小学生跳绳比赛方案（精选30篇）
为进一步激发学生的体育活动热情，及学生锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，学校决定举办跳绳比赛。下面，小编为大家分享小学生跳绳比赛方案，希望对大家有所帮助！
小学生跳绳比赛方案 1
一、活动意义：
为了普及学校体育运动，丰富校园文化，增强学生体质；提高运动技术能力，增进学生运动兴趣；增强班级凝聚力，特举办20xx年万杰朝阳小学部跳绳比赛。
二、竞赛时间：
10月19日—10月23日
三、竞赛地点：
教学楼前操场
四、竞赛内容：
（一）一分钟短绳：一至五年级各班全体同学参加比赛。
（二）集体三分钟分钟长绳：一至五年级各班全体参加。
五、竞赛规则：
（一）一分钟短绳：
1、方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
2、限时一分钟，中断可继续，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的最后成绩。
（二）五分钟长绳：
各班班主任与副班主任两个人甩绳，剩余同学全部排队依次参与比赛，一个同学跳过记一次成功，以五分钟内跳出的`总次数作为该班成绩。
六、竞赛奖项：
单人奖：各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。
优胜奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数最多班级获得优胜奖。
优秀奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数第二的班级获得优秀奖。
机动奖项：根据比赛的实际情况，由学部校长指定！
七、赛裁判安排：
裁判长：xxx
副裁判长：xxx
计算成绩：xxx
一分钟短绳计数老师（10名）：参赛年级正负班主任老师以外的老师选调担任。
三分钟长绳计数老师：xxx
平均成绩计算：xxx
写奖状：xxx
计时员：xxx
颁奖人：xxx
小学生跳绳比赛方案 2
一、指导思想：
为了全面推行素质教育，丰富学生课余生活，陶冶情操，庆祝六一国际儿童节，促进学生跳绳技术的增长，培养拼搏进取的'精神，特举行麻嘎小学小学生跳绳比赛。
二、比赛日期：
20xx年5月27日xx点准时开始。
三、比赛地点：
学校操场
四、参赛对象
学前班——六年级男女生
五、参赛内容
跳绳比赛
六、参赛规则
1、每班各报4名学生参加比赛（男女各2人）
2、为确保比赛公平，将比赛分三个组（学前班、1—3年级、4—6六级）
3、比赛以一分钟计时（计时时应用秒表进行计时，不得使用不带秒表功能的电子表、手机及指针表进行计时），将一分钟内累计跳的次数记入个人比赛最终成绩。
4、比赛时应有计时人员和记录人员。
七、竞赛组成员
负责人：周xx
成员：陈xx、何xx、彭xx、闵xx、周xx
八、竞赛人员安排
陈xx、彭xx、周xx（负责学前班至三年级）何xx、闵xx、周xx（负责四至六年级）
九、奖励办法
学前班取2名（男女各取第一名）、1—3年级取6名（男女各取前三名）、4—6六级取6名（男女各取前三名）颁发奖品。
十、请各位班主任做好有关学生的安全防患工作
竞赛组成员在比赛时应做到公平、公正，让学生发挥出最好的成绩。
小学生跳绳比赛方案 3
一、活动目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4、结合阳光一小时活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落到每天锻炼一小时。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
二、活动形式
我校大课间活动安排在每周二至周四早操时间进行。本学期采用分班活动形式，以动感欢快的.音乐为背景串联活动全过程。可根据练习情况适时进行同年组竞赛
三、活动内容
一二年级跳小绳，根据各班人数合理自行分配每组人数，进行单摇跳绳；每组练习时间为1分钟。
同年级组竞赛时，每班选定20人，进行单摇跳绳，每组竞赛时间为1分钟，记录个人成绩，并累加本班总成绩（总跳绳数），进行名次排列。
三四五年级进行绕”8”字和集体跳大绳练习：全体同学在指定区域内进行穿“8”字跳绳练习和集体跳大绳练习。
同年级竞赛时，每班挑选30人参加本年级的年级对抗，时间为5分钟，记录成绩进行名次排列。
四、实施方案注意事项
1、各班跳绳自备，在各班主任的带领下到指定跳绳区域进行跳绳练习。
2、一二班级学生分组后仍有多余学生可作为替补队员。
3、不会跳绳的同学可在体育课练习或者在家中家长的陪同下进行练习
4、大课间时各班学生分组练习。
5、各班级竞赛时间以体育组下达时间为准。
小学生跳绳比赛方案 4
一、活动目的：
在20xx年新年即将到来之际，通过冬季跳绳活动的开展，增强同学与同学之间的团结力，起到冬季锻炼的`作用，同时也检测各班大课间活动情况
二、比赛时间：
20xx年元旦左右，具体时间另行通知
三、比赛地点：
学校塑胶操场
四、参加对象：
全校班级
五、比赛内容：
一、二年级：跳短绳
三、四年级：花样跳绳组合
五、六年级：跳长绳
活动一：一、二年级：跳短绳
1、参赛方式：一、二年级各班任意选20名同学进行比赛。
2、比赛规则：
比赛时间：1分钟
在一分钟时间内计算跳绳个数。跳绳方式可以双脚双跳，也可以左右脚交替〔俗称踩水跳〕
活动二：三、四年级：花样跳绳组合
1、参赛方式：三、四年级各班任意选25名同学进行比赛。
2、比赛规则：
1、跑道设置起点，离起点25米处设置一终点，终点处放置一呼啦圈。
2、各班准备一根跳绳〔跳绳可自选，也可学校提供〕，比赛开始后，同学采用双脚蹦跳式前进〔不能使用我们平时常用的跑跳方式〕到达终点后拿起呼啦圈摇五圈，再蹦跳式跳绳返回，将跳绳交至下一位同学，依次进行。
3、比赛以抽签方式分为两组，一组两个班，一组三个班。采用计时法，以最短的时间完成为获胜。
注：跑跳时，必须采用双脚同起同落的方法，和立定跳远方式相同。不可使用左右脚交换的跑跳方式。如有犯规，裁判则令其重返起点再开始。
活动三：五、六年级：跳长绳
1、参赛方式：五、六年级各班选24名同学进行比赛
