第三章

Beauty is not a need but an ecstasy

美不是一种需要，只是一种欢乐

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沈时笙还是老规矩，先跑30圈，我和你们一起

沈时笙快点，快点，后面的跟上

许知慕跑完了吗

跑完后

沈时笙然后蛙跳五个来回

沈时笙从那条线到那个镜子

沈时笙我跟你们一起

然后就是

沈时笙来继续，卷腹3组，一组40个

沈时笙腿伸直

沈时笙继续继续，开合跳三组，一组40个

沈时笙休息十秒

沈时笙累吗

苏洛涵不累

沈时笙不累啊

叶昕妍累〒_〒

沈时笙洛涵说不累

沈时笙来吧，继续，三分钟平板支撑

沈时笙左手收上去

单手平板支撑

沈时笙先休息10分钟

沈时笙三个小时后，个人展示

（那一段体能课是我看“台风蜕变之战”，然后移到这里的）

然后就是好长一段时间的扒舞，三个小时也到了

个人展示也是很快就过了，大家也都提出了意见和她们的一些错误

沈时笙好了，到时间了，我去点外卖，我点虾仁，糙米饭和黄瓜，可以吗

林若初可以可以

吃完饭之后又是训练，训练完了就是煮吃晚饭

晚饭是：香蕉+时蔬+虾仁

直接到第二天

飞总提前在工作群里说了考核在7:00开始，但在“女儿们”的群里发的是8:00，所以这算一次“突袭”吗？

那肯定是不可能的啊，毕竟我们念念已经有了非常准时的“生物钟”，这是绝对不会影响的

但6:10的时候，“小三楼”已经到了门口，他们貌似不敢去按那个门铃，毕竟没有见过，而且这时的念念也醒了，她把昨天提前准备好的衣服穿上，习惯性的看了看窗外，顺便看到了“小三楼”，就下楼给他们开门了

“小三楼”见他们还没有按门铃就有人来开门了，多少还是有点吃惊的

（然后在三代来到门口就有摄像头开始录了，还是直播，但谁也不知道）

朱志鑫你好，怎么称呼

沈时笙叫我……

沈时笙什么都行，自己看着吧

沈时笙弹幕：她是谁

弹幕：他们是不是不知道在直播

弹幕：可能是

弹幕：好刺激，但我喜欢，希望李飞多搞点事情

……

刚进去，他们就又惊呆了，毕竟房间大

弹幕：我丢，李飞什么时候舍得花钱了

沈时笙不用太拘谨，直接坐

沈时笙我去叫她们起来，你们先等一小会

朱志鑫嗯

沈时笙说完沈时笙就上楼，走到自己房间，打开手机，点开微信，点开群聊，点击语音通话

毕竟之前都是在5:00多起的，现在大概都醒了，很快便接通了

沈时笙大家快起床，三代的小孩们已经来了

楚依凝啊？！

叶昕妍怎么现在就来了

沈时笙先别管这些，我去做饭，你们一会快点收拾收拾，别把脸丢净了

万能人物（那六个人）：好

打完视频通话沈时韵就出去了，毕竟还得做饭

沈时笙沈时笙自顾自的进了厨房，问道

沈时笙朱志鑫，你跟我过来一下

朱志鑫嗯

朱志鑫跟着沈念到厨房

沈时笙朱志鑫，你们吃过饭了吗

朱志鑫有的吃了，有的没有

沈时笙你们有没有吃饭，我给你们做

朱志鑫可以吗

沈时笙当然可以啊

朱志鑫那我们就不客气了

沈时笙你们谁吃的比较多啊，我给他再做个其他的

朱志鑫左航和余宇涵

弹幕：朱志鑫：坑兄弟我是在行的

沈时笙行

沈时笙说着说着，沈时笙已经把西兰花切好了

沈时笙沈时笙刚把西兰花洗好，门铃就响了，正好楚依凝也下来了［早餐吃的是：鸡蛋，牛奶燕麦，西兰花，坚果（给左航和余宇涵煮了点虾仁）］

沈时笙凝凝，你去开个门，应该是师兄来了

楚依凝见她亲爱的姐姐在忙就没有回复

一开门看果然是

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万能人物（作者）：以上全是私设，请勿上升真人

万能人物（作者）：答应你们的三更

……