会了游泳作文400字 15
小时候我一直害怕游泳，觉得游泳很危险。去年暑假，妈妈在育英学校游泳馆给我报了一个蛙泳初级班，我在这个班用了短短的十天，竟然学会了游泳！连我自己都不敢相信。
第一天，老师先教我们换气。一开始我很害怕，但是在老师的指点和鼓励下，我很快地学会了换气，原来没有我以前想象中的那么难！
第二天到第六天，老师教我们蹬腿。蹬腿时首先要收腿，然后再用力向后方使劲蹬腿。看似一个简单的动作，我们每天反复练着，我们背上背着漂，两只手在身子前方抓着浮板，排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。
第七天和第八天，终于要开始学我盼望已久的划手了！首先，老师让我们趴在岸上练习划手，划手的`动作是首先把两手往两边扒，扒完后收回来合并放在胸前，然后再继续。在岸上熟练这个动作后，老师就让我们到手里继续练习，经过两天的反复练习，我们基本掌握了划手的要领了。
第九天我们不用漂和浮板，练习换气、蹬腿和划手三个动作的协调，并开始加强速度的练习，为第十天的比赛做准备。
第十天，我们进行了一场规模较大的游泳比赛，我在这场比赛中取得了小组第二名的好成绩！
我学会了蛙泳后，又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，还被选拔进入了育英学校游泳队。现在的我已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了！
我学会了游泳作文400字 16
每年夏天，你一定每天都渴望游泳，我也不例外。现在我已经学会了许多水上运动，如蛙泳、蝶泳和自由泳。但是学游泳的喜怒哀乐还是难以忘怀。
那是一个暑假。我和爸爸、表哥去19公里外的一条河里游泳。我看到爸爸和表弟在水里游泳多开心！但是我心里有十五桶。因为今天是我第一次游泳。我鼓足勇气请表哥教我。表哥见我表情严肃坚决就点头答应了。表姐先带我去最浅的地方，然后让我游泳让她看。我说。“不要看不起我，我可以学得很好，也可以稍微交流一下。”但是当我从水里出来的时候，我听到“扑通”一声，沉到了水底。姐姐讽刺地笑了笑，说：“真的.好学！”我马上反驳：人滑马滑很正常！”姐姐说，“别逞强。我给你一个救生圈。我没时间在这里教你。“然后我离开了救生圈，离开了。我带着救生圈在水里游啊游。不知不觉中，我已经可以不用救生圈游泳了。我觉得浅的地方游泳难，深的地方游泳难。这次比上次更糟。掉进水里饿不着，喝了几口水就呛死了。我死里逃生。姐姐说：“你要先给自己定个目标，下次游泳的时候要看着那个东西一直游。“我照姐姐说的做了，我看着一根芦苇，我想我必须在那里游泳。我真的没有力气游泳。我又看了看芦苇，它似乎在嘲笑我。气得一口气游了五六米。我终于学会游泳了，太好了！
经过这件事，我不仅学会了游泳，也学会了做人的道理——不要向困难低头，给自己定一个目标，为这个目标不懈努力。
我学会了游泳作文400字 17
昨天下午，我和院里的小朋友一起去游泳。哇！游泳的人真多呀！有的'在仰泳，有的在蛙泳，还有的在用游泳圈游玩。
我迫不及待地穿上了花花绿绿的游泳衣，套上了游泳圈。“扑通”一声，跳进了游泳池。哇，水凉凉的。我和朋友汤佳慧约好：她教我游泳。
她先让我学会在水里憋气，我紧闭双眼，吸了一口气，就把头埋在水里，哇！好简单。
接着，她拉住我的双手让我把头埋水里身子放平，练习腿部动作。我不敢，试了一下就马上又站在水里。她见了，就对我说：“不用怕，你把身子放平，自然会浮到水上，还有，你腿部动作不协调。”说完，她给我示范了一下。我仔细端详后，又试了一次，哇，果然像她说的那样。我又练习了好多次，把这门功夫学好了。而后，她又打算教我肘部动作，肘部动作很简单。接下来就应该把它们“串”起来。可我毕竟是第一次，还是不敢，她见了，对我说：“做什么事都要有自信，要相信自己，不用怕，你就当我在你前面拉着你。”我听了，就便勇敢地试了一次。哇！我欣喜若狂，我会啦！我有些不太相信，又试了好多遍，才确信这是真的。此时，游泳池里存在着欢声笑语，我觉得，那是他们是在为我而喝彩…
……
昨天下午，我非常高兴，因为我不仅学会了游泳，还懂得了：不论做什么事情都要有自信，要相信自己，并且还要勇于尝试、知难而进，这样，成功就离你不远了。
我学会了游泳作文400字 18
我本是一个“旱鸭子”，却意外地学会了游泳。 记得那是在一个暑假里，为了让我有事做，爸妈特意从集市上买回了一些鸭子来养，要我每天钓青蛙喂它们。一天下午，我像往常一样去河边钓青蛙。也不知怎地，那些青蛙怎么那么容易上当。片刻功夫，我就轻而易举地钓上了十来只。它们在我的袋子里乱窜。光着脚的我把口袋拽得紧紧的`，边走边钓青蛙，一不留神便踩在了一个尖利的东西上，疼得我哇哇大叫。处于疼痛中的我把装青蛙的袋子及钓竿也扔了，双手抱着受伤的脚直打趔趄。一脚踏空，我便稀里糊涂地栽进了河里。
因为不会水，我一开始便呛了一口水。惊慌中的我大呼救命。过了一会儿，救星还是没出现。此时，我已呛了几口水了，实在有些受不了了，便垂死挣扎，奋力甩动双手扑打水，还不断地踢蹬两脚。看来，阎王爷还不需要我。奇迹很快出现了。我的身子不再下沉，而是浮了起来，并开始向前移动。这么一来，我顿时有了信心。经过一番折腾，我总算靠近了岸边，迅即抓住一把草杆，而后疲惫地爬上了岸。虽然上了岸，但是我还是直冒冷汗，惊魂未定。后来，我把这事告诉了我的小伙伴，还向他们比划我当时扑打水的动作。小伙伴们听了，笑着对我说；“你那划水的方式叫狗刨式！”直到现在，我还常用这种方式游泳。 真想不到，一场意外让我学会了游泳。
我学会了游泳作文400字 19