2、竞赛方法与规则：
1、每队24人，2人摇绳，其余22人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。
2、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置。且不得退出比赛。
3、长绳可先摇好，裁判发令后开绐计时，第一人跳过后开始计数。
4、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待被绊人回到原地重新跳过时连续计数
注：各班可以利用近期大课间时间加强练习。
五六年级各班选出五名口算优异的同学做跳绳小裁判。
小学生跳绳比赛方案 5
一、竞赛目的
为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，提倡“人人会跳绳人人爱跳绳”，特举办本次跳绳比赛。
二、竞赛时间
20xx年4月9日上午
三、竞赛地点、组织形式
汉宾公园广场
四、报名时间及方式
以班级为单位报名，一二三四五六年级每班男女生各2人参与比赛（备注：跳绳自备）
五、竞赛内容
单人双脚跳
六、竞赛规则：
以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按60秒所跳的次数确定成绩。
七、评奖：
1、1—2年级男女分别取一个第一名；二个第二名；三个第三名
2、3—4年级男女分别取一个第一名；二个第二名；三个第三名
3、5—6年级男女分别取一个第一名；二个第二名；三个第三名
八、竞赛领导小组
组长：xxx
副组长：xxx
成员：各班班主任
九、竞赛裁判安排
裁判员：xxx
计时、信号：xxx
计数员：xxx
统计：xxx
调度人员：xxx
图像采集：xxx
小学生跳绳比赛方案 6
一、指导思想
增强学生体质，坚持“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，贯彻“健身育人”的教育理念。最大限度推动与加速发展我校跳绳活动，形成全员参与的体育锻炼的良好风气，让阳光体育运动在我校蓬勃发展。
二、比赛时间
20xx年10月31日
三、比赛场地
校园课间活动场地
四、比赛内容
1—6年级单人一分钟跳短绳
五、竞赛规则
1、每班男、女各5人
2、以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟所跳的次数确定成绩。
3、分低年级组、中年级组和高年级组进行，一、二年级为低年级组，三、四为中年级组，五、六年级为高年级组。高、中、低年级组又分男生组、女生组，各班男、女组的成绩相加为各班最后成绩。
4、限时均为1分钟，跳绳过程中可以停顿，若在比赛过程失误，队员可继续再跳数字累计
六、奖励办法
短绳个人奖：各年级组各取男女取前3名学生，以累计成绩多者为胜。
短绳集体奖：各年级组按班级成绩排名，第一名一等奖，第二名二等奖
七、竞赛领导小组
组长：卢xx
副组长：张xx、丁xx
成员：各班主任
八、竞赛裁判安排
裁判员：丁xx、张xx、杨xx、秦xx、郑xx、高xx
计时员：丁xx
摄影负责：杨xx
九、注意事项
参赛运动员必须在规定的`场地内完成1分钟的比赛任务，超出比赛规定场地，经教师裁判认定，必须立刻终止比赛。
小学生跳绳比赛方案 7
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的`感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:
一、参加人员：
一年级全体师生及家长
二、人员分工：
学生组织：班主任老师及搭班教师
小组计数：每班家委会代表
比赛计时：体育教师（及赛后成绩公布）
三、活动时间：
4月19日上午
四、活动地点：
凤鸣湖畔
五、活动形式：
以个人组、家庭组、班级组等形式进行
六、器材准备：
单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根
七、比赛项目：
1、学生组：“一分钟单摇”
要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。
2、家庭组：
①亲子单摇（由一名家长和一名学生组成）
要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。
②家庭2人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名学生组成）
要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。
3、班级组：
“我是大力士”
要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。
比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。
活动策划：一年级级部
小学生跳绳比赛方案 8
为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的'校园文化氛围，学校工会拟利用第八节组织开展教职工健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：
一、活动目的
1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。
2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。
活动主题：强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园
活动口号：活力青春运动无极限
二、组织机构
行政、工会委员
总裁判：
裁判：
记录：
摄像（照相）：
活动时间：20xx年12月（具体时间待定）。
活动地点：学校运动场。参加人员：全校教职员工（分八个工会小组）。
三、活动项目
1、拔河比赛
拔河比赛采用抽签淘汰制，每轮比赛采用三局两胜制，各小组参赛队员可按以下要求进行组合队伍16男6女；25男8女；34男10女；43男12女。
