新潮老人“养生三字经”（精选5篇）
小时候都背诵过三字经，可是专门为新时代老人写的“三字经”你一定没见过~下面是小编整理的新潮老人“养生三字经”，欢迎阅读惨老。
新潮老人“养生三字经” 1
人之初，性本善
人到老，求平安
淡名利，莫比攀
化恩怨，天地宽
多聚会，少窝家
窝在家，成傻瓜
走出去，乐开花
找朋友，叙情谊
茶室里，侃八卦
逛逛街，把钱花
少喝酒，多喝茶
喜欢的，钱要花
别等到，更老啦
耳也聋，眼也花
衣再好，腰成虾
饭再好，没有牙
钱再多，床上趴
情再浓，感觉差
抓紧了，别犯傻
快乐活，哈哈笑
人知足，乐常享
气血平，心舒畅
乐助人，功不讲
义为贵，多扶帮
人间事，万千样
不顺心，宜忍让
家务事，多协商
邻里和，万事昌
爱别人，德为先
爱自己，讲健康
限三餐，讲保健
饭与菜，宜清淡
粗细粮，搭配全
蛋白质，互补添
果蔬鲜，低糖盐
菜腥荤，不可偏
植物油，鸡鸭蛋
酸牛奶，适量餐
细咀嚼，宜慢咽
易消化，利两便
口舌喉，保康健
热与凉，注意点
稍微饿，方进餐
七分饱，肠胃展
常活动，体重减
血脂降，瘦而健
健身操，太极拳
打门球，气功练
登山坡，转村边
上楼梯，筋骨展
赏花鸟，钓水边
俱乐部，情趣添
长线游，避惊险
防疾病，药备全
短期出，看天脸
避酷暑，防雨天
轻闲活，适当干
四肢勤，年寿延
持之恒，不间断
功夫到，身康健
笑笑笑，通七窍
笑一笑，少一少
愁一愁，白了头
恼一恼，老一老
常烦恼;要病倒
脾气爆;催人老
善制怒，变年少
心胸宽;不急躁
闲杂事;不计较
心开朗;乐陶陶
精神振;情绪高
多欢笑;身体好
人到老，少烦恼
忧愁多，容易老
老要勤，莫散懒
按时起，定时眠
求大同，不拔尖
人缘好，乐无边
经常笑，变化少
心胸宽，寿自高
心情畅，睡眠好
保健康，身体好
愿朋友，要记牢
同意的，微信发
新潮老人“养生三字经” 2
人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
调饮食。莫过饱，身体健，疾病少。
心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。
勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
新潮老人“养生三字经” 3
人到老、体质变，
易生病、防在先。
讲营养，顺自然，
讲科学，不信仙。
命在我，不在天，
常锻炼，意志坚。
活百九，并不难，
日三餐，样样鲜。
粗细粮，搭配全，
多咀嚼，细慢咽。
七成饱，控糖盐，
养花鸟，逛公园。
练书画，脑不瘫，
游山水，兴趣添。
多活动，筋骨展，
莫熬夜，保睡眠。
常锻炼，三高减，
重食疗，健康显。
持之恒，寿命延，
快乐过，每一天。
新潮老人“养生三字经” 4
食文化，祖先传。要养生，靠天然。冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。
新潮老人“养生三字经” 5
多聚会，少窝家。
窝在家，成傻瓜。
走出去，乐开花。
找朋友，叙情谊。
茶室里，侃八卦，
逛逛街，把钱花，
少喝酒，多喝茶，
喜欢的，钱要花 。
别等到，更老啦。
耳也聋，眼也花，
衣再好，腰成虾，
饭再好，没有牙。
钱再多，床上趴，
情再浓，感觉差。
抓紧了，别犯傻，
同意滴，微信发！
人到老，少烦恼。
忧愁多，容易老。
常锻炼，身体好。
懂休息，勿过劳。
心态好，经常笑。
心胸宽，寿自高。
送朋友，要记牢！
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