序.人物档案

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刘宇宁.

- 狼狗哥哥.宠妻狂魔.护妻狂魔.

- 刘宇宁（1990年1月8日－），男，辽宁丹东人，中国歌手及演员。早年组建乐队摩登兄弟并担任主唱，通过YY直播、抖音短视频平台演唱流行歌曲而走红。2018年正式个人出道，开始活跃于歌唱舞台与综艺节目，陆续推出多首个人单曲，EP与专辑。首张个人专辑《十》获得2020年东方风云榜传媒推荐专辑奖。粉丝名为“棚妃”或“摩饭”，应援色为黄色。

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宋橙橙.

- 软妹一枚.撒娇大王.甜心萌妹.

- 宋橙橙 (1999年2月8日，女 ，北京朝阳人，中国歌手模特及演员，同时也是舞台上的王者.通过直播与抖音短视频平台分享日常和翻唱歌曲而走红。2019年正式个人出道，开始活跃于歌唱舞台与综艺节目，目前已推出好几首个人单曲，MV与专辑。其中的一支MV《F.E.B.R.U.A.R.Y》火热了好一段时长。粉丝名为“小橘子” ，应援色为杏黄色。

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周柯宇.

- 奶狼弟弟.全能ACE.护姐狂魔

- 周柯宇（英语：Daniel Zhou，2002年5月17日－），本名周丹尼尔，出生于美国，华裔男歌手、舞者及演员，北京人。所属经纪公司为嘉行新悦，2021年参加《创造营2021》并以第10名成绩成团出道。现为男子音乐组合BEST新悦少年成员及国际男子唱演组合INTO1成员。

2019年主演网络剧《我曾记得那男孩》。2020年7月11日，作为嘉行传媒综艺在笑生参加《快乐大本营》的夏日特别企划《站稳了！朋友》。他于2021年2月17日参加腾讯视频偶像男团竞演养成类真人秀节目《创造营2021》。同年3月1日，发行首支个人单曲《R.O.T.Y》；4月24日，最终排名获得第10名，成为限定男团“INTO1”成员。

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周深.

- 男歌手.护妹心切.接梗大王.

- 周深（1992年9月29日－），中国男歌手，获得九个颁奖典礼内地最受欢迎男歌手或最佳内地男歌手类奖项。出道八年共发表一百多首个人录音室歌曲，另有一百多首现场歌曲，是腾讯音乐由你榜六项纪录保持者。2021年4月，周深参加《全球外交官中国文化之夜》，获得2020最具影响力青年歌手奖项。2021年9月，担任联合国《生物多样性公约》缔约方大会第十五次会议（COP15）公益宣传大使，并演唱主题曲《和光同春》。

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何运晨.

- 本科毕业生.法律系研究生.

- 何运晨，男，出生于1994年10月21日，律师 ，本科毕业于浙江工业大学，研究生毕业于北京航空航天大学。

2019年，参与腾讯视频首档素人职场观察真人秀《令人心动的offer》节目录制，并最终获得offer。 2020年，猿辅导“榜样青年说”嘉宾之一 。2021年1月8日，作为飞行嘉宾参加的《明星大侦探之名侦探学院第三季》播出 ；1月21日，作为素人侦探参加的《明星大侦探第六季》第五案“忘忧杂货铺”播出 2021年4月15日，作为常驻嘉宾参加的《明星大侦探之名侦探学院第四季》播出。

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白宇.

- 白宇（1990年4月8日－），生於陕西省榆林市吴堡县，中國大陸男演員，毕业于中央戏剧学院2009级表演系。2014年，憑《屌絲日記》於影視圈正式出道。2015年開始，因陸續演出《長大》的謝南翔、《微微一笑很傾城》的曹光为人熟悉。此外，在《少帥》中飾演的馮庸、《建軍大業》中飾演的蔡晴川，均表現亮眼，深獲好評。2016年，主演《美人为馅》，以韓沉一角獲得不錯的回響。2018年，主演的《忽而今夏》豆瓣高分收獲好口碑，並獲得第32屆飛天獎優秀電視劇提名；同年，主演《镇魂》，因趙雲瀾一角人氣提升[8]。 2020年，主演現象級口碑劇《沉默的真相》，憑江陽一角贏得肯定。

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郭麒麟.

- 郭麒麟，本名郭奇林 ，1996年2月8日出生于天津，相声演员 、影视演员 。父亲是德云社的班主郭德纲，师父是郭德纲的搭档于谦，搭档是阎鹤祥。

2011年，郭麒麟从学校退学，在德云四队担任相声演员 。2012年，举办个人相声专场演出，表演相声《我的学生时代》 。2015年，出演由郭德纲执导的都市喜剧电影《相声大电影之我要幸福》 。2016年，参加东方卫视喜剧节目《欢乐喜剧人第二季》，表演相声《谁是一哥》升级版 。2019年，参演常晓阳执导的电影《解放·终局营救》 ；10月17日，入选2019福布斯中国30岁以下精英榜 ；11月，参演电视剧《庆余年》 ；11月，担任浙江卫视《漫游记》常驻嘉宾 。2020年4月24日，加盟浙江卫视《奔跑吧第四季》“兄弟团”固定阵容 。2021年2月14日，主演的电视剧《赘婿》在爱奇艺播出 。

作者乱入：沈腾老师我就不介绍了啊.

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后续可能会添加一些恋爱日常等各种的节目不相关的剧情.

注：这本书不一定和节目里的剧情全部相同，会有些的出入.