2、跳长绳比赛
跳绳比赛分两局进行，每局3分钟，各小组成绩按两局总数之和计算名次，各组参赛队人员10人以上（含10人，男、女不限）。
3、组织经费：学校工会按每人100元拨到各工会小组用于工会小组组织训练、购买服装、饮用水等。
四、器材准备，
1、长绳若八根
2、拔河比赛用绳
五、奖励办法
1、各参赛队均给予纪念奖。
2、各单项均取前四名给予奖励（奖金分别为500元、400元、300元、200元）。
小学生跳绳比赛方案 9
一、竞赛目的
为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
二、比赛时间：
xx年4月26日
三、比赛场地：
学校广场
四、参加人员：
一年级全体学生
五、比赛规则：
1、比赛时间1分钟。
2、在规定的'场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
3、跳绳自备。
4、跳绳个数由学校安排专人统计。
六、计分办法：
每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。
七、奖项设置：
1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。
2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。
八、注意事项：
1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。(如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0)
2、比赛时，每班要按照十人一组(男女生分开)站好队，依次参加比赛。
九、工作人员安排：
裁判员：
计时员：
计数员：
统计员：
小学生跳绳比赛方案 10
一、比赛时间：
20xx年12月底
二、比赛地点：
学校大操场
第一比赛场地：
二、四、五年级在培训中心操场。
第二比赛场地：
一、三、六年级在大操场。
三、比赛顺序：
高年级——中年级——低年级。每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。
四、比赛要求及方法：
1、跳绳时间：1——6年级均为1分钟
2、跳绳人数：各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。男、女不限（一、二年级20人，三、四年级30人，五、六年级30人）
3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级跳双飞、六年级跳长绳。
五、本次比赛用绳各班学生自带。学校不提供比赛用绳。
小学生跳绳比赛方案 11
一、活动宗旨
丰富我校冬季校园文化生活，激发学生对体育锻炼的热情，掌握科学的锻炼方法，切实将“每天锻炼一小时”落到实处。同时，培养学生顽强拼搏，胜不骄，败不馁的精神，以及为班争光，为校添彩的集体荣誉感和责任感。
二、活动主题
爱冰雪，爱冬天，爱家乡。
三、比赛时间
拟定于3月下旬举行。
四、比赛形式与规则
1、运动员：各班男女运动员各8名。
2、单人跳：每班男女生各4人，一分钟计时跳绳。
3、双人跳：男女生各1人为一组，每班四组（一、二、三年组一人摇绳，带另一人一起跳；四、五、六年组双人摇绳一起跳），一分钟计时跳绳。
4、班级成绩：运动员跳绳总分计入本班最终成绩，一、二、三年组取前三名，四、五、六年组取前两名。
五、活动组织
指挥：xxx
总裁判长：xxx
跳绳裁判员：xxx
学生工作人员：xxx
医务保障：xxx
摄像：xxx
六、注意事项
1、注意安全，运动员不准穿皮鞋、不准带任何首饰和钥匙等物品。
2、班级在比赛期间，班主任必须带领全体学生到场。
3、尊重裁判意见，服从裁判判决。
4、保持比赛场地的`卫生，不许乱仍纸屑、方便袋等杂物。
5、各个班级观看比赛的同学，不允许进入比赛场地。
小学生跳绳比赛方案 12
一、活动目的：
通过开展跳绳比赛，激发学生探究合理的跳绳方法、技巧，培养动手实践能力；丰富课余生活；
培养兴趣爱好；提高身体素质和免疫力；增强班级凝聚力，培养协作精神。
二、活动时间：
20XX年3月18日
三、活动地点：
学校操场
四、比赛规则：
参赛人数：每班男、女各4人
单人赛：
比赛时间：一分钟
比赛规则：
A、比赛形式：根据一分钟内单人跳绳的.总次数记录成绩。
B、比赛前须声明所采用的跳绳方式是单摇跳还是双摇跳，并在比赛过程中不得更改跳绳方式，以方便计数。
C、跳绳过程中队员若出现失误，停顿后可继续再跳，次数累计。
D、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。
团体赛：
比赛时间：三分钟
比赛规则：
A、比赛形式：根据6人（在参赛的8人中选2人摇绳）在三分钟的`时间内排队依次连续通过跳绳的总次数记录成绩。
B、比赛过程中如出现失误，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。
C、各队比赛时，运动员排定顺序不得更改。
D、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。
五、奖项设置
1、一分钟单人赛取前16名（不分男女）
2、三分钟团体赛取前6名
小学生跳绳比赛方案 13
一、活动目的
为了进一步促进“三声一活”活动深入开展，为了促进体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强学生之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的.精神，举行本次跳绳活动。
二、活动口号
我运动我健康，我学习我快乐。
三、活动时间
第一阶段：发动学生训练。
第二阶段：单人跳绳比赛。
第三阶段：集体跳绳比赛
四、活动地点：
学校操场
五、组织方法
1、以小组为单位，由体育老师组织训练，并组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。
2、充分利用每天下午活动时间训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。
