第一章

《有一点动心》言承旭任素汐

每个人都有自己的情绪，不是不想被理解，也不是不敢表达，而是不知道如何表达。所以，我们常常不能被情绪所控制，总是在纠结自己的想法。而这个节目就为我们提供了一个好思路：从表达到思考，从思考到释怀，给我们更多的思考空间和时间。这是一档能帮助我们成长的综艺。言承旭在节目中说到：“我也不知道为什么我在这个节目里变得那么累。”而任素汐则说：“我觉得这是我人生中最快乐的一次经历。”当我们沉浸在这次经历里时，我们会更加懂得珍惜自己。

一、有一点动心

在这个节目里，我们有两个机会：你有没有和自己喜欢的人牵手过？你是否有想要把自己的未来交还给对方？你有没有想过你们还可以继续走下去？这一切都需要我们去认真思考，认真准备。

1、你是否和自己喜欢的人牵手过？

从第一期的节目里，我们可以看出言承旭和任素汐两人都是比较喜欢交流和了解别人内心想法的。虽然是初次见面，但是通过“聊天”了解到对方的想法，就算是见面时间不长，也会懂得去了解对方。也许平时不说话也不会说什么，但是当他们一起看电影看综艺时，彼此便会了解到对方很喜欢看电影，有很多画面和片段他们都会记录下来，然后两人分享给对方看的感受。两人第一次见面并不亲密，但是随着时间的推移相处越来越亲密，越来越了解对方的喜好。他们越来越喜欢彼此的小脾气以及小情绪。正是因为这个原因才让我们看到了爱情最美好的样子——两人不断在一起、不断变得越来越成熟稳重。

2、你们是否有想要把自己的未来交还给对方？

当任素汐问言承旭，“如果我不结婚的话，你还会喜欢我吗”，言承旭给出了肯定的回答：“我会。”当任素汐问言承旭“你喜欢我吗”时，言承旭说：“当然希望！”而当言承旭听到任素汐要结婚时都非常高兴地说：“一定会的！”之后就是任素汐和言承旭的吻戏……真的好甜啊！当任素汐和言承旭互相依偎在一起时都非常开心的样子！当言承旭想要问“如果有一天这段感情没有结的话什么时候结束”的时候：“没有到最后的时候呢”？你们真的都在等这个时机吗？

3、你们还可以继续走下去吗？

有一段感情是没有结果的，因为当时任素汐主动告白，但因为没有勇气接受任氏家族的“逼婚”，所以最终选择了与言承旭分手。言承旭因为被家人反对而选择离开任素汐。但是作为任素汐的粉丝我认为她没有错吧，任素汐只是想要告诉大家：你所经历的一切都是值得的。最后两个人都同意接受任素汐的告白。其实是最好的结局：你们也没有失去彼此；你们也可以继续走下去。这就是一段感情的结局；爱情里没有谁对谁错，只是需要我们认真对待！

二、从表达到思考

《有一点动心》是一档素人和明星面对面交流的节目，其中的每个人都有自己的想法，都能碰撞出精彩。而这种碰撞也让他们更了解彼此。因为节目中的任素汐不想和言承旭在一起，但当任素汐被问到他平时是什么样子时，任素汐回答：“我就是特别喜欢他写一些东西给我看”。因为他平时也有太多压力，所以在节目中他都是一个字地说话，这才能让任素汐觉得在节目中是个开心果。两个人也经常一起交流，相互影响，互相鼓励。当任素汐知道别人都说他太沉默不好相处时，她会主动找到言承旭沟通话题；而当言承旭知道两个人不能经常一起说心里话时，他也会主动给任素汐一个拥抱和安慰；当任素汐被问到为什么她每天做完事情就那么开心时时——这个过程让她变得更好了……这些都让任素汐变得勇敢，敢于面对生活中遇到的各种问题或挫折。

1、从沟通说到坦诚

要说到两个人之间的相处模式，任素汐认为和言承旭相比，她的坦诚更多一些。因为他觉得两个人都太沉默了，虽然在工作中有很多压力，但他不愿意直接地表达出来他们的想法。所以，在相处过程中遇到了各种矛盾后，他们之间就会坦诚相向。所以对很多问题都可以坦然面对，而不是逃避。任素汐因为她以前太害羞了，不敢直白地跟别人说心里话时也不敢直接表达出来她是一个很爱开玩笑的人。她觉得这样就会失去朋友之间应该有的感觉——当她遇到问题时可以互相帮助解决，而对方想要让他知道事情有结果时就不忍心再继续隐瞒下去了。

