檀健次
偷懒，偷的都是自己的懒。
有一种灵魂，别人可能不理解，但我清楚，不管在哪里，在做什么，但那是灵魂，挥之不去。
我想呈现的是一个相对完美的舞台，而不是一个相对完美的檀健次，这才是团队的精髓所在。
当一个人有了责任感，才会对自己负责，对身边的人负责。
努力的人，不管在哪个时代，都是会有光彩的。
打破标签，不被定义。
我们没有一炮而红的运气，我们就是这样一步一个脚印地前行着，虽然很艰难，但我不知道大家是否能理解这里面又我们五个人的一种革命精神，这种精神不会倒下，只是一直在沉淀。
什么事情都是要逼自己的，要去突破自己，才可以达到你想要。
剧里沈翊有句台词是「女人能理解女人，女人能保护女人」但是你反过来想想啊，原来最后保护女人的还只能是女人，那作为男人的话是不是我们要反省一下这样。
凡是过往皆为序章，永远年轻，永远热泪盈眶，永远在路上。
你拥有得越多，不管在任何领域给予你的帮助也会越大。
当有一天我可以影响别人，我就尽自己的能力去做，这是我义不容辞的事。
希望现实中大家都能找到内心平静，在放肆里感受内心的热爱，希望我们每一个人都能活出真正的自我吧。
我在舞台上是一种愉悦的释放过程和自我情感的传递，演戏就是从角色上，故事上吸取一些理念态度，经过艺术的加工之后再去表达。
人这辈子，你该去经历的事情还是得面对，我觉得只要是通过自己的努力也好，悟性也好，去改变一些心态和运气这就足够了。
追光与我就像与一位多年未见的老朋友相遇时的那一杯烈酒。
每个人都在追寻自己的那束光，我觉得对于我而言，我来到这个舞台其实是希望把我当年训练过的所有的能力，和我对这个舞台的欲望和梦想的那束光带到未来，成为照亮我未来的那束光。
所谓跳脱舒适圈，并不是让你去一个难受圈，而是在能承受的范围之内做更多的尝试。
不论遇到什么事情，不论你觉得自己行不行，你都行，要相信自己，不努力你永远不知道自己有多棒！要为自己的梦想去努力奋斗。
坚持向来都是一件很酷的事情，不管以什么样的形式，我们每个人都在以自己的方式坚持着就够了。
越演戏就要越从容，我会更多积攒经验，看看自己到底能演成什么样，到底自己的极限在哪里。
让观众开心也好，思考也好，难过也好，我觉得能真正走进观众的内心，有共情，这一趟就值得。
不管是演员，还是舞者或者歌手，当得到别人给你种下的信心种子，你就会努力去发扬。
不管这个社会有多复杂的关系，一定要保持真挚的心，真诚地对待任何人和事，只要你对别人是真诚的，别人一定会接纳。
一个好演员的标准，这个问题说难也不难，就是忘掉名利的东西，踏踏实实去演戏。你不要把演员当成明星或者一个很光彩很闪耀的职业，演员就是文艺工作者，它就是一个可以传递给观众思考，以及观影的愉悦的一个职业。如果本着一个平常的心态去从事这个行业，我觉得会让自己在未来的这个演员过程中很舒服。
观众的品位越来越好，不论做什么，我们必须有明显的进步才能走得长远。
人生只要有梦想或只要有希望，即便我们再渺小，但其实还是炙热的。
我是文艺工作者，我的职责就是为人民的娱乐服务。
有一种灵魂，别人可能不理解，但我清楚，不管在哪里，在做什么，但那是灵魂，挥之不去。
我们没有一炮而红的运气，我们就是这样一步一个脚印的前行着，虽然艰难，但我不知道大家是否能理解这里面有我们五个人的一种革命精神，这种精神不会倒下，只是一直在沉淀.....所以我们没有闲着，慢慢地强大着自己，也强大着彼此，突破着自己，尝试着更多领域。
偶像绝不是拥有一副好看的面孔，或者是有一技之长，就能称之为偶像。我更认为偶像是精神上的领袖，他要给追随者们树立正确的方向。
公益是一种正能量的传达，可以让社会更加有爱，也可以给予很多生活有困难的人和事一些帮助，能够发挥个人的一点点光和亮，对我来说就是非常有意义的一件事情。