六、比赛规则
（一）单人跳绳
1、比赛时间：一分钟。
2、比赛人数：全班学生
3、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
（二）集体跳绳
1、比赛时间：2分钟
2、比赛人数：每班组队3-4个，每组10-12人。
3、比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，计算2分钟内累计跳过次数，组相加总次数多者为胜。
七、奖项设置
评选“跳绳小明星”颁发奖品。
八、其他有关事项
1、体育老师利用课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“三声一活”活动快乐的过程。
2、要求全员参战。
3、请参加比赛的同学赛前要充分做好准备运动，活动关节，避免出现事故。
4、活动器材学生自备。
小学生跳绳比赛方案 14
一、比赛目的：
“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：
二、比赛时间：
20xx年12月24日（周四）下午3：30开始比赛，迟到者将视为弃权。
三、比赛项目：
本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟单人后跳，三分钟集体跳长绳。
四、报名人数：
单人跳每班男女各五人。
报名时间：20xx年12月15日-20xx年10月22日，到张老师处报名。
五、比赛规则：
个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩，集体跳绳按3分钟所跳的.累计次数确定成绩；集体跳绳要求七人一队，两人负责摇绳，其余五人跳绳。
六、比赛地点：
东边操场
七、比赛奖项：
（1）按学段，比赛成绩取团体一、二、三等奖进行奖励。
（2）按比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励。
八、比赛奖品：
团体赛前三名发奖状进行奖励。
单人奖品另行通知。
九、裁判组：
裁判长：张xx
裁判员：各班班主任
记录员：陈xx
十、比赛的短绳自己带，长绳由学校提供。
小学生跳绳比赛方案 15
一、指导思想
脱去一个冬天的厚重，连阳光都跳动了起来。这时，走进春风，走进阳光，感受温暖，感受和煦，让走进的心也舞动起来。为了不断增强身体体质、丰富学生的课余文化生活进一步促进我校课余生活，提高各位同学体育水平，加强同学间的互动交流，增进友谊，提高学生身体素质，丰富校园文化；提高运动技巧，增加学生运动的兴趣，学校特举行此次跳绳比赛。
二、活动目的
“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”此次活动以增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技巧，加强学生运动兴趣为目的。营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的'拼搏精神。
三、活动主题
阳光温暖激情、跳绳激动人心
四、活动对象
全体在校生
五、活动时间
20XX年03月27日
六、活动地点
学校篮球场
七、比赛项目
集体跳绳
八、活动流程
（一）前期准备工作
1、长跳绳一根，并对比赛活动进行前期策划；
2、在学校宣传栏上张贴跳绳比赛宣传。
3、报名并确定各班参赛人数。
（二）活动内容
本比赛以班级为单位，全班学生参与，另外每个班上出二人负责摇绳。
（三）后期工作
对获奖班级颁发荣誉证书
第一名：xxx
第二名：xxx
第三名：xxx
九、比赛规则
1、每队跳绳摇动均匀后以第一名上场开始计时，跳绳者要从绳子的一边跳过到绳子的另一边，各班学生依照8字循环进行8字形轮流跳绳。
2、绳长4米，摇绳人由各班选派两人，中途不准换人，学生轮流，每人跳一次，中间不准交换顺序，比赛时间三分钟，以学生连续跳的总次数判定名次，若出现失误，则该名队员需要重新跳过，后面的队员方可继续比赛。
3、各班体育委员抽签排出上场顺序。
十、注意事项
1、比赛时必须服从裁判的判决；
2、参赛人员必须准时到场，迟到十五分钟视为自动放弃处理；
3、本着“友谊第一，比赛第二”的比赛原则，“以和为贵”的宗旨。
4、各班班主任必须到场维持本班秩序。
十一、经费预算
荣誉奖状共3个
小学生跳绳比赛方案 16
一、比赛目的：
响应参与文体节活动号召，活跃校园气氛，丰富学生课余生活，提高学生身心素质。
二、比赛时间：
20xx年5月16日（团体）、5月18日（个人）
三、比赛地点：
校篮球场
四、比赛项目：
单人跳、集体跳
五、比赛办法：
各项分别取
一、二、三等奖
（一）单人赛比赛规则：
比赛时间：1分钟
比赛人数：每班限报男女同学各5名，分男子组和女子组。
比赛规则：参赛者可以自由选用各种单人跳法，一分钟内，单人跳绳总次数多者名次列前。如出现失误，则失误本次不计数。
（二）集体赛规则：
比赛时间：三分钟
比赛人数：每班限报12人。（男女各5人，另报2人摇绳）。
比赛规则：比赛队员要从绳子的.一边按顺序依次跳过绳子到另一边，按“∞”形跑动。若在比赛过程中不跳即跑出，则不计本队次数，若中间失误可接着跳，比赛结果以三分钟内通过绳子的总人数多者名次列前。
六、奖励办法
单人赛：设男女
一、二、三等奖各一名。
集体赛：设团体
一、二、三等奖各一名，成绩相同则并列。
七、要求：
1、参赛队员需按时到场，比赛开始时未到场则视为弃权。
2、注意纪律、听从安排，违纪者取消比赛成绩。
八、未尽事宜另行通知。
小学生跳绳比赛方案 17
一、活动目的
1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活，真正体验“我学习，我快乐”；
2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的`体育锻炼，不断提高自身的身体素质，尽情享受名副其实的“我成长，我健康”；