暑假到了，天气很炎热，我很羡慕鱼儿能在水里快活地游来游去，可我就是一只不会游泳的“旱鸭子”，只能静静地看着小伙伴们开心地在水里游来游去。所以这个暑假我要求妈妈带我去学习游泳。妈妈斗嘴不如我，只好让我如愿以偿的到游泳馆报名学习游泳。到了游泳馆报名以后，我很期望第二天的到来。
第二天，妈妈送我到游泳馆学习游泳。我赶紧跑到换衣馆换游泳衣。经过挑选，我终于找到了一件适合我的游泳衣。我第一次学游泳，觉得又紧张又激动。可是我进到游泳池的时候，看到这里的水池很深，就慢慢的由高兴变成了害怕。开始游泳了，由于我很紧张，自己游泳的.时候连基本动作都没发挥好，还呛了几口水，鼻子难受极了。我对妈妈说：“妈妈，游泳太难了，我们还是回家吧！”妈妈听了，对我说：“失败乃是成功之母，做事情不能半途而废，你要继续加油！”我听了妈妈的话，便鼓起信心，经过上次的失败和经验，我更努力学习了。我先观察了一下其他小朋友的动作，第二次便按照着他们的方法，游得又快又好，妈妈还表扬了我呢！我心里甜滋滋的。教练员给我发了一张游泳证，表示我已经学会游泳了。我终于不是一只“旱鸭子”了，我再也不讨厌夏天了，因为我学会游泳了。
游泳不是那么好学的，我感慨良多。妈妈的“失败乃是成功之母”成为了我永远的座右铭。
我学会了游泳作文400字 20
夏天来了，大多数人选择游泳去避暑。当我看见那些人像鱼一样自由的遨游，我暗下决心：别人能学会游泳，我也能学会。
我去游泳馆学习游泳，教练先让我们做热身运动，可以防止抽筋。再扒在水池边练习基本运动，接下来就要跳到深水区，我把脚放在水上，哇，水很冷。我不由地打起了寒战，身体直发抖，心“怦怦”地跳着。但我还是跳了下去。游泳班的同学打了一个浪过来。让我喝了一肚子水。
教练让我们练习游泳，所有同学都开始游泳了，只有我一个人站在那里，教练在旁边看见了，鼓励我，拿出勇气，我决定要试几次，可我没有游泳的基础，游了不到一米就游不动了。
教练知道情况后，走到我跟前，笑着说：“让我来帮你吧！”只见他把我的头压下水里，再放上来，水“扑哧-------”地响起，而且一次比一次大声。吓得我呱呱大叫，就像一根小草，像被别人踩到似的，教练见我还怕水，就来多几次，然后叫我放松游给他看。我深呼吸，试了几次，教练发现我对水已经适应了，再教我脚的动作：手缩回时，脚就蹬直，手前伸时，脚便收回。
第一日学习游泳的`时间过去了，之后我开始在每天晚上抽时间练习游泳技巧。在游泳馆经过几天的下水苦练，我游得一天比一天快，游得一天比一天远。到了游泳班结束了，我终于真正学会了游泳。
从这件事，我懂得了一个道理：做事一定要有勇气、恒心，“世上无难事，只要肯攀登”。在学习方面也是一样，才能取得好成绩！
我学会了游泳作文400字 21
暑假中能干的事情可多了！能读书，能预习，能做题我想，这么难得的暑假，除了在家学习，肯定还有更有趣的事情。于是，我央求爸妈带我去了游泳馆。
刚来时，我信心满满地换好泳装，下了水池。哇！我觉得像进入了冰窖中，不是凉爽，而是冰冷。接下来是游泳最重要的两步：憋气和换气。一开始，我根本不是憋气，而是喝水！呛了水没有15分钟是喘不过来的，中途还要咳好几声，那感受，别提了。
我正准备放弃，可是奶奶在一旁不停的`鼓励我，于是我又学起来。
一次次呛水使我掌握了诀窍，慢慢的，我学会憋气和换气，开始正式学习蛙泳。
首先，蛙泳时腿部动作有四步：第一步，两腿绷直，小腿抬起；第二步，两腿膝关节合拢，脚掌外翻；第三步，脚面绷直，双腿并拢，左右小腿以80度以内的角度用力蹬出去；第四步，蹬出去以后迅速双腿并拢成最初的动作。手的动作呢？换气时手要往外划一圈到胸口处并拢，然后用大臂向内夹，双手合十向前伸，依次循环。我尝试着按照教练说的步骤做，可是我不是腿没有伸直就是浮起来的时间太短，怎么也学不会。我渐渐灰心了，就在我准备上岸的时候，我突然发现身体可以上浮大概半分钟了，那一瞬间我又来劲了，我的心情由阴转晴，反复尝试了很多遍失败，我终于学会了游泳。
通过学习游泳这件事，我明白了，做事不能半途而废，坚持不懈就可以战胜困难。
我学会了游泳作文400字 22
夏日炎炎的早上，我老爸跟我说：“我带你去游泳馆吧！”我一听高兴极了，马上拿起我的泳衣，直奔游泳馆。
一到游泳馆，我就看到他们个个都像小鱼一般在水中嬉戏，看着他们游得如此顺畅，我心想：嘻嘻，游泳原来这么简单。
我因为兴奋过度了，所以一下子跳入了水中，而我不曾预料的是——我跳入水中的一瞬间，就像一架飞机一样一头钻入了水里，过了一会儿，我又像被人从水里捞上来似的，浮在了水面上。可是一晃眼，我感到自己正在往下沉，我连忙喊道：“老爸，救命啊！”老爸闻声赶来，把我救了上来，然后，他让我趴在他的肩膀上，这下子我才缓过神来。接着，老爸把身子往下放，开始游动了，我也就趴在他的背上，跟着一起动了起来，这时，我感觉自己也没有那么怕了，不知不觉，我仿佛就像一个潜水艇一般，能在水中嬉戏了，我激动万分！
过了几天，我又来到了游泳馆，我感觉自己已经游得很好了，就放大胆子跳入了一百六十厘米的深水池里。我游了不一会儿，就有一点惊慌失措，好像又忘了前几天爸爸教给我的.技巧，我慌慌张张地呛了好几口水，来到了岸边。上岸后，老爸对我说：“游泳要专注，一颗心只能做一件事，不能三心二意。”我慢慢地按照老爸说的话再次尝试，没想到我一步一步练习，终于完全掌握了游泳的技巧！
告诉你们个小秘密：做什么事都要坚持，努力哦！
有了这次游泳的经验，我又进一步的了解了游泳的乐趣，我爱游泳！
我学会了游泳作文400字 23
今天是星期天，阳光明媚。爸爸说今天天气不错，要教我游泳，我高兴得一蹦三尺高。
到了五中游泳馆，只见许多大哥哥和大姐姐们像一条条小鱼一样，在水里自由地游来游去，动作十分娴熟，有的仰游，有的蛙游，还有一些叫不出名字的.花式游法。我心想：要是我会像这样游泳，该多威风呀！
