鴆練字拿着一纸开始了奋笔疾书。
只见上面写到
“境界分为:练血境，练骨境，练脉境，练身境，练脑境。这几个境界，当然这几个境界最后都只是叫做气血境。只是细分了而已。”
“练血境就是吃下核米以后，核强化自身细胞，就算练血境了，这个境界没有任何难度。随后控制自身气血强化肌肉细胞，全部强化完就到了练骨境。这个强化是很大的，如果不尽快进入练骨境，那么就不能踢太坚硬的东西，因为你的骨头会碎。”
“练骨境:控制血气渗透骨头，进行强化。让骨头更加坚硬。不至于一脚下去就骨头就碎了。那就没得玩了。”
“练脉境:就是强化血管壁，让血液在流动的过程中随时补充核，使能量更加充沛。顺便持续强化自身。相当于，挂机了。”
“练身境:全方位强化自身，让眼睛看的更远，能源储存更多，耳朵听的更远，听的更加清晰，五脏六腑功能性更强，反正就是变成了超人一样，只是比超人弱亿点点。但是手枪子弹应该是可以挡住的。”
“练脑境:强化大脑思维，让你反应更快，这个有可能可以躲子弹吧。思维更加敏捷，秒记什么的只是基础操作。”
“练身境只需要疯狂锻炼到极限，随后吃下核米，再用自己的意志锻炼一刻即可到达，此为意志关卡。”
“练脉境，需要知道人体所有血管，随后控制自身血气侵蚀血管壁，知识关卡。”
“练骨境，需要采用渗透压的关系等，来渗透骨头，从而强化，知识关卡。”
“练身境，需要用血气破坏，随后用血气重补，或者重造，意志关卡。”
“练脑境，需要控制自身血气来进行引导自身血液加速循环同时也要注意自己体温不可超过八十度，这个方法是让身体自行进化，切记不可尝试以上任何一种方式，轻则脑瘫，重则死亡。”
“以上，需要承受极大的痛苦，如果认为自己检查不下来，请不轻易尝试。”——鴆練字著
鴆練字因为已经强化到顶尖，所有一天就写出来了整本书。他拿着书，立马就去找叶局长。
“局长，我已经把气血境研究透彻了，现在我就是气血境巅峰。”
叶冰心一听立马目瞪口呆，他实在想不到，也就是三四个月的时间，超凡第一个境界就正式完毕了。
叶冰心强装镇定，夸奖着他:“不错不错，干的不错，说吧，想要什么。”
鴆練字:“局长，奖励待会再说，这是修炼册子，但是里面还有一个东西我没讲，就是晋级所需要的东西。跟我来看看。”
叶冰心点了点头，随后默默的跟在了鴆練字身后。
………………
空白场地上。
鴆練字 : “给我上二十台，标准小汽车。”
一个个小汽车被开了过了，把叶冰心看的一脸懵逼。
鴆練字，准备了一下，吃了点饭什么的，随后面朝叶冰心说道:“所长，我现在是气血境巅峰。正常来说，能举起五辆小汽车，但是现在，请所长观看。”
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