3、用“我坚持，我胜利！”等班级口号，鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中，学会坚持，培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。
二、活动时间：
11月4日
三、活动地点：
篮球场
四、活动准备
1、班长发表活动倡议书。
2、班委会成立活动领导小组，并进行明确分工。
3、比赛以小组为单位。参赛小组：4人/组，即原合作型学习小组。
4、比赛顺序抽签决定。
5、奖品准备：班委会自筹。（同学赞助）
五、活动项目及规则
比赛方式分两种，即小组赛和个人赛和男女对抗赛。
1、小组赛：一分钟穿越跳
规则：两人抡绳，每组男女同学间隔排成一队，然后依次从绳中穿过，跳过的同学必须回到队尾，在1分钟时间内比赛穿越次数的多少。每组两次机会，按最多次数为准。比赛中如违反规则（如男女没有间隔，秩序混乱没有队伍等），则在总穿越次数的基础上减十。
2、个人赛：一分钟穿越跳
规则：每组推出一名同学代表本组参赛，记录在1分钟时间内跳绳次数的多少。每生有两次比赛机会，按最多次数为准。
3、男女对抗赛：人数极限赛
规则：两人抡大绳，学生依次进入，直致有人踏绳为止，比赛学生进入人数的多少。男女两组各有两次比赛机会，按人数最多一次为参赛数额。
六、计分方法
1、小组赛按组排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此类推，每落后一个名次减一分。
2、个人赛第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此类推，每落后一个名次减一分。
3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。
4、第三项比赛为附加赛，成绩不计入总分。
七、奖励办法
1、本次比赛设置小组奖和个人奖。
2、小组奖有：最佳表现将、最佳合作奖、最具潜力奖各2名。获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。
3、个人奖有：特等奖1名，一等奖2名，二等奖2名，三等奖2名，班级颁发奖状。
八、比赛评委老师：常老师、黄老师、张老师等。
小学生跳绳比赛方案 18
一、指导思想：
为了全面推进阿城区素质教育，落实体育艺术“2+1”项目，增强学生体质，丰富校园文化生活；提高学生运动技能，开阔学生视野，经教育局研究决定，举办全区小学生跳绳比赛。
二、比赛时间：
xx年11月中旬
三、比赛地点：
实验小学校
四、参赛范围：
城区小学校
五、比赛内容：
A 短绳项目
1、单摇计时跳（1分钟）
2、编花跳 （1分钟）
B 长绳项目
1、长绳“8”字绕环（2分钟 ）
2、长绳集体计时跳（2分钟）
C表演项目
花样跳绳（绳操、绳舞）（3分钟）
六、比赛人数：
短绳项目每项男、女各6人；长绳 “8”字绕环：10人，5男5女（不含摇绳队员）；长绳集体跳：10人，5男5女（不含摇绳队员）；花样跳绳6—10人，男女不限。队员可兼报项目。
七、比赛规则：
1、单摇计时跳：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚前（后）沿身体额状轴转360度为一周期，计为一个完整跳绳动作，在1分钟时间内按累计次数多少进行计算。12人所跳个数总和为该项目的集体个数。
2、编花跳：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚前（后）沿身体额状轴转360度为一周期，期间双臂间隔完成胸前完成一次交叉，计为一个完整跳绳动作，在一分钟时间内按累计次数多少进行计算。12人所跳个数总和为该项目的集体个数。
3、长绳“8”字绕环：2人摇绳，距离不少于3米，其余10人按照“8”字形状依次进行跑入、跳绳、跑出，每摇一次只准进入一人，跳一次后跑出，如进入2人或者以上，记为1人，空摇不计数，停绳不计数，在2分钟时间内按累计次数多少进行计算。
4、长绳集体计时跳：2人摇绳，其余10人站在绳一侧，进行集体跳绳，10人同时跳过为完成一次，2分钟内累计个数为本队成绩。
5、花样短绳：以绳操、绳舞、花样跳绳展示为载体，在音乐的伴奏下，按照一定节奏和顺序进行展现，要求符合学生身心特点，具有艺术表现力，体现活泼健康向上的风貌，人数设定为不少于6人。评分规则见附表。
八、录取方法：
1、单项：短绳男女分别录取前8名，并列不取后1名，颁发奖励证书。
2、团体：采取积分制，每个单项按名次分别从高到低积分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四项总积分靠前者获胜。
3、表演：报名不足六支队伍录取前2名，超过6支队伍（含6支）录取前3名。
九、奖励办法：
单项前八名、表演项目前三名和团体前五名的个人与单位，颁发奖励证书。
比赛领导小组
组 长：
副组长：
成 员：
十、比赛裁判安排
裁判长：
裁判员：
计时员：
记录员：
安全保障员：实验小学保卫员
医疗保障员：实验小学校医
摄影负责：
比赛器材：跳绳（带计数功能）、音响各校自备，要符合国家器材标准，严谨使用过期老化跳绳。
十二、比赛要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的'过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者： 各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者、没有参保者。
十三、报名时间：
报名表于10月30日前上交到教育局德育办（表样从教育局邮箱中下载）。
十四、注意事项：
1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的带队教师认真组织好本校学生，使其不影响他运动员进行比赛。
2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各校马上到计分处核准。
3、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
4、望各校接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