现在游泳学习正式开始，爸爸先告诉我游泳的要求，我都一一牢记，爸爸还给我做了示范，只见他熟练地跳入水中，然后又飞快地划动双腿和双手，一会儿就游了好几个来回，我在一旁看着，心想：游泳也不难呀，我也会。于是我也跳入水中，爸爸看到了大喊：“你会了吗？水很深的”。我自信的回答：“没问题”。我也像爸爸一样，一头扎进水里，刚跳进去我就后悔了，水不停的灌进我的鼻子，耳朵，嘴里，可真难受呀！幸亏爸爸及时赶到，才把我“救”了上来。这一次失败，我就打退堂鼓了，真是看绣花容易，绣花难呀！可是爸爸鼓励我，“不要灰心，每个人都有失败的时候，继续游吧”。爸爸的话，使我重新振作起来，好吧，游就游，半途而废，可不像我的性格！
爸爸告诉我：“游泳时需要憋气，到水里后四肢不能麻木，要摆动起来”。我按照爸爸说的去做，终于不再像以前那样狼狈，经过无数次的呛水，无数次的努力，我终于学会了游泳。
今天我不仅学会了游泳，还明白了一个深刻的道理，无论做什么事情，只要坚持不懈，就一定能成功！
我学会了游泳作文400字 24
盼望已久的星期天最后到了，这天中午，骄阳似火，长在路旁的野草和鲜花都不由自主的低下了头。外公把我从家里拉出来，带我去游泳池，教我游泳。
游泳池里的人不计其数，有大人、小孩，还有老人呢。我迫不及待地叫外公教我。外公让我先学憋气。我鼓着腮帮子，“嚯”的一声跳进了水里。才一两秒中，我受不了了，想从水里出去。但是我不会游泳呀，水又那么深，瞧，我还在水中拼命挣扎呢！教练猛扑过来，才把我拉上来。
我再次下水，就手脚比划着游起来。突然，我的身体像一块沉甸甸的石头沉到了水底，还咕咚咕咚的'喝了几口水。我并不灰心，又重新站起来摆好姿势，但结果还是一样。之后外公让我像他一样蛙泳。“两只胳膊向前使劲划，双腿向后蹬。”外公说，“像青蛙一样，简单简单。”我的紧张指数迅速下降，想象着平常看青蛙简单游泳的样貌，外公叫我试一试。我把脚向墙一蹬，用力在水面上。我感觉身子在下降，嘴巴已经被水淹到了，我一呼吸，没想到吸进了水，呛住了，一股恶心钻入了我的心里，肺都要炸了。我用全身力气，仍学着外公的动作，向外拽。过了一会，我的技术越来越好了。之后还能够取掉游泳圈，在池子里漂亮地游一圈呢。
透过这次学习游泳，我也明白了一个道理，什么事情不是天生就会的，需要经过不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。
我学会了游泳作文400字 25
哎哟！我大声叫道，我一不小心呛到一点点游泳池的水，差一点要把游泳池的水喝下去，这水有消毒粉的味道。我把水吐了出来，教练跟我说：不要急，慢慢来，你看我怎么做！教练深吸了一口气，捏着鼻子，慢慢地把头埋进水里，又慢慢地把头抬起来，我学着教练的.动作，深吸了一口气，捏着鼻子，慢慢地把头埋进水里，我感觉游泳池里的水像猛兽向我扑来，把我包裹着。过一会儿，我慢慢地把头抬起来，水从我脸上流了下去。我心想：原来这么简单，我终于学会了。
第二个动作，教练教我怎么在水里憋气，在水里吐泡泡，教练深吸了一口气，把头埋进水里，在水里吐泡泡，我也学着教练，深吸了一口气，把头埋进水里，在水里吐泡泡，我感觉很多泡泡紧紧贴在我脸上，我慢慢把头抬了起来，那些泡泡就不见了。
第三个动作，是蛙泳。教练先是教我手的动作，教练两只手臂伸得直直的，慢慢地用手划了一个圈，又把手伸得直直的，我学着教练的动作，做了一遍，我也学会了，我做了很多次，教练要教我脚的动作了，教练转过身子，把脚先收了起来，再把脚翻开，然后把脚蹬了出去，教练教了我一个口诀，我也学着教练的动作，做了一遍，我边做边在心里念着口诀，不久我就学会了。
教练还教我一个动作，是怎么把两个动作合起来，教练示范了一遍，我也照做了起来，第一次我没做好，我尝试练习了很多遍，就学会了，我终于学会了蛙泳。
原来游泳这么简单。
我学会了游泳作文400字 26
“哗啦啦！”是什么声音啊？那是我在学习游泳呢！今年暑假妈妈给我报了游泳班，一开始我的心里是很排斥的，我认为自己学不会，但妈妈一直鼓励我，告诉我学习游泳的重要性，于是我抱着试试看的心态去学习游泳了。
第一天，我到了游泳馆，没想到教我们的是一位女教练，都说女生很温柔，但事实不是如此，而是凶巴巴的大声说：“同学们！第一节课先学会在水中憋气。”教练走过来一个一个教，我心里忐忑不安，担心自己学不会，但没有想到我一次就成功了。完全出乎意料的我，瞬间自信心加倍。
后来学换气，后半节课中让我呛了至少五口水，我打起了退堂鼓，我心想自己肯定是学不会了，回家跟妈妈说不想去学了，可是在妈妈的鼓励下，我还是坚持去上了第二节课。今天呛的.水比昨天还多，因为教练让我们每个人都浮在水面上，这是让我们每个人都害怕的一关，过这一关可是很艰难的。
轮到我时，我是浮在水中而不是在水面，教练就对我说：“如果你再不好好配合，就打电话给你父母。”可能是在教练的刺激下，突然让我掌握了技巧。第三节课我不仅会浮了，而且完全掌握了这节课的要领。我开心的一蹦三尺高，赶紧上完课，回家告诉了妈妈，妈妈也为我高兴。接下去的几节课我已能够自如的在水中游来游去。
我终于学会了游泳，考试时也轻松过关，还拿了奖状和证书，我太高兴了。
我学会了游泳，这就是我学会的新技能。
我学会了游泳作文400字 27
暑假期间，我学会了游泳。到现在还记忆犹新。
去年的暑假，我第一次站到了游泳池旁，因为胆小不敢下水。张珂游了一会儿，叫我：“密琪，快下来呀！水里可凉快了！”我望了望炎炎烈日，心动了，想：水这么浅，下去又不会淹着。我提了提胆，走了下去。“哎呀，水好凉呀！”我叫着，心里却无比欣喜，因为这是我第一次进游泳池。
