日常4

这不是健康的减肥方式，一般来说都只有短期需迅速下降才会被迫采用，且这种减肥一旦停止恢复正常饮食会反弹非常快甚至继续增长，这是一次性的。我不认为这是什么值得拿出来说的方式，如果必须用这种方式减肥那这个导演是不负责的，他既不关注演员的健康，也没有把控好时间。

丁程鑫看群体吧，我们普通人不上荧幕不用面对镜头不吃这碗饭没必要，演员就是靠外形吃饭的，身材和颜值管理就是必须的，而且他们收入高还有自己的营养师，这种减肥不健康，不适合我们普通人的参考意义

丁程鑫是的这很容易误导普通想减肥的人，同时这对演员的身材管理也没好处，这一次的极端减肥会让演员体重反而上涨反弹无法做到保持，如果营养师在身边是绝对不会允许这样减肥的。伤害身体，百害而无一利

严浩翔姐妹们我觉得最好不要节食减肥，对身体真的很不好，每天合理饮食搭配加运动，瘦的会更健康一些。这段时间我每天不吃垃圾食品，主食正常吃，就和家里人一起吃家里炒的菜，也不是那种水煮的，就正常炒的那种，比平时肯定少吃了一些，但是绝对没忌口，对了晚上要少吃一点。我每天运动一个半小时，晚上用中药包泡脚加尽量不熬夜，我小基数半个月都瘦了8斤了，虽然没节食快但是也很满意了，整个人精气神还好了很多，好久没来的大姨妈也来了，皮肤也好了很多。之前我节食减肥过，感觉身体都差了很多 ，这种减肥方式比较适合。

沈小米节食减肥最不可靠，明星节食是有专业团队帮助，普通人还是运动好了，我以前纯瘦165.90斤，就是吃不胖那种，经常感冒痛经晕倒，现在115斤，一年感冒一次左右也不痛经了，而且我颧骨高胖了更显小，因为脸上有肉了！！

爆米花我也不运动，170+，50kg。我喜欢吃的就是减脂餐类型，水果肉蛋奶，不太爱吃主食。我朋友减肥，她还纳闷我为啥狂吃不胖，后来我俩按她的方法算了卡路里，发现我饮食习惯根本胖不了。我一天四顿

爆米花早上起不来，不吃早饭。中午吃三个菜（最多一个荤菜）+一个大份水果拼盘+半个馒头或者几口米饭。晚上和中午一样，嘴馋了就半夜泡个面，或者买个火山石烤肠。[okR]这么吃，不仅不饿，不难受，而且瘦的稳定。

弹幕郭敬明的文笔 今天无聊看了郭敬明的散文，总算明白为什么这么多人diss他了, 太多废话了, 很多东西只需要一笔带过 郭敬明不停地说,不停地渲染，把他那种矫情小情绪一而再、再而三地放大，实在令人厌烦我随航班看了几眼，只想把它翻过来，翻到后面也不知道在看什么，看了又好像没看内容过于空洞,形式大于内容