导演各位成员大家好全新一季的《奔跑吧》就要正式开始录制了，再次欢迎大家
导演说完开场白，几个人也都鼓掌，对新的一季充满了期待
导演我们这一季还有四位新成员沙哥，坤儿，麒麟和梦妍我们也再次欢迎四位，官宣之后网友给你们四个新成员起了一个组合名:白菜砂锅
白梦妍感觉听起来挺好吃的
导演也给你们三位男生起了一个组合名，叫砂锅菜
李晨砂锅菜，是指沙溢，蔡徐坤，郭麒麟。我们也有名字叫沙尘暴沙溢 李晨 小猎豹郑恺
导演那我们七位成员已经集结完毕了，但是我们这一季除了你们七位之外还有两位成员
李晨对，还有Lucas和雨琦
导演欢迎雨琦和Lucas
在导演说完，立在大家旁边的电视屏幕也被打开了，正在和雨琦和Lucas连线当中，几个老成员之间进行了一番寒暄。三个小新人站在后面也跟着笑，懂礼貌的不插话
沙溢来介绍新人，麒麟你先吧
郭麒麟坤坤先来
蔡徐坤我先来吗
#沙溢也对坤儿是男生里最小的，那就坤儿先
蔡徐坤向前走了两步
蔡徐坤hello雨琦，Lucas，我是坤
宋雨琦hello
黄旭熙hello
#蔡徐坤很高兴认识你们，也希望你们在外面一定要注意安全我们等你们回来
黄旭熙好，谢谢，欢迎
宋雨琦但是好像新的加入又是年轻的一波对不对
蔡徐坤对我们是一波的
[九五后半壁江山]
郭麒麟来妹妹来，我最后
#白梦妍雨琦姐好和Lucas哥好，我是cv寻梦，白梦妍
宋雨琦妹妹!你好乖噢
#黄旭熙别被带坏了
白梦妍不会不会我也特别高兴认识你们，然后也希望你们能快点回家
#李晨来，教教你们天津话
郭麒麟行，Lucas来教你句天津话自我介绍吧好吗
#黄旭熙好
[小郭老师天津话教学直播]
郭麒麟大家好，我叫Lucas
说完郭麒麟自己都笑了
郭麒麟天津没有说Lucas这句话
#黄旭熙这没有什么变化噢！大家好，我是Lucas
李晨你这是东北话
郭麒麟行你这挺好，现在已经像东北人了
李晨Lucas，我很好奇一件事情，你是在这个女孩子的房间吗?还是在什么芭比的房间
#黄旭熙我在饭厅
李晨后面都是粉色的，请问为什么粉色的柜子，粉色的墙
#黄旭熙我不可以告诉你们，这个是我的秘密
沙溢一会共进晚餐的人吗
#黄旭熙没有你们别想太多
郭麒麟不能再多想了，在多想就播不了了
导演我们新一季《奔跑吧》今天就正式开始了那么接下来我们的欢迎晚餐就正式开始了
导演说完，大家也都是一脸期待，还摸了摸小肚子
导演今天晚上我们邀请大家吃的第一道菜就是我们食堂最具特色的拌面
镜头给到后面，一张桌子上面摆满了各种各样的食材
导演我们准备了40样食材由我们四位新人来进行盲选每个人从十样东西里面挑五样最后大家一起来分享这道拌面
几个人走到桌子旁边看了下每个碗里面都装了些什么
沙溢这里面怎么还有糖豆呢，面里还放糖豆呢?芥末，腰花这也不对啊榴莲
郭麒麟这是浇头，珍珠是浇头
导演四位新成员谁第一个来进行选择
四个人你看看我我看看你的默不作声
沙溢坤儿你先选吧
郭麒麟你先选吧
蔡徐坤我先选吗?
郭麒麟你选他们不舍得捶你
蔡徐坤我先选
蔡徐坤接受了自己先选，坐到凳子带上耳机
导演听得到我说话吗?
导演测试了一下耳机的声音询问了下蔡徐坤能不能听见，而蔡徐坤则没有任何回应
【沉浸于音乐无法自拔】
导演还听得见吗?
蔡徐坤毫无反应,工作人员开始打乱顺序
导演开始
【1号酱油】
蔡徐坤一号食材,十勺
#白梦妍十勺,开玩笑吧!
站在蔡徐坤背后的兄弟团成员拿起皮锤就开始打
杨颖黄瓜丝儿可以
【二号食材,黄瓜丝】
蔡徐坤我要一勺
迎接蔡徐坤的又是新一轮暴打
#白梦妍太可怕了!
