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正式练功

传奇雪音

现在你更需要的就是练基本功,基本功若是不扎实,后面的想都别想,今天你要完成的就是深蹲300个、俯卧撑100个、马步30分钟。以后不会一直这么轻松,慢慢的我会增加,直到基本功非常扎实为止。

林雪音心想:这还叫轻松啊?天啊!

快去,我会在旁边看着的,免得你偷懒。

那师父先做什么啊?

都可以,只要能完成,不偷懒就行。

林雪音心想:那就先把最轻松的完成了吧。

林雪音做了两个之后……苏无痕开口说话了。

数出来

1

大点声。

1~

对,保持这样。

为什么要数出来呀?数出来很耗力气的。

只有数出来了才会更有效果。

额额。

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.……56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.几分钟过后.

101.102.103.104.105.106.107.108.109.

二十几分钟过后.267.268.269.270.271.272.273…………298.299.300.师傅3…300个深…呼……呼……蹲我做完了。

累不累啊?

师父你这不就是明知故问吗?肯定累啊!

哈哈哈,以后就不累了,要勤加苦练,只要多练就习惯了。继续去完成其他的。

就不能休息一下吗?我好难啊。

不能快去,这点都坚持不下去,以后怎么办?

林雪音只好乖乖的去了。

1.2.3.4.5.6.7.8.9……11.12.13……21.22.23.

十几分钟过后

45.46.47.48.49.50

这时林雪音累的躺在了地上,苏无痕就拿着木条边打边说起来起来。林雪音立刻爬了起来说:

师父,我想休息会儿,好累啊。

苏无痕露出了调戏的笑容说着:可以呀,全部归零 ,重新开始做。

别别别不行不行。

51.52.53.54.55.56.57.58.

三十分钟过后

75.76.77.78.79.80.81.82.83.84.85.86.87.88.89.90.

……96.97.98.99.100.

啊啊啊~累死我了,师父,以后要加到多少啊?

以后的事情以后自然会知道,现在就别多问,给你两分钟的休息时间。

才两分钟啊。

对,就两分钟,再多说一个字,一分钟都不给,甚至几秒都不会给。

还没吃饭呢,都快要到中午了。

我等你做饭啊,没有完成,就不可能吃饭。

师父我是你徒儿啊,你都不带心疼的。

心疼归心疼,练功归练功。该有心疼的时候就会有,但现在是练功的时间,只有严格二字。好了,两分钟已经过了,都快要到三分钟了,去完成最后一项。

雪音乖乖的去扎好了马步。

下去点,再下去点,还下去。对,就是这样保持住。

这样子坚持30分钟啊。

几分钟过后……雪音就开始抖了。

师父师父,我快坚持不住了。

才过7分钟你就坚持不住了,你师姐最多可以坚持5个时辰。

5个时辰,不行,我一定要比师姐更厉害,加油!

要想比师姐更厉害,那就坚持住,不许偷懒,在我这里没有偷懒这两个字,要是让我发现了严惩不贷。

十几分钟过后。

雪音依然还坚持着,头上的汗水,就像被人泼了一盆水一样。

师父还有多久啊?

已经过了17分钟了,再坚持住,还有13分钟。

师父,师姐是怎么做到的啊?

勤加苦练,一天天的坚持,一天天的增加,一天天的积累,一直都要下去,自然可以得到回报。

13分钟过后……

好了,30分钟已经到了,可以休息了。

终于到了。

今天表现不错。

林雪音正准备坐在地上休息一会儿。

苏无痕就说了一句,快去做饭。

不会吧,我还没休息呢。哦,好吧。我先说一句好,我做饭可不好吃。

别废话,做就是了。

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