2、从被关注到被肯定

看到任素汐变得越来越好，言承旭也开始肯定她。有一次言承旭想要写歌但担心写不好，就在他拿出一首自己写的歌时帮任素汐唱了一句。他觉得任素汐可以很好地去面对自己的压力，可以很好地调整心态，应该可以继续走下去。所以他们在一起有共同的目标和方向也变得越来越好了。《有一点动心》也是一档让明星了解真实生活并且积极生活的节目。这些明星也对明星感兴趣甚至影响到明星们自己的生活。他们可以很好地认识明星们自己本身的特点，这也为他们提供了一次很好的认识和了解自己的机会。

三、从思考到释怀

就像言承旭所说的那样：“其实我觉得我现在太累了，如果我一直有这样轻松的心态的话，我会活得更开心。”而任素汐在这个过程中也确实感受到了这种轻松，当她看到哥哥们都坐下来聊天时，她知道那就是自己真的很开心了。从思考到释怀也是一种成长。有时候思考会阻碍我们成长，有时候思考会成为一种负担。但当我们学会去拥抱自己时，发现原来这一切还都是值得的。

1、接纳自己

在《有一点动心》里，除了任素汐以外的哥哥们都对言承旭很有好感，他们都喜欢他。但我们可能还不知道自己是否喜欢这个哥哥们。其实这个过程也是在接受自己的同时，更是在接受一种成长。当任素汐因为妈妈在自己小时候的事情很自卑时，就接受了自己的妈妈。其实有时候生活也不是一帆风顺的，你也会遇到这样或者那样的问题。但是当我们学会去接纳自己的时候，发现原来自己其实也有很多的缺点。只有当我们去接纳自己时才能去改变自己的缺点去改善自己才能更好的成长。

2、拥抱内心

我不喜欢说这句话，但是我真的很喜欢它，而且我很享受这种感觉。在节目中他和素汐聊天，当素汐提到她之前的一些事情时，他说：“我以前看过很多类似事件的报道了。”听完之后他又说：“她说曾经想要忘记一切的时候才不想去忘记一些东西。”这句话让我感觉他是在用自己的方式跟自己告别，虽然他觉得这句话很傻很幼稚。但我觉得这句话真的是非常有道理的：“当我们经历过很多事情后才会明白什么才是真正适合我们的人生。”有时候放下一件事并不难。

3、学会拒绝

每个人都会遇到难处，如果不能让自己快乐，那么这就是最好的选择。但如果能和别人好好相处，同时也让别人感受到自己的快乐，这也是一种难得的幸福。只是每个人的条件都不一样，我们一定要先学会拒绝别人。哪怕对方不接受你，也要学会和自己和解、放下自己内心的执念。这样才能感受到幸福和快乐。

4、多与人沟通

多与人沟通，不管是谁，都可以获得成长。尤其是对于普通人来说，在成长的过程中都会遇到很多困难和挫折的烦恼，而只有多与人沟通，才能够慢慢摆脱这些烦恼。就像任素汐一样，在面对这个问题时，她就想去沟通，希望能够帮助自己更好地去解决这个问题。但当她说出的时候，真的是没有想到这是一句废话。或许那个时候任素汐心里就是这么想的——也许她当时并没有发现自己想要的真正目的，但她想要达成的事情的确存在。就像那句话所说的那样：“你能想象当你遇到困难时是怎么想的吗？”

四、《有一点动心》总结

这是一个很有趣的综艺，在嘉宾之间制造了许多话题。让人从中找到自己的影子，知道自己的情绪是如何影响自己的生活，也让我们学会如何调节自我，控制自己的情绪。从情感层面来说，《有一点动心》节目能帮助我们更好地理解和相处。当我们面对矛盾时总会纠结于对错、是否值得、还是应该选择原谅和放弃。从生活的角度来说，每个人都是独一无二的，都值得被尊重。