有时候也不要把这种“坚持”当做一种坚持，把它当成一种享受，是那种让你在过程中感觉到愉悦的。还是要在心理上找一个平衡，而不是受到打击就想放弃，还是要问问自己，因为真正能击倒你的是自己，而不是别人。
公益不是一时兴起，既然想做好一件事情就需要坚持和不断完善，所以还是要认真、谨慎
一开始我们会觉得关震雷这个人是放弃自己的状态，其实这样一类的人，他是没有找到自己在这个社会上的价值。但是如果有一天他发现了自己身上的闪光点，发现自己能创造价值的时候，他就会努力起来了。
我从来不会因为疼痛、委屈、难过而哭。我的哭基本是感动。
燃烧自己，每一次在舞台上演出，我都会把它当成最后一次，我也很珍惜在舞台的每一分钟或者每一秒钟，每一秒钟我都会想尽量的去利用到自己身体里的任何一个细胞，去进发出来。
每一次结束，我都会在心里跟他告别，然后我有时候也会带走一个有关角色身上的东西。
沈翊内心是很孤傲很狂野很疯狂，很桀骜的，并不像大家表面上看到的那样温柔平静
只是用这样的一个外壳把自己包裹了起来，与所有人隔开距离，确保自己处于安全舒适的社交状态。
等到真正掉进去的时候发现所有的表演无非就是：入戏、投入、认真。
自己曾经被一个这么好的灵魂注入到身体里，在这么好的一个故事中走了一遭，怎么能说离开就离开了。
深深留恋那段故事和这个人，总觉得没有和角色好好道别，好似身体里的什么东西被抢走了。
我在生活中是一个很没有安全感的人，但我在戏里特别有安全感。
生活中每一个人都是追光的人，都在为梦想去拼搏。只要有梦想，我们即便再渺小，也会发光发亮。
公益应该在自己的能力范围内，做更多能够帮助别人的事情，同时，运用自己的影响力，号召更多人参与进来，这才是明星公益的价值和目的。
檀健次发现很多人喜欢自己，将自己作为榜样，甚至是当作生活中的树洞来交流，这让他感到责任重大。“现在的粉丝生态环境我也搞不太懂”“如果我的行为会影响到他们，那我就得做好榜样”。
“在我的概念里，不是仅仅长得好看，或者说在长得好看的基础上还能唱能跳能演，就能称之为偶像。”檀健次认为，偶像应是一个在他人的生活中，工作中，甚至人生中能带来正确导向的精神支柱。
我没什么恐惧的事情。我还是觉得人这辈子，你该去经历的事情还是得面对，我觉得只要是通过自己的努力也好，悟性也好，去改变一些心态和运气这就足够了，你要说自己今天非得成为什么人做什么事，如果暂时达不到也不要气馁，因为你可能没有这个运气，那你就努力做好想做的事，总有一天会达到的。
无愧于自己，无愧于观众，我觉得这才是在这个行业里摸爬滚打最该保持的初心。
我在舞台上是一种愉悦的释放过程和自我情感的传递，演戏就是从角色上、故事上吸取一些理念态度，经过艺术的加工之后再去表达。
做演员要摒弃自恋，需要特别把自己不当回事，要忘记自己、忘记自我，才能做一个好演员。
每次演戏，不管是什么样的角色，都会对自己、对人生有新的启发，感觉自己像剧中的人物一般“活”了一遍。
我现在慢慢发现，戏里饰演的角色才是生活。而我每天的生活在于饰演这些角色。
演戏就像是去认识一个陌生的人，从相识到相知，再到了如指掌、融为一体。
表演工作者是给大家造梦的人，创造美好的梦让观众看到更美好、更善良、更积极的世界
每次杀青后都会有不舍这是很正常的，然后还会有很多回忆，这个回忆是某个味道，某个场景，某句台词，都可以让我回忆起当时的场景。会让我觉得那个时期，在某年某月某一天，我演了一个角色。
可能是对自己还是抱有期待吧，虽然已经被打击得体无完肤了，但觉得自己还可以再尝试一下。
“我是文艺工作者，我的职责就是为人民的娱乐服务”
“人生只要有梦想或只要有希望，即便我们再渺小，但其实还是炙热的”
“观众的品位越来越好，不论做什么，我们必须有明显的进步才能走得长远”