张珂不知哪来的力气，要扶着我游泳。游了一会儿，张珂说：“戴上眼镜和鼻夹，游游试试！”我充满了信心，准备游一游。谁知，刚潜下去就到了水底，虽然带着鼻夹，但是鼻子还是进水了。“哎呦！呛死我了！”我叫道，心里想：老天都不给面子游！
张珂有给我做了一次又一次的示范，我一次又一次的失败，对自己都没信心了。张珂毫不泄气，说“不要紧，慢慢来！”我不好辜负张珂的好意，只好接着游。慢慢的，我掌握了一些要领，可以游了，我十分高兴。
后来，我成了游泳池里的`“白条”，不但可以蛙泳，我还会狗刨和仰泳，我仰泳的本领最高，一气儿能游50多米呢！不仅是这样，我还会了许多水里动作，比如打滚，倒立……我游到哪里，人们都会投来再赞赏的目光。
对于自己的成绩，是和我的努力还有张珂的帮助是分不开的。以后，不管做什么事，我都会像学游泳一样努力的！
我学会了游泳作文400字 28
我几个小学好友可都是游泳高手，可我却是只“旱鸭子”。我暗自下定决心，一定要在这个暑假攻克这个难关。
这段时间每天下午，我就约罗悦源、李汉青几个好朋友一起去学校体育馆游泳，希望她们一定要教会我。可是，刚一走到游泳池边，我就胆战心惊，脚一碰水我就吓得心慌意乱。
这时，罗悦源来到我身边，鼓励我说：“甘雨晴不要怕，水又不会吃了你。”我于是点点头，心想：也对呀！
我只好硬着头皮“扑通”一声跳下了水。一下水，可不得了，我咕噜咕噜呛了好几口水，眼睛、鼻子都呛红了，耳朵都灌了水，连声叫“救命”，样子非常狼狈！
罗悦源耐心地对我说：“甘雨晴，你这样瞎游是没有用的，要先会踩水，然后还要学会憋气，这样才会有进步！”
我在罗悦源、李汉青的搀扶下，经过许多次的努力，慢慢学会了踩水，这样不至于一下水就下沉、呛水。
回到家里，我跑进洗手间，装了一脸盆的.水，带上潜水镜，把整个脸沉进水中。开始，只能坚持几秒钟，经过几天的反复练习，憋气时间越来越长了。
几天后，我们再去游泳的时候，我就不再害怕了。跳下水去，慢慢的自己也可以在岸边游了。
又过了几天，我终于可以独自游到游泳池的中心，我高兴得大声叫道：“我终于学会游泳了！”好朋友都为我加油、鼓掌！
我学会了游泳作文400字 29
我奋力地向前游去，双手合拢向前伸，然后，手心向外，朝外拨水。脚掌向上，一直在踢水。特别是在水底，呼吸十分困难，那是我最难忘的记忆，就像鸟儿学习飞翔，摔倒在地那一刻感受到的疼痛。
我刚开始学游泳时，由于肺活量不好，每几秒就要上水面呼吸一次，记得有一次，我在游泳时，因为我在水底时间太长，呛水了，我觉得自己快窒息了，脸憋得通红那感觉十分难受，呼吸很困难，眼睛又睁不开，鼻子里有很多水，觉得酸酸的。
但是，在学游泳的过程中，我的肺活量在一点儿一点儿地增加，有可能是因为我常常练习屏住呼吸，也可能是因为我身体在长大，肺活量也在变大吧？
几天后，我们家一年一度的家庭游泳赛开始了，参赛者有我、妈妈和爸爸，爷爷是裁判，奶奶是计时员。
爷爷一声令下，奶奶也同时按下计时器，计时器飞快地运转了起来。我们飞快地游了出去，爸爸现在是第一名，我排第二，我的`手也加快速度向前划，一直向前伸，我觉得水流划过我的手，那么轻柔。一会儿就把手心朝外，往外拨开，我听见水哗哗地流过我的身体，那么动听。我的脚向上翘，脚像青蛙那样拨水，我似乎感到脚有些酸疼。时而身体下降，有点失重的感觉，时而头浮上水面，大口大口地呼吸新鲜的空气，我从眼角看见爸爸正吃力地游着。于是，我更加努力地向前游，终于游过了冲在前锋的爸爸，比他先到终点。
这可真应了一句名言：只有努力挺过瓶颈期，事情才会简单。
我学会了游泳作文400字 30
我擅长画画，我也擅长打羽毛球，我还擅长做手工，但我更擅长游泳。啊，看着游泳池里的那些人像鱼儿一样畅游在泳池里，我羡慕不已，我决定去学游泳。
刚开始，外公抱着我在深水区里练，外公把我抱到岸边，说：“你在这看我做示范。”只见外公跳入水中，两只手前伸合拢再往后划，就像鸟儿在挥舞翅膀。外公的脚像青蛙游泳时一样，我照着外公的样子在水里练习，谁知，刚划了几下，就沉了下去，我拼命地挣扎，幸亏外公及时相救，外公严肃的说：“现在我们学仰泳，还有，以后不要在大人不在时游泳了。”学了几次，都没学会。我大失所望，心想：干脆不学了。外公似乎看出了我的心思，把我扔进水比较深的'水里，我大喊：“救命啊！救命啊！”外公说：“你现在摆动双臂，憋一口气，双腿打水，就能浮起来了。”我照外公说的做，忽然，我感觉身体轻飘飘的，当我发现自己浮起来了，喜出望外，心想：太好了！我会游泳了，我终于会游了！外公说：“别太骄傲，还要学蛙泳呢。”外公示范给我看，我学着外公的样子用手往前划了一两下，同时脚蹬了几下，一点一点地前进。太好了！我又学会了游泳中的一种，我还将继续学下去……
在这次的学习中，我明白了：做什么事都要耐心点，只有刻苦练习，不半途而废的人才能成功。
我学会了游泳作文400字 31
作为男孩子，我觉得必须要学会几项技能，游泳就是其中之一。
每次看到别人在游泳池里自由自在的像小鱼一样游来游去，我就羡慕的不得了。
今年暑假我就报了个游泳班儿，刚入泳池第一天，我只敢在浅水区扑腾两下，教练告诉我说，想学会游泳，瞎扑腾是没用的，只要经过他的系统训练，一周之内肯定都能学会。一听教练这么说，我练习就特别认真，蹬腿、划水、闷水，每一样都坚持了下来，教练还夸我用功呢！
开始游泳啦，不过我们都有浮板和臂圈，不用担心沉在水里被淹到。可真正游起来，我发现如果配合不好，浮板也不听使唤，不是浮板为我所用，而是我被浮板所用。教练跟我说，保持身体平衡很重要，腿部的动作要和身体协调一致，我仔细体会，练习了几下还真是如此。训练周期最后两天的`时候，我们不能借助任何工具，要“真刀真枪”地游了，我在岸边反反复复练习，确保动作协调到位，教练说的注意事项和动作要领也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙脚乱，全忘了。经过反复练习，我再下水时，已经可以游一米远了，可是有的时候老是鼻子会进水，又练了两三天，我已经掌握了呼吸的方法，鼻子不会进水了，游得也越来越快，最后我终于可以从浅水区一直游到深水区了。