小学生跳绳比赛方案 19
一、活动目的：
通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的'兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。
二、活动要求：
1、每班选出5名同学。
2、动作连贯、身体协调。
3、必须遵守比赛规则。
4、每个学生只能跳1分钟。
5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。
三、活动时间：
20xx年4月20日下午第二节
四、活动地点：
学校操场
五、评比办法：
一、二年级一组；
三、四年级一组；
五、六年级一组，每组分别评出前三名进行表彰。每组评出优胜班级一个。
六、成立评委小组
组长：
计数：
计时：
小学生跳绳比赛方案 20
一、比赛目的：
“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，进一步推动《学生体质健康标准》的`全面实施，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，全面提高学生体质健康水平。现举办本学期的小学生一分钟跳绳比赛，具体比赛事宜如下：
二、准备时间：
第7-8-9周
三、比赛时间：
第10周
四、参加人员：
各班级所有学生。
五、比赛要求：
1、比赛时间：一分钟。
规 则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 2、按各班级男、女生各取前3名。
3、原则上要求各班所有学生参加本次活动。
4、由各班班主任、体育老师负责通知学生、组织学生训练。
六、比赛地点：
学校操场
七、裁判：
各班班级体育老师，做好各项成绩登记工作。
小学生跳绳比赛方案 21
一、活动目的
为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的`精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间
第一阶段：11月7日—11月11日大课间，各班发动学生训练。
第二阶段：11月14日—11月18日大课间，单人跳绳比赛。
第三阶段：11月21日—11月25日大课间，集体跳绳比赛
四、活动地点
一年级：篮球场南半边；
二年级：篮球场北半边；
三年级：第二单元空场；
四年级：第三单元空场；
五年级：第一单元空场。
五、设置组别
一年级x组；
二年级x组；
三年级x组；
四年级x组；
五年级x组。
六、组织方法
1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等），由体育老师协助。
2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。
七、比赛规则
（一）单人跳绳
1、比赛时间：一分钟。
2、比赛人数：全班学生（不少于95%，各年级的各班比例要相同）
3、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
（二）集体跳绳
1、比赛时间：2分钟
2、比赛人数：每班组队3—4个，每组10—12人。（年级内要统一人数和队数）
3、比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员（一、二、三年级可以用老师），计算2分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。
八、奖项设置
1、每级部评选“跳绳小明星”（平均每班10名），颁发喜报。同时将名单电子稿发到政教处，通报表彰。
2、级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报政教处，量化计入班级积分。
九、其他有关事项
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级原则上要求全员参战。
3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、活动器材学生自备。
5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
6、未尽事宜，另行通知。
小学生跳绳比赛方案 22
为了培养学生广泛的兴趣和爱好，进一步丰富学生的课外活动，增强体质，促进健康，经研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小学举行20xx年xx区中小学生跳绳比赛。现将有关事宜通知如下：
一、比赛时间、地点
时间：20xx年11月28日下午
地点：xx路小学
二、比赛分组
小学组：小学男子组、小学女子组
中学组：中学男子组、中学女子组
三、运动员资格
有xx区正式学籍，身体健康无疾病的在校中小学生均可参加。
四、参加办法
每组可报男、女运动员各10人，领队1人、教练2人。
五、参赛办法
1、采用一分钟计数法进行比赛（计数跳绳自备），对计数器的`准确性将进行现场抽查，发现弄虚作假，取消比赛成绩。
2、采用双脚单摇的方法。只允许用双脚前脚掌着地起跳，不允许交换跳；单摇进行比赛，不允许双摇或多摇，如有双摇现象，从最终成绩中减去多摇的次数。
3、填写xx区20xx年中小学生跳绳比赛报名表，于20xx年11月23日前，交至局体卫艺科104室。一旦确定报名，不允许更改。
六、录取办法
1、个人奖：各组别录取男、女前15名，若成绩相同，名次并列，不录取下一名次。
2、团体奖：各组别按全队参赛运动员跳绳总次数，分别录取一等奖10%，二等奖20%，三等奖30%，若成绩相同，按最优名次多者列前，以此类推。
3、每单位报辅导教师2名，获得团体一、二等奖的颁发相应的优秀辅导教师证书。
七、未尽事宜，由局体卫艺科补充。
小学生跳绳比赛方案 23
一、比赛目的：
推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：
20xx年11月25—26日每天下午第二节课。
三、比赛地点：
学校操场
四、比赛内容：