【在线心疼坤坤一秒钟】
蔡徐坤一勺也要揍我
#李晨这么好吃的东西
郑恺你挺极端啊!你就不能中间一点吗?
【八号食材,珍珠】
蔡徐坤八号食材
#白梦妍珍珠
蔡徐坤八勺吧
#杨颖这什么味啊
【七号食材,芥末】
蔡徐坤七号食材
晨哥要“疯”啊!
游戏开始前晨哥告诉了兄弟团成员们,昨天晚上他咬到了自己的舌头，如果真的会遇见芥末或者盐是真的疯的
兄弟团成员开始正大光明的暗示蔡徐坤不要选
蔡涂坤想了一下,兄弟团成员打他的时候都是不好的，于是他选择了
蔡徐坤我不要了
全体表示很欣慰
【四号食材,煎蛋】
蔡徐坤四号食材……全倒了
杨颖好吃
【五号食材,鳝鱼】
蔡徐坤五号食材,两勺
#杨颖可以
郑恺珍珠,酱油,煎蛋面
蔡徐坤摘下耳机,看见了队友们欲哭无泪的表情,对自己选的食材有些担忧了
白梦妍坤坤哥,你自己去看看吧!酱油十夕,诊珠八勺
#蔡徐坤我的天哪这怎么吃啊!
沙溢下一个妹妹来吧
#白梦妍好我都可以
蔡徐坤贴心的从口袋里拿出一个耳塞递给白梦妍
蔡徐坤声音有点大带上会好一点
#白梦妍谢谢坤哥
导演开始
【十一号,面】
白梦妍十一号
郭麒麟顶着众人的目光打了白梦妍一下
白梦妍哦！我知道了十一号,九……全了全倒了吧
#蔡徐坤可以可以
郭麒麟这个可以
【十五号,小鱼饼干】
#白梦妍十五号,来两勺
李晨小鱼饼干,可以可以
【十三号,香菜】
#白梦妍十三号,来三勺
杨颖恰到好处
【十二号,虾】
#白梦妍十二号,来八勺
郭麒麟可以
#蔡徐坤在加一样
【十七号，辣椒】
杨颖辣椒可千万不要多
#白梦妍来三勺吧
选择结束
李晨已经十勺酱油了,又加三勺辣椒
#沙溢面选对没
李晨选对了
#沙溢梦妍要是没选上面,咱就,知道吃的是啥不
郭麒麟光吃卤
#李晨而且我想问一下选面的时候麒麟你干嘛打她
郭麒麟没有，那是我们说好了的
#白梦妍哥，我这一排有面，如果到面了你就打我一下。
郭麒麟好，好，没问题
#李晨麒麟,你和沙溢谁先
沙溢我先来吧！
【二十二号,萝卜丁】
沙溢二十二号,七勺
#郑恺可以可以
【二十五号,花生米】
沙溢二十五号,4勺吧
#李晨没问题
【二十七号，糖豆】
沙溢二十七号我不要了
【二十九号,香葱】
沙溢二十九号,来一勺吧!
#郑恺还能接受
【二十四,鸡丝】
沙溢二十四.来五勺
郑恺这个可以
【二十六号,西红柿】
沙溢二十六.来四勺
【选择结束】
沙溢还可以吧
#郑恺可以可以
李晨来，该你了
郭麒麟开始了
导演麒麟你是三十一号到四十号,但你的规则是不一样的我们会同时给你两样食材一样是好的,一样是不好的.二选一
杨颖好吓人
郭麒麟做好准备开始了
第四轮
【三十一,麻油；三十二,巧克力酱
郭麒麟三十一
郭麒麟选用试探的方法,见没有人打他
郭麒麟来三勺
【三十三,豆芽；三十四,墨鱼汁】
郭麒麟三十四
郭麒麟一说34,后面就有人打他
郭麒麟33,来五勺
导演不能提示了
【三十五,牛腩,三十六,臭豆腐乳】
郭麒麟再没有提示的情况下会怎么选择呢？
郭麒麟三十五,来七勺
【三十七,腰花,三十八,奶油】
郭麒麟37,来四勺吧
【三十九,猪肝,四十,鲱鱼
郭麒麟四……十
郭麒麟准备恶作剧一下,迎来了李晨和蔡徐坤明里暗里的提示
郭麒麟四十肯定不能选的，三十九来十勺
#沙溢直接倒里面吧
导演接下来我们厨师给大家拌好，拌好之后大家就分享
李晨拌好了来
每个人拿来碗筷各自装了一碗，吃了一口，每个人都觉得又咸又辣
杨颖真的太咸了