后来我还学会了自由泳、仰泳，接下来我还想学蝶泳。
通过游泳训练，我也明白了，做任何事情都要勤奋努力，才会有收获，有成功。
我学会了游泳作文400字 32
每当我看到那些在水里游泳，快活的像一条条小鱼似的人，我都羡慕得不得了。
今年夏天市里“水花行动”抽中了我们四年级。这下终于如我愿了，我高兴的无法用语言来形容激动的心情。7月23日，终于等到这一天了，我兴高采烈的换上泳衣，戴上泳帽、泳镜来到了游泳馆。
第一天开始，教练首先让我们做热身运动，热身之后大家来到泳池。教练教我们憋气，看看我们谁憋气憋得久，说是简单的憋气，但是我还是喝了几口水，呛的我直流眼泪。第二天我们学习了在水上漂。接下来又学了蛙泳的脚部动作和手部动作。我一直刻苦学习，时刻谨记教练的.教导：首先是蛙泳的手部动作，双手伸直手掌心向外侧打开，并用力向后划。脚部动作是将双脚收拢再向后一蹬，教练还在旁边做示范。
我学着教练的样子，像小鱼一样左右摆动，边游边打水花，始终保持着身体的平衡。呀！我发现我一直漂浮在水面上，随着身子的划动我缓缓的在水中游动，一米、两米、三米……我居然会游泳了，而且还游了这么远，我真是太高兴了！虽然刚学时经常喝水，但是我相信，我一定会越游越好的。
由于我们班这五天出色的表现，教练决定让我们到深水区游，还教了我们如何换气，这下我更加有信心了。非常感谢我们的教练，耐心的教导和鼓励，让我们学会了游泳。
这次游泳让我收获了很多，只要你想学一样东西，就要不怕辛苦不怕劳累，坚持不懈的努力，就一定会成功。
我学会了游泳作文400字 33
炎热的夏天到了，我恨不得想去游泳，可是我还不会，于是就萌生了学游泳这个念头。
妈妈在游泳馆里办了一张卡，可以随时去学游泳。我们第一次来到游泳馆。我们还不熟悉怎么游泳，妈妈就先下了水，妈妈在水里欢蹦乱跳的，像一条小鱼一样。妈妈非得让我下水，就把我拖下水了。妈妈的力气真大！看教练先让我们学会闭气，闭气的意思是把头埋下水，先不让鼻子呼吸，能坚持几秒钟就坚持几秒钟。咳咳我一不小心就呛到鼻子了，妈妈赶快把我抱到岸边的椅子上，我就哇哇的大哭起来，心里想着：被呛到的感觉真难受啊！妈妈说：呛到了？没事，失败为成功之母。我们要多试一次，我先去游啦，你在这儿休息一下。在这个时候我心里想着：我为什么要来游泳，不就是为了炎热的夏天能清爽一夏吗？我不能放弃！于是我接着下水游，我一次一次的试着，成功了！我终于学会了闭气，虽然途中呛到了好几次。但是我没有放弃！之后的每一天，我和妈妈都来游泳。我按照教练的.指示来做，我勤学苦练。很快，我们都学会了游泳，我是里面第一个学会的。
有一次，我们大家来比赛，看谁先游到那边的岸边。预备开始！我游啊游啊，漂浮在水上的感觉真好。我赢啦！我得了第一名！大家都夸我很棒！
毛泽东有一句名言：世上无难事，只要肯登攀。就像妈妈说的那样，失败为成功之母。只有尝试才有成功。所以不管学什么东西，不要怕学不会，只要勤学苦练，就可以成功！
我学会了游泳作文400字 34
我已经七岁了，还在用游泳圈游泳。所以我决定了，我要学会游泳。
暑假的时候，我叫妈妈给我报了一个学习蛙泳的课程。我来到游泳馆之后，教练让我学他做热身运动。随后，他教我吸了一口气，然后迅速把头埋进水里，用鼻子把气耗光之后，把头浮出水面。教练问学会了吗？我立刻说学会了。看着教练没呛水，我也跃跃欲试。我攀着梯子把全身泡在水里之后打了一个冷颤，然后我照着教练说的做。可是呼完气之后我竟没把头倒起来，在水中吸了一口气，把水吸进去了，我咳嗽了几声，然后赶紧把头倒起来。“呛死我了！”我内心又气又怕。我开始泄气了，我怕再呛水，因为呛水实在是太难受了！但是教练劝我说，我如果现在没学会的话，以后还要呛更多的水，如果现在学好的.话，以后就会少呛上几口水了。我想了想，好像是哦，于是我决定再试一次。
这次我还是呛水，不过和上次的原因不一样，这次是因为我没有抓稳掉下去了，而且因为我当时还没有学会游泳，所以只能在池子里乱划，幸好教练及时把我救上来了。通过不断的几次练习之后，我终于学会了憋气。
下面开始正式学习游泳。教练说这里这样，那里那样就这样，经过无数次反复的练习，没过几天我就完全会游了。
我终于能不用游泳圈游泳了，我终于能自由在池子里遨游了。
我告诉了妈妈，妈妈说：“你真能干，我都不会游泳！”我听了之后心里美滋滋的。
我学会了游泳作文400字 35
我以前不会游泳，现在我却是个游泳健将。我会自由式游泳，蛙泳、蝶泳、狗爬式游泳。我最熟悉蛙泳，我来说一说我是怎么学会蛙泳的吧！
在一个风和日丽的早上，我突然有一个想法，以后我出海旅游，沉船了，我不会游泳淹死了怎么办？我缠着阿婆说：“我想学游泳，如果我溺水了就能自救了。”同意了，带我去度假村报了个蛙泳训练班。
度假村的游泳池很高级，宽阔的游泳池中还有滑梯旁边有自助饮料站，完全免费真是个学游泳的好地方。
训练课程开始了，我很紧张，教练先教我闭气。我不敢，教练硬把我按到水里，我在这个过程中喝了很多水，不过，我学会了闭气。
学完闭气，又该学脚的动作了。按教练的指导我是先往左右两边蹬腿。再缩回来，接着在蹬，再缩回来……，我试了一下，感觉真的'有一股往前有的动力。我拿着游泳圈，两脚使劲蹬，真的能往前游。
该学手的动作了。我先手臂向前伸，再向左右两边绕滑。我向前游了一下，也可以向前游，不过比较吃力。