单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）。1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）。1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）。各班报男女各5人。
五、比赛人数：
各班报男女各5人。
六、比赛规则：
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
七、奖项设置：
设一、二、三等奖若干名，发给奖状、奖品。
八、活动裁判、工作人员安排
（略）
小学生跳绳比赛方案 24
一、竞赛目的
为了推进素质教育，丰富少先队活动，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，检验人人会跳绳，人人爱跳绳，特举办跳绳比赛。
二、竞赛时间
20xx年12月10日下午
三、竞赛地点
学校排球场
四、竞赛内容
1、个人一分钟跳短绳
2、集体一分钟跳短绳
3、集体一分钟跳长绳
4、集体三分钟“8”字形跳长绳
一、二年级（低年级组） 三、四年级（中年级组） 五、六年级（高年级组）
五、竞赛办法
个人一分钟跳短绳由全体学生参加，以及各班班主任和配班老师参加，每人两次机会，各年级组取前六名颁发奖状，达到以下标准的再颁发“跳绳大王”奖状：低年级组120个，中年级组145个，高年级组160个。低年级组每班取前15名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，中高年级组每班取前20名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，集体一分钟跳短绳成绩=（学生跳短绳个数总和+老师跳短绳个数）/总人数。集体一分钟跳长绳各班限报6人，男女不限，另加两名学生负责摇绳，一分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集体三分钟“8”字形跳长绳各班限报10人，5男5女，另加两名学生负责摇绳，三分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集体项目各年级组取前三名。
六、竞赛裁判安排
裁判员：张宇敏 宋利强余迪辉
计时员：余迪辉
计数员：除班主任外的`全体老师，以及高年级组的10名学生担任
小学生跳绳比赛方案 25
一、比赛目的：
“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的`体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加学生运动的兴趣，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：
二、比赛时间：
20xx年11月24日下午。
三、比赛项目：
一分钟单人跳绳。
四、报名人数：
单人跳每班男、女生各5人。
报名时间：各班主任于11月23日下午前把报名名单送交体育组，便于制作比赛名册。
五、比赛规则：
1、比赛时间：一分钟。
规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、按年段、男、女生各取前八名。
3、比赛顺序由低年级到高年级。
4、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。
5、本年段比赛时其他年段的科任老师裁判。
6、一名参赛者由2名裁判（一生一师）。
7、裁判数数完到记录员登记本参赛者的数字。
六、比赛地点：
操场篮球场。
七、裁判：
各班班科任老师及高年级学生。
小学生跳绳比赛方案 26
一、活动目的：
为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的.协作意识，我校继续开展全校性跳大绳比赛。
二、活动时间：
12月下旬
三、活动地点：
学校运动场
四、参加人员：
全校师生
五、活动要求及安排：
1、班主任会上予以传达，学校网站、qq空间面向学生和家长公示；
2、班主任负责班级学生的组织和安全。
3、参赛班级做好比赛准备，自备运动器材。
六、竞赛办法：
1、万众齐心跳
跳长绳，2年级6人参加，3年级8人参加，4年级10人参加，5年级12人参加，6年级14人参加，参加学生中男女比例不限。另外班级学生2人摇绳，参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。2—4年级比赛时间为1分钟，5—6年级比赛时间为2分钟。中途跳错不记数。
2、1年级跳单绳
学生全体参加，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开始，时间为1分钟，以次数计成成绩。全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，决定优胜班级。
3、跳长绳
2—6年级各班没有参加“万众齐心跳”的学生必须参加跳大绳比赛。其中每班学生2人摇绳，全班学生跳绳跳“8”字，
2—4年级比赛时间为2分钟，
5—6年级比赛时间为3分钟。中途跳错不记数。
七、录取与奖励：
万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。总分年级第一设团体奖，颁发金杯。
八、安全措施：
1、政教处负责活动的组织和协调；
2、体育教师负责活动的实施安排，比赛总裁判；
3、总务处负责场地的安全检查；
4、班主任负责班级学生的组织和安全。
小学生跳绳比赛方案 27
为进一步活跃校园氛围，提高学生参与运动的积极性，倡导全民运动，增强学生体质，经学校研究决定，我校将举行一次小学生跳绳比赛，现将有关情况通知如下：
一、活动目的：
通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。
二、活动时间：
20xx年9月11日下午
三、活动地点：
操场
四、比赛规则：
一二年级（低年级组） 三五年级（中年级组）
（一）单人短绳
