现在你更需要的就是练基本功,基本功若是不扎实,后面的想都别想,今天你要完成的就是深蹲300个、俯卧撑100个、马步30分钟。以后不会一直这么轻松,慢慢的我会增加,直到基本功非常扎实为止。
林雪音心想:这还叫轻松啊?天啊!
快去,我会在旁边看着的,免得你偷懒。
那师父先做什么啊?
都可以,只要能完成,不偷懒就行。
林雪音心想:那就先把最轻松的完成了吧。
林雪音做了两个之后……苏无痕开口说话了。
数出来
1
大点声。
1~
对,保持这样。
为什么要数出来呀?数出来很耗力气的。
只有数出来了才会更有效果。
额额。
1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.……56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.几分钟过后.
101.102.103.104.105.106.107.108.109.
二十几分钟过后.267.268.269.270.271.272.273…………298.299.300.师傅3…300个深…呼……呼……蹲我做完了。
累不累啊?
师父你这不就是明知故问吗?肯定累啊!
哈哈哈,以后就不累了,要勤加苦练,只要多练就习惯了。继续去完成其他的。
就不能休息一下吗?我好难啊。
不能快去,这点都坚持不下去,以后怎么办?
林雪音只好乖乖的去了。
1.2.3.4.5.6.7.8.9……11.12.13……21.22.23.
十几分钟过后
45.46.47.48.49.50
这时林雪音累的躺在了地上,苏无痕就拿着木条边打边说起来起来。林雪音立刻爬了起来说:
师父,我想休息会儿,好累啊。
苏无痕露出了调戏的笑容说着:可以呀,全部归零 ,重新开始做。
别别别不行不行。
51.52.53.54.55.56.57.58.
三十分钟过后
75.76.77.78.79.80.81.82.83.84.85.86.87.88.89.90.
……96.97.98.99.100.
啊啊啊~累死我了,师父,以后要加到多少啊?
以后的事情以后自然会知道,现在就别多问,给你两分钟的休息时间。
才两分钟啊。
对,就两分钟,再多说一个字,一分钟都不给,甚至几秒都不会给。
还没吃饭呢,都快要到中午了。
我等你做饭啊,没有完成,就不可能吃饭。
师父我是你徒儿啊,你都不带心疼的。
心疼归心疼,练功归练功。该有心疼的时候就会有,但现在是练功的时间,只有严格二字。好了,两分钟已经过了,都快要到三分钟了,去完成最后一项。
雪音乖乖的去扎好了马步。
下去点,再下去点,还下去。对,就是这样保持住。
这样子坚持30分钟啊。
几分钟过后……雪音就开始抖了。
师父师父,我快坚持不住了。
才过7分钟你就坚持不住了,你师姐最多可以坚持5个时辰。
5个时辰,不行,我一定要比师姐更厉害,加油!
要想比师姐更厉害,那就坚持住,不许偷懒,在我这里没有偷懒这两个字,要是让我发现了严惩不贷。
十几分钟过后。
雪音依然还坚持着,头上的汗水,就像被人泼了一盆水一样。
师父还有多久啊?
已经过了17分钟了,再坚持住,还有13分钟。
师父,师姐是怎么做到的啊?
勤加苦练,一天天的坚持,一天天的增加,一天天的积累,一直都要下去,自然可以得到回报。
13分钟过后……
好了,30分钟已经到了,可以休息了。
终于到了。
今天表现不错。
林雪音正准备坐在地上休息一会儿。
苏无痕就说了一句,快去做饭。
不会吧,我还没休息呢。哦,好吧。我先说一句好,我做饭可不好吃。
别废话,做就是了。