最后，教练教我们手脚并用，还有吸气呼气。我就是手先向后划，在用脚蹬，再用手划，在用脚蹬。吸气呼气，我先吸一口气，然后，把头潜到水里，感觉憋不住了，就把头伸出水面，深深的再吸一口气，再潜水。憋不住时，头再伸出水面，吸气。就这样反复练习中，课程就学完了。
这就是我学游泳的过程，你想问我学会了吗？看看第一段吧！
我学会了游泳作文400字 36
每当看到小伙伴们在游泳池里高兴地玩耍时，我甭提有多羡慕了。好不容易等到了暑假，我便迫不及待地报名了游泳培训班。
第一次来到游泳场，我就被那一池水吓坏了，心想这水有多深呀，下去会不会被淹死呢？我的双腿情不自禁地打起颤来，迟迟不敢下水。这时妈妈鼓励我说：“没事的，做任何事都要勇敢地去尝试，不尝试怎么能知道结果呢？”于是我鼓起勇气，闭上眼睛，在教练的指导下，扑通一声跳下了水。我专心致志地根据教练说的要领学习，伸出双手划水，双腿收拢并向上翻，接着弧形蹬夹，一下一下地向前游。突然我一个没注意，被呛了水。这滋味可真难受！
我一下子失去了信心，想打退堂鼓了。教练看到我灰心丧气的样子，便对我说：“别灰心。失败乃成功之母，哪个人学游泳不呛几口水呢？再说呛了水你才知道怎么改正，更利于你掌握技巧啊。”听了教练的话，我立刻重燃斗志，更加努力地克服困难，专心地练习起来。一米、两米、五米……我游得越来越远了。
功夫不负有心人，经过数次努力，我终于学会了游泳，此时我就像一条无忧无虑的小鱼儿，在水里自由自在地游来游去。
生活中有很多事不是我们生来就会的.，想尝试就不能缺乏勇气，要让自己学会有信心、更加专心、更加用心，有苦才会感受甜的美好，坚持才会有所收获！
我学会了游泳作文400字 37
本来去年就自学了蛙泳，也游得起来一会儿。今年不知道是咋滴，竟然头抬不起来了，试了几次都这样，我应该是被打回了原形。
老妈说游泳是必须学会的一项基本技能，结果我就被送到了飞飞学游泳。我已经有一点基础了，已经知道潜泳，加上老师指导，进步神速，第3节课感觉自己会换气了。下课了，我赶紧在泳池里练一练，头埋在水下，脚进行两次蛙泳就停下来，手往水下面打，头往上伸。我竟然这样子游了半个游泳池远，我扶着边缘，正准备喘口气儿，发现自己竟然游到了高1米7左右的.地方，吓得我叫妈妈，还是老妈在远处喊，叫我扶着边缘游回来，我才得以保住小命。
下午在泳池里多练习几遍，感觉自己已经玩得很溜了。蹬两下腿，手往旁边滑，看见别的小朋友用我以前的狗刨式游泳法，感觉很想笑，但是又觉得不应该笑，因为那时候我也是这么游的。
以前，觉得头浮出水面，最重要的就是头要仰着，不仰着头，头就浮不出水面。其实并不是这样的，是要靠水的浮力让身子起来，而不是单单靠使劲仰头。以前会游泳的朋友告诉我，换气只要一两秒就好了，我还觉得不可思议，上来要缓一秒，呼气一秒，吸气两秒，至少要4秒才完得成。我每次最多头浮起来两秒钟就沉下去了，所以以前换气不是鼻子呛了水，就是喝了不少游泳池的水。
现在我终于能够在游泳池里畅所欲游了，真爽。
我学会了游泳作文400字 38
暑假，妈妈在惠阳体校给我报了游泳培训班。我可高兴了，因为我终于可以像鱼儿一样自由自在地在水里游来游去。
7月26日，妈妈把我送到培训班里，我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，就朝泳池飞去。
冯教练先让我们在池边做热身运动，然后教我们怎么登蛙泳腿，他告诉我们：登蛙泳腿只需三个步骤，收腿、蹬腿、夹腿时停两秒钟，登一次蛙泳腿时要换一次气。我听了冯教练的教导后，迫不及待地想试一试！冯教练好像看出了我的心思说：“黄滢，你示范一个登蛙泳腿的动作给大家看看。”我听了，兴高采烈地趴在地板上，给大家做了示范。冯教练看了，笑逐颜开地说：“好！就是这样做动作！大家要向黄滢学习。”我听了，不好意思地低下了头。
冯教练让我们在水里练习，我们一个个戴上背漂，扶着池墙练习登蛙泳腿。我按着冯教练的方法：先收腿，然后蹬腿，最后夹腿。可是，在池边动作示范的时候是张飞吃豆芽——小菜一碟，真正操作起来的时候手脚不协调，怎么游都游不动，我着急得像热锅上的`蚂蚁。突然，冯教练游了过来，他亲切地告诉我：“收腿要往外勾，蹬腿时向两边蹬，最后夹腿时要停两秒钟，你刚刚都没有把动作做到位，当然游不动咯！没关系，再来一次。”听了冯教练的话，我恍然大悟！经过12天的游泳培训，我终于学会了游泳！
通过这次学游泳，我明白了：看似简单的问题，真正操作起来的个中难题，只要自己肯攀登，世上无难事。
我学会了游泳作文400字 39
说到学游泳，那可是一个痛苦的回忆。那时在我七八岁的时候，学的时候感觉没什么难的，但在实际过程中感触却截然相反。
那是在一个暑假，我和我的`几位姐姐一起回到家乡避暑。她们每天都回到家乡的那条几乎能清澈见底的小溪坑里游泳，而我只能蹲在边上看着她们美人鱼般的身影在水里游来游去。在那里站着的我心想能像她们那样多爽快啊！看着周围的小伙伴都“扑通、扑通”跳入水里，真让人羡慕！我自己心里暗自发誓一定要学会游泳。迟学不如早学，早学不如现在就学，正好现在就有现成的“教练”。于是我便脱掉衣服，慢慢地走进浅水区像乌龟一样“爬”来“爬”去。过了一会，感觉这很简单嘛！看着周围这些比自己大的小男孩都在石头上玩“跳水”，我也壮了壮胆，爬上了那块大石头。“扑通”一声，我也跳下了水。这是我自己才意识到，这里的水深不见底，一阵恐惧油然而生。人的本能使得我拼命的挣扎。边上的三姐看到我挣扎，便奋不顾身地游过来救我，而我的挣扎却使三姐呛了几口水。最终，大姐她们还是合力将我从死神手里抢回。在姐姐们的保护和指导下，经过几天的磨炼，我终于学会了游泳。在上学期游泳考试中还得到了满分。
经历过这件事，我自己也受到了深刻得教育：学会了游泳，可以使我终生受益，但学游泳一定要注意安全。否则，将使家人痛苦终生。