参加对象：1~5年级
比赛时间：一分钟
比赛人数：每班4人
比赛规则：
1、一分钟的'时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
3、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。
名次设定：每组由高到低取前3名。
（二）双人短绳集体赛：
参加对象：3、5年级
比赛时间：一分钟
比赛人数：每班3组
比赛规则：
一分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。
（三）多人长绳集体赛：
参加对象：3、5年级
比赛时间：不限
比赛人数：每班8人
比赛规则：
1、由8人组成，其中2人负责摇绳，其余人进行跳绳。
2、比赛开始，先由裁判员提示做好比赛准备，然后发出比赛指令，负责摇绳的队员开始运作，比赛正式进行。
3、录取方法：以人数相等的情况为标准，完成次数多的为胜利，每班三次，取成绩最高的。
五、活动领导小组，裁判、工作人员安排
活动器材：跳绳各班可以自备。
六、各班需知
1、各班要充分认识开展小学生跳绳活动的意义，树立一切为孩子身体健康的体育思想，在全班掀起全员参与的热潮，在此基础上推荐优秀选手参加比赛。请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、各班要本着健康第一，参与第一的思想参加比赛。在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、各班班主任应在赛前、赛中提前预测学生的安全问题，请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。做到万无一失，根据各班出现的安全问题要认真对待。
4、各班组适当要有加油口号，气氛热烈，学生精神状态良好，队伍井然有序。在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
5、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
8、请各班主任将报名表于9月8日前上交。
七、未尽事宜另行通知。
小学生跳绳比赛方案 28
为了丰富学生的校园生活，营造健康、向上、和谐的校园氛围，经学校研究决定，在校园内开展个人跳绳比赛，并选拔优秀的学生参加区级跳绳比赛。现将相关事宜通知如下：
一、比赛时间：
3月1日下午
二、参赛对象：
四、五、六年级学生
三、比赛分组：
甲组：四年级学生
乙组：五年级学生
丙组：六年级学生
四、报名方法：
1、每班上报单摇男女各2名
2、每班上报双摇男女各2名
注：可兼报
五、报名时间：
请参赛班级于2月23日放学前将报名表报体育室。（报名表附后）
六、比赛规则：
1、单摇、双摇比赛时间为1分钟。
2、比赛开始后5分钟未到的.，作弃权处理，取消比赛资格。
3、一个项目每人只有一次比赛机会。
七、奖项设置：
1、各年级男女二组分别按成绩取前八名。
2、择优推荐参加区级跳绳比赛。
小学生跳绳比赛方案 29
为了进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，全面提高学生体质健康水平，特举行校一分钟跳绳比赛。望各班主任按照比赛规程的'要求，组织好学生开展训练、同时要切实做好训练时的安全工作。具体比赛方案如下：
一、比赛时间、地点
时间：5月8日周四上午第二、三、四节课
地点：操场
比赛顺序为：高年级、中年级、低年级。
参加范围：1———6年级全体学生（特殊学生以病历为依据）。
二、裁判及比赛规则
裁判安排：
裁判长：
副裁判长：
登记统计成绩：
裁判员：
摄影负责：
划分场地：
布置场地：
三、比赛规则：
比赛时间：二分钟
比赛人数：每班派出男女各8名学生参加比赛，参赛人员必须在指定的地点完成1分钟的定时速度跳绳。可以双脚或单脚跳，但要求跳绳过脚（摇绳一周360度）计一次。跳绳自备，规格不限。
比赛规则：在规定的两分钟的时间内，计跳过次数和失误次数，按跳过次数多与少排名，在跳过次数相同的情况下，失误少的排名靠前。低、中、高每个年级段按总成绩高低评出优秀组织班级各一个，发给奖状；单项比赛成绩进入前6名的学生发给奖状和奖品。
四、其他
1、各班在比赛前把学生按性别分成男女两组，并按顺序填写在报名表上，在比赛前3天交于少先队辅导员张明珠处。
2、比赛当天，各班赛按划分好的区域坐好，比赛当中要教育学生文明观赛，热情助威。
3、各班班主任负责本班级学生的组织、纪律、准备工作。要根据出场顺序提前引导比赛选手进入比赛区域，做好准备工作。
4、如发现数数出现舞弊，一律取消该班级奖项。
备注：希望各班利用时间加强对学生训练，争取赛出好成绩。雨天顺延，未尽事宜，另行通知。
小学生跳绳比赛方案 30
一、比赛时间：
20xx年12月
二、比赛地点：
学校操场
三、参加对象：
（一）单摇：1~6年级
（二）长绳：3~6年级
四、参加方法：
（一）单摇：一~六年级班级全体学生
（二）长绳：三、四、五、六年级20名学生（18跳2摇男女不限）
五、比赛规则：
（一）时间：
1、单摇：1分钟。
2、长绳：2分钟
（二）方法：
1、单摇：
比赛采用“单跳”，不能“双飞”其他动作不限。运动员原地进行跳跃，腾空一次，绳过脚一次，计数为一，累计进行。如果绳未过脚或绳停止后人从绳上跳过，此次无效，但绳已过脚后停止，则为有效。
2、长绳：
两摇绳手间相距3米，“预备”时将绳摇起，裁判长“鸣哨”开始后，跳绳运动员方可开始跳绳，无论采取何种动作，只要人跑入绳中跳跃，长绳过双脚一次，再跑出长绳，则计数一次，累积进行。绳未过脚，绳停止摇动后从绳上跳过均为无效。在跳的过程中，运动员按照编号依次轮流进行。
六、录取方法：
甲组：一、二年级
乙组：三、四、五、六年级
名次：班级累计次数高者名次列前，如遇次数相同看个人最高次数，高者为获胜班级。如再相同，看个人下一个最高次数，依次类推。
计算公式：单摇平均数+2×双人次数+3×长绳次数=班级次数
七、裁判工作：
（一）数数裁判：
（二）统计裁判：
（三）学生裁判：
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