正式练功

现在你更需要的就是练基本功，基本功若是不扎实，后面的想都别想，今天你要完成的就是深蹲300个、俯卧撑100个、马步30分钟。以后不会一直这么轻松，慢慢的我会增加，直到基本功非常扎实为止。

林雪音心想：这还叫轻松啊？天啊！

快去，我会在旁边看着的，免得你偷懒。

那师父先做什么啊？

都可以，只要能完成，不偷懒就行。

林雪音心想：那就先把最轻松的完成了吧。

林雪音做了两个之后……苏无痕开口说话了。

数出来

1

大点声。

1~

对，保持这样。

为什么要数出来呀？数出来很耗力气的。

只有数出来了才会更有效果。

额额。

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.……56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.几分钟过后.

101.102.103.104.105.106.107.108.109.

二十几分钟过后.267.268.269.270.271.272.273…………298.299.300.师傅3…300个深…呼……呼……蹲我做完了。

累不累啊？

师父你这不就是明知故问吗？肯定累啊！

哈哈哈，以后就不累了，要勤加苦练，只要多练就习惯了。继续去完成其他的。

就不能休息一下吗？我好难啊。

不能快去，这点都坚持不下去，以后怎么办？

林雪音只好乖乖的去了。

1.2.3.4.5.6.7.8.9……11.12.13……21.22.23.

十几分钟过后

45.46.47.48.49.50

这时林雪音累的躺在了地上，苏无痕就拿着木条边打边说起来起来。林雪音立刻爬了起来说：

师父，我想休息会儿，好累啊。

苏无痕露出了调戏的笑容说着：可以呀，全部归零 ，重新开始做。

别别别不行不行。

51.52.53.54.55.56.57.58.

三十分钟过后

75.76.77.78.79.80.81.82.83.84.85.86.87.88.89.90.

……96.97.98.99.100.

啊啊啊~累死我了，师父，以后要加到多少啊？

以后的事情以后自然会知道，现在就别多问，给你两分钟的休息时间。

才两分钟啊。

对，就两分钟，再多说一个字，一分钟都不给，甚至几秒都不会给。

还没吃饭呢，都快要到中午了。

我等你做饭啊，没有完成，就不可能吃饭。

师父我是你徒儿啊，你都不带心疼的。

心疼归心疼，练功归练功。该有心疼的时候就会有，但现在是练功的时间，只有严格二字。好了，两分钟已经过了，都快要到三分钟了，去完成最后一项。

雪音乖乖的去扎好了马步。

下去点，再下去点，还下去。对，就是这样保持住。

这样子坚持30分钟啊。

几分钟过后……雪音就开始抖了。

师父师父，我快坚持不住了。

才过7分钟你就坚持不住了，你师姐最多可以坚持5个时辰。

5个时辰，不行，我一定要比师姐更厉害，加油！

要想比师姐更厉害，那就坚持住，不许偷懒，在我这里没有偷懒这两个字，要是让我发现了严惩不贷。

十几分钟过后。

雪音依然还坚持着，头上的汗水，就像被人泼了一盆水一样。

师父还有多久啊？

已经过了17分钟了，再坚持住，还有13分钟。

师父，师姐是怎么做到的啊？

勤加苦练，一天天的坚持，一天天的增加，一天天的积累，一直都要下去，自然可以得到回报。

13分钟过后……

好了，30分钟已经到了，可以休息了。

终于到了。

今天表现不错。

林雪音正准备坐在地上休息一会儿。

苏无痕就说了一句，快去做饭。

不会吧，我还没休息呢。哦，好吧。我先说一句好，我做饭可不好吃。

别废话，做就是了。