人生只有三天，活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，活在今天的人最踏实。
你必须砍断那些不必要的念想，以及蜷缩在过去，一遍遍撕裂伤口，也不肯继续往前走的那个自己。
从出生到死去只有900个月，难过一分钟都是巨大的浪费。
人生最大的灾难，不在于过去的创伤，而在于把未来放弃。
你留存的记忆越多，就意味着未来可以伤你的越多。你留存的记忆越细致，越是容易铸造出一个思维的牢笼，困于其中，越陷越深。
我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
担心是一种多余的行为，与其担心，不如祝福。
走完一段之后回头看，真正能被记得的事，真的没有多少，真正无法忘记的人屈指可数，真正有趣的日子不过是那么一些，而真正需要害怕的也是寥寥无几。
你错过，别人才会得到，正如你得到的都是别人错过的。
所有的忧伤都是过往，当时间慢慢沉淀，你会发现，快乐比想象的多得多。
什么样的人最有魅力？有内在力量的人。什么叫做“有内在力量”？就是遇到困难、碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。
困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。
坏情绪不仅影响心情，还影响身体。
人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
看淡人生，不是放弃追求，而是让人以豁达的心态去面对生活。看淡是一种胸怀，是一种成熟，是内心的自信和对自我的把握。
伤春悲秋、过度规划最没劲，明天的你遇见的问题不同，解决问题的能力也不同，把今天过好，明天不会差。
每个人的一生，就像冲浪一样，迎着风浪才能踏浪而行，越闪躲越是发现海浪铺天盖地地打下来。
所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气，一点一点的拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。
我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。
怀着忧愁上床，就是背负着包袱睡觉。
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