宋教练明天就要比赛了，我们手摇车一共比三天，其他的成员过两天可能还要换场地。比赛规则是每隔30秒出发一个人，它这个是个人计时赛。开始靠右走，到2.5公里的牌子那转折回来，一共是5公里
宋教练第二天也是每隔30秒出发一个，个人计时赛10公里，在5公里的地方转折回来
宋教练还是那句话安全最重要，加油伙伴们！！
比赛也是要分级别的，手摇车一共有5个级别。《H1,H2,H3,H4,H5》H1：是残疾程度最严重的，H5：是残疾最轻的。我在H4
刘教练明天06:40分上车，晚了不等
冯芸璇😃👌
因为我能站着走路，一共三个人一组，我的力气是正常人的一半，心里已经有准备了，所以可以断定我是最后一名。虽然最后一名，但是我不后悔。就像爸爸说的一“重在参与”嘛
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手机的闹钟把我从睡梦中拉到了现实“05:40”
今天就是比赛的日子了，我提前一个小时起床，因为要准备的很多。需要在瓶子里装上喝的水，带上通行码，穿上战斗服装，挂上27号的牌牌。还有正常的洗漱，06:20前往餐厅准备吃饭
冯芸璇走，雯雯去吃饭吧，吃完饭再把你送回来
雯雯是H2级别，H2是最后一天才有比赛，所以她这两天就可以吃喝玩乐啦～
小雯雯等会我鞋掉了
唉每次都在要出门的时候出点差错
冯芸璇快点我一会就要上车走了
磨磨蹭蹭到餐厅的时候已经是06:30分了，来不及送她回去了，我让同样今天没有比赛的人，送雯雯回房间
着急忙慌的拿上头盔走了，边走边看手机上的时间“06:41”我心里再着急又有啥用呢？轮椅快不起来啊！从餐厅到车旁边咋说也要好几分钟，完了完了。
胡教练芸璇！这儿！
好像所有人都上车了
冯芸璇对不起对不起教练，我来晚了
胡教练没事，快上车
因为人太多，一个大巴肯定不够，所以有一辆车是专门无障碍的。有一个斜坡是可以直接让轮椅上去的，车程大约20分钟就到了，场地是封闭起来的公路
到那后开始一个个出发比赛的队员，我们出发晚的在场地内等待出发
因为项目太多了，从七点等到了十点多，虽然才三个小时，我咋觉得是度日如年啊
因为是夏天，所以气温在一点一点升高，10:30的时候已经是36℃的温度了，可以想象一下太阳底下是什么温度。我们在一个屋子里等候，而教练却在太阳底下调车子。所以一直没有休息的教练感到身体不适，但他还是一直在逞强不肯休息
能很明显的看出来他的呼吸不畅，看得我实在不忍心
冯芸璇教练你休息一会吧
刘教练没事儿…
刘教练还有哪个车子不好！
他过去查看时，突然重心不稳，就要摔倒时扶住了我的轮椅，呼吸非常的急促。胡教练赶紧将他带到了提前准备好的救护车上呼氧，他这是很严重的中暑！
裁判H3,H4,H5清准备！H3,H4,H5清准备！H3,H4,H5清准备！
高瑞姐芸璇，裁判喊我们了！快走
冯芸璇来了
裁判出发顺序是每隔30秒次出发一个（个人计时赛五公里）
裁判41号出发！26号向前准备
此时此刻我是又激动，又紧张，双手也开始一点点紧紧握着把手
宋教练路上一定要注意安全，慢点跑
冯芸璇嗯嗯
裁判26号出发！27号向前准备
看着一秒一秒的倒计时，发现手心里都是汗，迅速的在裤子上蹭了一下
我一直在告诉自己“一定要加油，输赢不重要，只要完成了努力了就行。重在参与…重在参与…重在参与…”
裁判10
裁判9
裁判8
裁判7
裁判6
裁判5
裁判4
裁判3
裁判2
裁判1
裁判走！
我的手速由快到慢，疯狂输出
中途只有一个想法“快…稳…快…稳…快…”
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