郑恺这面真的是……又咸又辣
郭麒麟有没有水啊
#蔡徐坤还可以我觉得还行
李晨你这口味真的重
#沙溢你们也快点吃，你看妹妹都吃完了
郑恺梦妍你都吃完了，我去
早早的吃完一直在喝水的白梦妍没有说话就是对着他们笑
baby快速的把面吃完，然后把碗展示出来
杨颖我也吃完了，真的太咸了
郭麒麟我也吃完了
等所有人吃完，导演也把东西撤下去了。重新摆上新的长桌和椅子
导演刚才大家都吃了非常有特色的拌面，我们还是非常有诚意的，所以餐后呢给大家准备了饭后的甜品
#沙溢上甜品
几个厨师从后面走来，每个人手上都端着一份甜品精心的摆盘，甜品也各式各样的，五彩斑斓，看起来非常的可口
导演我们会一个一个来给大家上餐具，先给晨哥上你的餐具
杨颖可能上了个大铲子
#沙溢把那扣耳勺给晨哥上过来
然后一个员工拿着一个餐盘上来，上面还盖着一条毛巾在李晨打开毛巾的时候，蔡徐坤一脸好奇的把头凑过去
蔡徐坤很好啊
#郑恺很正常
白梦妍我觉得导演组应该不会这么好心
李晨仔细的把勺子转了两下就发现不对劲了这勺子两面都凸了起来
白梦妍你看
#郑恺这个想做出来也挺难的
郭麒麟你们跟工厂定做的时候人骂你们了吗
#沙溢试一下试一下
李晨小心翼翼的铲了一勺，刚想拿高就掉下去了听了大家的意见，李晨准备铲住整个，然后塞进嘴里当然，结果是失败又重新尝试了一下最后终于成功了
郭麒麟拿他的重力勺子尝试的时候一次成功，还挑衅节目组太简单了
导演接下来给坤儿上你的餐具
#蔡徐坤看下啊
蔡徐坤一把掀开毛巾
沙溢星云锁链啊这是。阿顺的那星云锁链是吗?
#郑恺你这个可能要甩起来吃
蔡徐坤这有点难度了
蔡徐坤甩了两次，还把他的餐具给甩了出去
李晨你这质量不行啊
#蔡徐坤你这五块钱的吧
白梦妍就这质量我觉得我可以在义乌9.9买一堆
#杨颖再来个勺子吧
沙溢来新的了，是来新的了，原来那老的还是三根，现在成两根了，等下你别甩了，在甩就变一根了
蔡徐坤用他的餐具对着甜品不知道从何下手沙溢给蔡徐坤出了个主意
沙溢我知道我知道弟，把它全泡里头，万一这链子上沾点，你知道吗?
#蔡徐坤对对对我觉得这个可以
沙溢快嗦喽嗦喽
#蔡徐坤嗦喽嗦喽?
蔡徐坤犹豫了一下，最后还是照做了
看见蔡徐坤吃链条的样子白梦妍承认自己酸了
想当年在偶练播出的时候，白梦妍就因为那惊鸿一瞥成了蔡徐坤的颜粉，而此刻看见他又欲又撩的吃链条动作,她感觉自己又犯花痴了。整个人激动的不得了更何况这脸的方向还对着她
我的天！有点小性感呢
杨颖可以可以
#沙溢吃着没
蔡徐坤给导演展示了一下链子
导演轮到梦妍上餐具了
然后工作人员拿上来的餐具打开一看是用冰块做的勺子
沙溢这还挺简单了
郭麒麟但她吃的是热西米露，这就有点难了
蔡徐坤不对！她这个勺子是漏的！
#白梦妍导演！你让我拿冰勺子吃热的也就算了，这底儿怎么也是漏的啊
白梦妍最后还是在勺子化掉以前吃到了西米露
导演吃完了甜品呢，我们今天的晚餐就结束了，最后我们这儿现在有六面旗子，大家可以写一下你们这一季在录制过程当中的一些心愿看到时候这季结束的时候你们有没有实现
每个人拿到自己的旗子之后，都因为不知道写而什么在哪里思考
郑恺你写一个年轻二十岁，也没办法
【扎心了!!!】
杨颖沙溢哥写啥呢?
#郑恺还有小秘密?
李晨一会儿都得公开
郭麒麟沙子爹写小作文呢，密密麻麻的
杨颖这样我帮恺哥写，他帮我写，可以吗?
导演可以啊
郑恺可以，来!
#李晨你是不是也感觉很难写?