我学会了游泳作文400字 40
为了克服我对水的恐惧，我母亲在暑假给我报名参加了一个游泳班。
就在我到达那里的时候，我看着满池的水，非常紧张。我想：水深不深。它会使水窒息吗？但当我看到其他人像小鱼一样游来游去时，我有点嫉妒。这时，教练过来说：“今天我们要学会屏住呼吸和漂浮。”。我觉得屏住呼吸不容易。只要深吸一口气，把头伸进水里。于是我深吸一口气，跳入水中。起初，我只能坚持几秒钟，然后练习几次。慢慢地，我可以漂浮。在之后，教练教我们踢球。他说:"；踢有四个动作；缩回、旋转、踢腿和夹紧rd；只要这四个行动到位,，基本上已经足够了“根据教练的要求，我听了几次，试了几次。我真的.可以最难的是呼吸。要呼吸，你不仅要抬起头，在划船时吸气和呼气，还要踢腿。我呛了很多水，因为我的动作总是不协调。当我在浅水中练习时，我的手和脚总是配不上。我不得不伸直双腿，但我弯曲双腿想把它们收回来，但我踩到了池底。当我在深水中时，我经常几次呛到水，因为我无法改变我的呼吸。因此，我受到了教练的批评。功夫有回报。经过不懈的练习，我终于学会了呼吸，可以在游泳池里自由游泳了。
虽然学游泳不容易，但学习游泳的过程也教会了我不要放弃。我将坚持我将来所做的一切。只要我坚持下去，不管困难有多大，都会解决的。
我学会了游泳作文400字 41
游泳可以强身健体，也可以让人神清气爽，很舒服，今天，爸爸开始教我学游泳了！我心里乐开了花。
一开始，爸爸教我学闭气，我捏住鼻子，头伸到水里，嘴里时不时吐出一个个小气泡，当时我心里既害怕又紧张，想把头伸出来，爸爸一直鼓励我说：“坚持，加油！你是最棒的！”我鼓起勇气，反复练习，终于学会了闭气，爸爸夸我了，继续鼓励我学蛙泳，两手伸直，两脚往外画一个大大的圆圈，一会儿头往下闭气，一会儿头往上呼气，呼气时两只手和脚往下蹬，爸爸先做一遍给我看，然后把我放到水里让我自己练，开始我很害怕，喝了几口水，不想学了，爸爸批评了我，妈妈对我说：“要相信自己，你能行！”我想起来学校走廊上写的一段话：相信自己一定能行，这样别人也会相信你！于是，我继续坚持练习，一次、两次、三次……接下来的一个星期，爸爸每天带我去游泳，终于得到了爸爸的认可，重新获得了信心，从开始只能游1米到现在可以从泳池这头游到另一头，我的努力付出得到了回报！
回想起来，在练习时，我喝到水了，呛到鼻子了，但是我坚持了，继续努力了，这就是最棒了！以后的`日子，我要再接再厉，相信自己一定能做到更棒！小朋友们，如果受到了表扬，不要骄傲自大，如果收到了批评，也不要伤心，遇到困难不要放弃，要相信自己，坚持努力，才能做的更好，加油！我们一定行！
我学会了游泳作文400字 42
去年暑假，妈妈给我报了一个游泳培训班。上课的时间是下午一点到三点。虽然耽误了午休时间，但是我非常高兴，因为我真是太喜欢游泳了。
第一天，妈妈带着我来到龙湖庄园游泳馆。我在那里买了泳衣、泳镜、泳帽等。我换上衣服来到游泳池，教练已经在等着我了。我看清清的水，心里有一点点害怕，不敢下水，教练过来把我抱到水里，托着我从浅水区游到深水区，又从深水区游到浅水区，我感觉不害怕了。在水里真舒服，我要快点学会游泳。接着教练教我一套蛙泳的动作要领——收、翻、蹬、夹，一二三是手部动作，这些是基本功。
我趴在游泳池边练基本动作一百次，我趴在池边的`防滑垫上练了一会儿，腿和肚子都垫疼了，但是我仍然坚持练习我相信胜利一定属于我。
第二天做完基本动作练完了，教练带着我下水了，我在水里很紧张，我想起来手部动作却忘记了脚部动作，动作很不灵活，多亏教练耐心的提醒，我才慢慢地熟练了在水里的动作。
第三天做完基本练习，老师叫我独自下水，我在水里只游一次就站起来了，我不会在水中换气。教练开始教我做手部动作的时候吸气，在水里呼气。我跟着练习了几遍，我在水里能继续游两次、三次……一节课下来，我能游五六米了，我学会了游泳。
在接着的四天里，我越游越熟练，我在水里能从浅水区游到深水区，能游二十多米了，我真是太开心了，我终于学会了游泳。这也让我明白不管做什么事都要坚持，不放弃才能取得成功。
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不知从什么时候开始，我迷上了游泳．每当看到别人在水里像小鱼儿一样自由的游来游去，我就不服气的说：＂我一定要学会游泳．＂这段令人难忘的生活开始了．妈妈给我在绿神体育馆报了名学习游泳．第一天，教练让我们在浅水区练习唤气．我一听顿时吓的脸色苍白，我可不敢下水，正在我胆战心惊时，教练把我猛的推了下去，我闭住了眼睛，心想世界末日来临了，我不顾一切的捉住了浅水区的把杆，当我睁开眼睛时，发现我正扶着把杆在水里晃呢！
这时教练开始教我们练习起了唤气．我刚把头低下去，嘴就憋不住了张开了，像只旱鸭子一样从水里钻了出来．教练看了哈哈大笑，对我说：＂嘴千万不能张开，记住要用鼻子吐气．＂我又按教练的方法试了试，果然不错，随着不断的练习，几天后我学会了唤气．接下来的几天里我又练习了腿和手的游泳动作．最后几天，教练把我们带到深水区游泳，这时我又退缩了，我就像缩头乌龟一样不敢跳下去．当时教练说的一句话让我至今不能忘怀，他说：＂孩子你是最勇敢的，我相信你肯定能度过这最后一关．＂我闭着眼睛跳了下去，手和脚不由自主的按着教练的.方法游了起来．噢！
我终于顺利的完成了第一次深水区的游泳。如今，我已经能动作自如的绕着整个游泳区游一圈了，在这里我非常感谢教练的教导和鼓励，是他让我变成了一条可爱的美人鱼．
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嘿，你会游泳吗?你是怎么学的?如果问我，就看看我学游泳的经历吧!
