中午吃完饭，大家都去休息了，邬蕾从小就没有午睡的习惯自己则在房间里分析各个综艺的热度等等一系列问题，思考下一期的“宅家日记”该拍什么
午睡时间只有一个小时，大家陆陆续续都起了床，很自觉的去楼上练体能
邬蕾这两天练体能无不无聊
贺峻霖无聊啊，甚是枯燥
邬蕾那今天咱就练舞吧
张真源我觉得可以
大家都以为这里的练舞就是单纯的跳跳舞，结果却和他们想的大相径庭。邬妈从小就很重视对邬蕾的艺术培养，邬蕾也从小就开始学习芭蕾，现在的她是芭蕾，拉丁信手拈来，当然现在舞也不在话下
邬蕾学舞蹈呢最看重的就是身体的灵活性，那怎样才能增加身体的灵活性呢，那必须是
邬蕾软！
邬蕾开！
邬蕾度！
这三个字对成员们来说简直就是当头一棒，一个个都顺势倒了下去
个个哀嚎
马嘉祺不要哇
刘耀文别
宋亚轩啊——妈咪，我要妈咪，我要回家
邬蕾行了行了，戏精一个个的，都给我站好了
宋亚轩不是，妹妹你学过跳舞吗，练软开度风险很大的
张真源我们可不是芭比娃娃，想让她劈叉，两腿一掰就好了，我们这老胳膊老腿的
严浩翔对呀，咱要不还是算了吧
邬蕾对呀，我就是怕我经验不够把你们压伤了，所以我专门找了老师线上教学，我只负责监督
邬蕾你们回头艺考是要考基本功的，所以从现在开始，一点一点慢慢地努力，集训时就不会那么痛苦了
邬蕾未来我们的暂定计划是一专或二专走国风路线
邬蕾“国风”就是“古典”我们要柔的下去也能刚起来，要有国风的柔也要兼具男儿的刚
邬蕾所以好好练吧，加油
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严浩翔啊，疼啊妹妹，轻点
翔哥面目狰狞
邬蕾装什么装，青蛙趴有什么难的，你看小宋老师都快下去了
宋亚轩疼啊
邬蕾哪疼
刘耀文你这是站着说话不腰疼，你行你来啊
邬蕾我来就我来
邬蕾坐在地上，横竖叉，青蛙趴切换自如
丁程鑫你是女生本来就软啊，没有可比性
邬蕾并不是因为我是女生才这么软
邬蕾我从小就练习芭蕾，所以才可以
邬蕾你们也要加油
邬蕾回头可以教你们，拉丁也可以
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在七个土豆的怂恿下邬蕾换上了芭蕾舞鞋，在舞蹈室里翩翩起舞
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是作者呀over
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