那些一点点被看清的痛苦，跟我们小时候摔跟头磕的疤、年轻时不穿秋裤冻出来的关节炎一样，是实实在在的病，不是丢脸的事。——毛冷瞪
不要着急，不要沮丧，有很多办法治疗自己。已经开始了解了，就已经是最棒的自己了。——毛冷瞪
很多的认知并不是靠一个有智慧的人来告诉我们，而是在我们身处某个环境、找到某个状态、遇到某个可以诉说的人之后，在自己诉说和整理的过程中，自己对自己讲清楚的。——毛冷瞪
改变自己都这样难，改变别人更不可能了。——毛冷瞪
更可怜的是，有时候我们努力地去沟通，鼓起了说都说不清多么大的勇气，看到了对方的一点点改变，欣喜若狂、感动万分，还以为改变已经开始了，可那其实只是一瞬间的事。——毛冷瞪
一个成年人的生活是多么复杂，充满了做不到、压力大、撑不住、停不下来，也充满着不能哭、装没事、报喜不报忧。每当这些时候，变回一个小孩，重新感受爱和尊重就成了一个反反复复的梦想。——毛冷瞪
我们还是可以为自己做很多。我们可以向外界寻求帮助，可以勇敢表达自己，更可以理解和爱自己。——毛冷瞪
也许一些心理的空洞来自过往的负面经历，如果能够时光倒流，回到伤害未发生的时候，以现在作为成年人所拥有的清醒的认知和内心的勇气，我们也许可以改变当时所发生的一切。——毛冷瞪
也许可以勇敢地反抗，也许可以更明确地说出自己的感受。可惜的是，时光无法倒 流。——毛冷瞪
自己对自己的信任，足以让我们拥有勇气去应对来自过去和未来的挑战。——毛冷瞪
不能说出口的拒绝、不能表达出来的情绪，无论多么微小，都会重压在心头。这些表达本应获得理解和接纳，而自己对自己的认知、洞察、理解和接纳就是开始表达的起点。——毛冷瞪
爱的能力来自被爱的经历，尊重的能力来自被尊重的经历。然而在无能为力之前，告别是一种尊重，也是爱的开始。——毛冷瞪
爱和尊重的力量来自曾经获得的给予。——毛冷瞪
控制欲和打压欲并不来自爱，而是来自他人的不安全感。遭受过度控制时，往往会被冠以爱的名义，明明是自己受到伤害却又感到自责。。——毛冷瞪
区分爱与控制，不要自责。——毛冷瞪
受到伤害是一种不幸，受到伤害后感受到无力、软弱，选择逃避，都不是自己的错。受伤害的人不该被指责，不该被嘲笑——无论从哪一个方面来说。——毛冷瞪
年龄、辈分、性别，这些本不应该成为人与人之间不平等的原因。长期处在不平等和被迫忍让的环境里产生的委屈与不安全感，会成为心理上的重负。——毛冷瞪
别人的情绪和我无关，我不需要为此负责。我的情绪是我自己的课题，我可以找到方法来化解。——毛冷瞪
边界感的缺失实际上是一种自我保护的缺失。在侵犯他人的同时，也在伤害自己。不妨后退一步，从保护自己做起，建立安全的边界。——毛冷瞪
自尊与自信来自外界的积极关注和欣赏。当难以获得来自他人的鼓励时，也可以自己转变态度，做一个欣赏自己、无条件爱着自己的挚友。——毛冷瞪
我的小孩幼儿园的老师曾经说过，你给了孩子一个冷漠的眼神，就是在他们心头捅了一个洞。这个洞也许终其一生都补不好。作为成年人，我们心头究竟有多少洞？有多少洞是我们自己有机会能看到的，又有多少洞是连自己都不知道的？在痛苦的时候，这些痛点隐没在无数痛点之中，分都分不清了。——毛冷瞪
胆怯的人总会害怕开朗强悍的人，但遇到比自己还弱的人时，反而拥有了勇气。——毛冷瞪
我想从你那里学会爱，我想看到你拥抱我，接纳我。也想看到你爱我的朋友，爱我的爸爸。这样我也能学会爱别人，爱一个心爱的女孩，爱我们的家，爱你。——毛冷瞪
依我看，这都是被歌颂母爱给害了。就跟妈妈要是啥也不干就不称职一样。——毛冷瞪
可是我只盼着我妈妈能把她自己的生活过好，别总想着我，因为您知道吗，比起为我奉献一切的妈妈，我更想要开心的妈妈。——毛冷瞪
教育孩子只是工作的一小部分，而对上说服婆婆、对下沟通家长才是最重要的工作。可自己再怎么坚定无畏，所谓的威严和阅历都不是一朝一夕能获得的。若想获得话语权和尊重，恐怕只能学习更多的知识了。——毛冷瞪
很多时候我们会觉得疲惫或者愤怒，难以控制自己的情绪，甚至无法完成简单的工作。也许一些心理的空洞来自过往的负面经历，如果能够时光倒流，回到伤害未发生的时候，以现在作为成年人所拥有的清醒的认知和内心的勇气，我们也许可以改变当时所发生的一切。——毛冷瞪
他们并不是对我失望，而是对他们自己失望。他们不断地打击我的那些话，恐怕也是他们打击自己的语言。他们失望于我跟他们同样平庸，恨我的人生像他们的一样不能一帆风顺飞黄腾达。——毛冷瞪
作为成年人，搞明白自己的问题在哪里，去跟自己的父母好好谈一谈，当然是想拯救自己。但其中还有一部分原因，也是想要给自己的父母一次机会。他们是不是没有想到，他们是不是真的出于很深的爱，只是方法错了。——毛冷瞪
对一个百孔千疮的成年人来说，去劝服这些根源人物，让他们明白，让他们能够沟通，甚至让他们能够道歉，是最好的、最理想化的自我疗愈的开始。——毛冷瞪
她创办了这所幼儿园，教给像我一样的所有孩子，爱自己、爱别人，要有自信，要有勇气。她教我的这些东西，就是我这一辈子最珍贵的财富！——毛冷瞪
我记得您当时对班里的小女孩说，你是最棒的，谁说女孩子不如男孩子，你都不用听。因为他们说得不对。您也是，凭什么家庭失败了，作为女人就该是失败的呢？——毛冷瞪
教育孩子只是工作的一小部分，而对上说服婆婆、对下沟通家长才是最重要的工作。可自己再怎么坚定无畏，所谓的威严和阅历都不是一朝一夕能获得的。若想获得话语权和尊重，恐怕只能学习更多的知识了。——毛冷瞪
京公网安备11010502036362号