蔡徐坤写啥感觉都实现不了
#李晨这样咱互写一个，看能不能实现
蔡徐坤那我写你的，你写我的
#李晨好!
郭麒麟看了一圈感觉就我跟梦妍，还有沙哥实在
#沙溢好了，完了。你写完了?
郭麒麟统共就三字
导演那我们从麒麟开始展示好不好
郭麒麟把旗子转过来，上面写着瘦十斤
李晨瘦十斤
#杨颖他要求也太低了吧
郭麒麟我那意思就是大家帮我监督
#沙溢你录完节目你就跑了，你吃宵夜去了，咋监督你
郭麒麟行吧，瘦十斤
#沙溢行行行算算算
郭麒麟来看沙哥作文
#沙溢没，没，没我就有一个心愿希望我家领导可以亲临现场来为我指点工作并加油打气
杨颖这个好
#郑恺可以可以
李晨胡老师
#蔡徐坤因为我是和晨哥互写的，所以我写了和比较不可能实现的晨哥输给我
白梦妍没事搏一搏单车变摩托，不管能不能实现，梦想还是要有的
#杨颖那很简单
郑恺他没怎么赢过
#李晨对对对
蔡徐坤哦是吗?
#李晨这个应该还好，我觉得还好，还好，能达到
杨颖坤儿其实很擅长运动的
#李晨是，我相信。因为我看过他跳舞，是非常有爆发力的你知道吗
沙溢我也看了，告诉他那一定要有力量
#李晨对不对?我学的对不对！你告诉我有没有这个动作。就一下
蔡徐坤有有有
郭麒麟这个摸颈椎也是固定动作吗
李晨不是，是这样一下
【老年养生操上线，前方高能!!!】
蔡徐坤哈哈哈哈，可以可以
#李晨怎么样还行吧?
蔡徐坤都是A班
#李晨太好了
白梦妍晨哥跳的这一下可以出道了
#蔡徐坤必须必须
【老年养生操今日榜单排行第一】
李晨我这个愿望，一定要实现
【好奇】
李晨给李晨写一首歌
#蔡徐坤没问题
郑恺现在就给你写祝你平安
#李晨哈哈哈哈
导演这个你要问坤儿，看坤儿愿不愿意给你写
蔡徐坤可以!
#李晨难道不是立了就要实现的吗人生要有梦想
杨颖必须的，立了就要实现。妹妹的愿望是什么啊
#白梦妍我的愿望特别的朴实无华，想在这一季突破身高160的瓶颈
蔡徐坤啊？你还没有160啊，我觉得你应该是165左右啊
#白梦妍谢谢！但我现在还是159，这个身高已经从初中一直伴随着我一直没有离开过我。所以我的愿望就是离开160这个瓶颈，对
#白梦妍其实我挺好奇，baby姐给凯哥写的是什么啊
杨颖减肥二十斤，变回第一季模样
#郑恺多少?二十斤，不是不是，二十斤太多了
杨颖知道今天为什么不给你打电话了吗?
#郑恺为什么?
沙溢就是想让你多活动活动，走一走
郭麒麟下回应该安排我们推道具车
郑恺各个年纪有各个年纪的魅力对不对？曾经的我，还是曾经的那个少年；现在的我，也依然是曾经的那个少年。不论体重论英雄
#李晨那以什么?
郑恺气质！ 气质这种东西，我们还是拿捏的死死的。
郑恺我替baby写的，这一季，口红不黏牙
#沙溢这不是人baby的问题，这是口红的问题
郭麒麟是牙的问题
#郑恺我给你想一个办法，你去纹一个红嘴唇，以后就不会黏牙了
李晨不是，纹有点痛，或者贴
#郑恺你怎么知道?你纹过?你一下就暴露了！老李头，眉毛该补补了
杨颖你一下就暴露了，纹有点痛
导演尽力而为，对于我们而言，我们就希望，我们这一季的录导制，大家都在，一切顺顺利利，平平安安，大家都能玩的开心，给观众带去更多的欢乐，所以这一季我们大家都要加油!
李晨首先，我觉得今天的这个开场，他们已经很低调了然后我们也非常真诚的欢迎四位的蓓临和加入希望我们玩的开心，好不好?
【必须的】
【奔跑吧，2020，一起安慕希!】
李晨好低调啊，今天你们
导演慢慢来，一上来太猛你们受不了"
郭麒麟这还温柔呢?
#李晨太温柔了，要搁以前，一进来屋子里全都铺满了指压板
白梦妍我已经对于明天充满了担忧
#杨颖希望温柔一点，这一季
导演满足你们!
梦妍在先导片中穿的衣服
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