站在训练场地前的百诺，看着前方思考着。
这时希比和索里过来一起说到。
希比百诺，看这里！
索里百诺，看这里！
随后希比变出了一个光球，在百诺上方轻轻压下去，随后在百诺感觉到轻微的压力后，又向皮球一样弹起来，然后就消失了。
希比，索里的这一操作，让百诺恍然大悟：虽然自己的身体灵活，但是这样的环境，再加上有些舞蹈动作的用力有些大，这样频繁的活动，体力很快就会消耗殆尽，如果放缓动作，压低身体，能够帮助自己节省不少的体力。
百诺开始调整自己，更加仔细的观察视频上的动作，也随着视频，掌握好呼吸节奏。
准备好后，百诺再一次进入了训练场地。
……………………
梦蝶这边，焱梦和炽月已经在拉着梦蝶玩起了滑冰的游戏，经过练习，梦蝶已经可以在冰面上熟练的滑动。
两只宝贝龙站在冰面两边，梦蝶在两龙之间滑来滑去，每滑到一边就和其中一只宝贝龙击掌一次，完成十次，失败则重新算。
梦蝶站在两龙中间开始向右边滑动，但是冰面还是非常光滑，梦蝶既要触碰到焱梦的爪子，又不能滑过
前几次梦蝶基本能够完成，在第六次的时候，焱梦和炽月开始加大难度。
就在梦蝶第六次向炽月滑去，就要触碰到炽月的爪子的时候，炽月突然就把爪子向后移动了一下。
由于惯性，梦蝶直接就冲了出去。
上官梦蝶啊——，救命呀！
整个人撞在了后面的雪堆上，起身后，梦蝶吐槽着。
上官梦蝶炽月，怎么还可以这样的？
炽月梦蝶，这个是小熠安排对你的训练，可以帮助你提高对冰面的适应。
上官梦蝶好吧，那我们继续吧！
梦蝶知道，要想提高自己腿部力量的训练是必不可少的。
调整好后，梦蝶开始更加认真起来，在战斗中不仅自己要学会灵活变通，对手也有可能出其不意的变化。
面对突然的变化，做到不慌乱，并迅速反应，相处相应的措施，这是一个战士最基本的技能。
这一次梦蝶更加冷静，焱梦和炽月更换姿势，手臂躲开的时候，梦蝶没有慌乱，而是深呼吸一次，就算是没有触碰到，也可以平稳的滑过去，不会因此摔倒。
在反复几次后梦蝶已经可以在更短的距离，控制自己的身体，脚下的步伐也更加稳重。
很快梦蝶便完成了，在焱梦和炽月之间进行十次的击掌游戏，甚至已经超额完成。
炽月梦蝶，其实你只要冷静下来，还是能够很快的找到解决问题的办法的！
焱梦是呀，梦蝶，你已经有很大的进步了！
上官梦蝶焱梦，炽月，还有小熠百诺，谢谢你们，要不是你们你们我真的想不到要怎么训练提高自己！
炽月梦蝶，这都是你努力的结果！
上官梦蝶那我再去尝试一下在冰柱上站立，我现在感觉到整个腿已经很有力量了！
焱梦梦蝶，加油！！
——作者有话说——
龙套作者：抽空摸鱼更新的，哈哈，今天可能双更哦～
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