“一个好演员的标准，这个问题说难也不难，就是忘掉名利的东西，踏踏实实去演戏。你不要把演员当成明星或者一个很光彩很闪耀的职业，演员就是文艺工作者，它就是一个可以传递给观众思考，以及观影的愉悦的一个职业。如果本着一个平常的心态去从事这个行业，我觉得会让自己在未来的这个演员过程中很舒服”
“不管这个社会有多复杂的关系，一定要保持真挚的心，真诚地对待任何人和事，只要你对别人是真诚的，别人一定会接纳”
“让观众开心也好，思考也好，难过也好，我觉得能真正走进观众的内心，有共情，这一趟就值得”
“越演戏就要越从容，我会更多积攒经验，看看自己到底能演成什么样，到底自己的极限在哪里”
“坚持向来都是一件很酷的事情，不管以什么样的形式，我们每个人都在以自己的方式坚持着就够了”
“不论遇到什么事情，不论你觉得自己行不行，你都行，要相信自己，不努力你永远不知道自己有多棒！要为自己的梦想去努力奋斗”
“所谓跳脱舒适圈，并不是让你去一个难受圈，而是在能承受的范围之内做更多的尝试”
“每个人都在追寻自己的那束光，我觉得对于我而言，我来到这个舞台其实是希望把我当年训练过的所有的能力，和我对这个舞台的欲望和梦想的那束光带到未来，成为照亮我未来的那束光”
“追光与我就像与一位多年未见的老朋友相遇时的那一杯烈酒”
“人这辈子，你该去经历的事情还是得面对，我觉得只要是通过自己的努力也好，悟性也好，去改变一些心态和运气这就足够了”
“我在舞台上是一种愉悦的释放过程和自我情感的传递，演戏就是从角色上，故事上吸取一些理念态度，经过艺术的加工之后再去表达” “希望现实中大家都能找到内心平静，在放肆里感受内心的热爱，希望我们每一个人都能活出真正的自我吧”
“当有一天我可以影响别人，我就尽自己的能力去做，这是我义不容辞的事”
“你拥有得越多，不管在任何领域给予你的帮助也会越大”
“他说运动精神就是这样，就是当你预设得更高的时候，你就能做到”
“剧里沈翊有句台词是「女人能理解女人，女人能保护女人」但是你反过来想想啊，原来最后保护女人的还只能是女人，那作为男人的话是不是我们要反省一下这样”
“有人说，成就感是人的引擎。其实正是一路走来获得的大大小小的成就感，给了我们向前的动力。或许是在做一件事时，遇到很多坎坷，也可能一度想过放弃，但一路披荆斩棘，获得了想要的结果，成为了更优秀的自己；或许是最开始做一件事情时，没有多少人真正看好你，你顶住了巨大的压力，出色地完成了任务”
“不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前，路一直都在”
“我的自信不来源于身高”
“我的职业是一名演员，我的生活方式就是在诠释各种各样的人生。我相信如果这个角色给我带来了能量，那我演出来的角色也同样能给观众带来能量”
“我要一鸣惊人，这就是我要的期待”
“我现在只想做一个本本分分的文艺工作者，以我的步伐来讲，可能没那么快，但是我还觉得挺踏实的，踏实就挺好的，至于红不红，交给时间交给天命”
“你要面对现实啊，现在这个网络时代就是很快的，所以唯有作品，才能是王道，才能留得住”
“偶像绝不是拥有一副好看的面孔，或者是有一技之长，就能称之为偶像。我更认为偶像是精神上的领袖，他要给追随者们树立正确的方向”
“没有什么是天生的，都是要加上后期的去训练和学习的”
“我不会让你们失望的，我说的是我要呈现出的作品，不管是音乐上也好，影视上也好，我会重重把关，我会监督好我自己。所以你们要放心，我不会辜负你们任何一个人，辜负任何支持我的人，更不会辜负我自己”
“我们应该用更美好的态度和眼睛去看待这个世界，然后去发现爱，拥有爱，然后去散播爱。我希望新的一年我们都越来越好”
“我想呈现的是一个相对完美的舞台，而不是一个相对完美的檀健次，这才是团队的精髓所在”
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