小时候，看着别人在水里快活地游泳，心里总想着自己什么时候也可以学学。终于，在一个暑假里的`一天，爸爸答应带我去学游泳。当时的我一蹦三尺高，乐得简直无法用语言来形容。来到省靖中游泳馆，买票后我和爸爸来到池边准备游泳。
一来到水边，我就迫不及待地跳了下去。“啊!真冷啊!”我不禁叫道。同时，我的脚够不到水底，只能扶着池边才没沉下去。这时，爸爸来了。他先让我做了一些简单的水中动作后，便开始教我蛙泳。学蛙泳首先要学憋气。我钻入水中，一开始只能憋几秒钟。于是，我又潜入了水中。一秒，两秒，三秒......当终于憋到17秒的时候我总算可以通过憋气这一关了。然后，我带上游泳镜开始学习游泳动作。爸爸先教我学腿的动作，在爸爸的指导下，我先双脚合拢，再把腿弯曲，然后把脚分开踢出去，最后合拢。在反复做了几次动作后，我猛然发现腿有些不对劲——抽筋了。我只得上岸休息了一会儿。再次跳入水中，爸爸开始教我划水，他示范：划水时手划向前下方。我也照样子连续做了几个划水动作。“你再把手和脚的动作连起来做，注意先手后脚。”爸爸说。我反复做了几次后已近黄昏，于是我和爸爸离开了游泳馆。后来我终于学会了蛙泳。
怎么样?这就是我第一次游泳的经历。
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暑假里，我参加了游泳中级班的学习。因为报名表上写明了是深水教学，对于我从来没有去过深水池的初学者来说，十分忐忑。
更让人意想不到的是，我们所在的泳道是深水池第二道，水深两米且无“岸”可扶，我顿时紧张起来，身体僵硬，刚开始下水时就呛水了。
教练见状，只能抛给我一对浮袖，让我在内泳道练习。我深呼一口气，壮壮胆试了一下，整个人可以一动不动地站在水里，鼻子也能露出水面。我的心理障碍立刻就解除了，顺利地完成了蛙泳和自由泳打腿这两项任务。
下课时，教练语重心长地对我说：“你必须克服心理障碍，做到不怕水，才能学好游泳。”我也在心里对自己说：“我明天必须努力才行！”
第二天上课之前，我还是很紧张。教练似乎感觉到了我的害怕，就又塞给了我一对已经被他挤得只剩原来一半气的浮袖。我一试，还是挺有浮力的，我立刻松了一口气，顺利开始蛙泳了。每游一个来回，教练就把浮袖的气放掉一些，似乎在给我加油打气似的。最后，教练给我一个肯定的眼神，拿走了浮袖，我鼓足了勇气，蹬腿开游，没想到少了浮袖的帮忙，我游得更加轻松自如，就如搁浅的鱼儿重回到水里的`欢悦，使我尽情享受。
下课时，教练连连夸奖我说：“今天你真棒啊！既在心理上克服了怕水的障碍，又在动作上有了很大的进步，蛙泳姿势标准多了，就像一只像可爱的小青蛙！”我听了表扬后，心里比吃了蜜还甜呢！
我终于学会了游泳，我还要再接再厉，多学几种泳姿呢！
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暑假，表哥学会了游泳，就来到我们家开始炫耀，为了让表哥好好的“打脸”，于是，我也让妈妈帮我报了游泳班。
为了能超过表哥，我这次就提前去等待，大概等了十几分钟，游泳教练终于到了，我激动地热身，然后便开始下水。因为刚学，所以要先用浮板。
教练先是给我演示了一遍，让我试着做一遍原地的，我按着教练的顺序做了一遍，首先是蹬腿，然后是用手向前戳再返回来换气的.动作，那么难题来了，到底是怎么浮上换气？于是，我把身子调高了一点，但还是不成，最后我还是问了教练，教练说：“可能是手滑动的力度不够大。”我按教练说的又做了一遍，果然是，我心想：终于练下了基本功了，再努力一点就可以了。
练完基本功后，就开始练完整的了。教练一吹哨，我就猛地向前游，但是越游越沉，我想又是哪出问题了呢？我想了很久，但还是没找出原因，哎！游泳还是太难了，正当我想放弃的时候，教练来了。
“别灰心，应该是游得太急了，”教练拍了拍我的肩膀，“脚划的再轻点就行了！”我突然醒悟了过来，按照教练说的做，我果然成功了，接下来就是等待考试了。
一天又一天的等待，终于到了考试的日子，只见一声哨响，我像教练说的那样做，居然通过了，我心里暗想着：看着表哥低下了头，我心里有说不出的快乐。
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每当看着在水里游泳的人们，我的脑海里倏地闪过一些画面。
记得那一年，我才七岁，正在泳池里憋气。教练先吸了一口气，然后把头沉进水里，竟憋了个1分多钟，让我看得目瞪口呆。于是我便学着教练的样子深深地吸了一口气，就把头沉到了水里，可是，不到三秒钟我就把头抬了起来，而且还喝了口酸酸的.池水。我呛得眼泪都出来了，恨恨地想：“哎，游泳真的好难啊，我不学了！”教练好像看出了我的心思，游过来说到：“不要灰心，教练相信你一定可以的！”坐在一旁的爸爸也走了过来说：“恩沛，做事情不能半途而废，要勇敢的面对哦！”听完教练和爸爸的鼓励，我又鼓起了信心，吸了一口气把头沉到了水里，我这次成功了。在水里憋了四十多秒呢！
接下来学换气，可我感觉换气变得非常简单，我便问教练：“为什么我觉得学换气这么简单呢？”“因为你憋气的基础打得非常好啊！”教练回答道。“哦，原来如此。”我仰起满是水珠的笑脸说道。
“好了，咱们现在来学蛙泳的姿势。”说完，教练先把头沉到水里，两脚一蹬，双手往前一划，就游了五六米，我在一旁羡慕的看着，轮到我了，可是我刚一蹬脚，但是我的脚却不给力，蹬来蹬去都蹬不出去。我没有气馁，一遍一遍地练习着，终于，经过三四节课的苦练，我学会了蛙泳。
你瞧，泳池那只快乐的小青蛙不就是我吗？
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这个星期天是一个非常特殊的日子，因为那天我学会了游泳。
我怀着紧张的心情来到游泳池边，教练笑着拍拍我的肩安慰我说：“别怕！有我在你会很安全的。”听了教练的话我定了定神。带好泳镜、泳帽、耳塞、穿好泳衣，这是游泳必须要穿上身的装备。
我学的是蛙泳。首先老师教我们憋气，我猛的的往水里一蹿，由于太猛了，水进了我的鼻子，我难受的不得了。老师教我在水面上浮平，我拼尽全力地浮在水面上，我浮了很久才成功。这几步学完之后，老师才开始教我在水面上游泳。
第一步先将双手在水面上划，接着在水面上用双脚蹬，然后双手和双脚组合，就成为蛙形了。老师示范给我们看，游一下，看气够不够，如果够，就不需要换气，游第二次再换气。如果不够，游一次就要换一口气，一定不可以在水里憋气太长时间，如果憋太长时间，会把人憋死的。我把教练说的'每一句话，都记在脑子里了。下到水里，我认真动按照教练说的做，不一会，我慢慢地能在水里游几下了。教练夸我做得不错，我听了可高兴了。
这就是游泳的基本步骤了，老师教我们每天都要练习。我每天都会练一到两个小时，按照步骤去练，双手双脚同时往前蹬，不能停，坚持练习。经过十天的学习，我终于学会了蛙泳。当我终于可以像小鱼儿一样在水里游动的时候，我的心里真是乐开了花。
我终于学会了游泳，我真为自己感到骄傲！
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