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17.体能训练

翔霖:心悸重逢

由于这次的评选,是决定他们最终出道形式的关键性舞台,小土豆们都投入了十二分的精力去训练

严浩翔贺儿,还好吗

严浩翔问道,刚刚结束一部分体能训练的小土豆们此时都瘫坐在墙边,大口大口喝着水

贺峻霖也一样,他和严浩翔挨着坐,此时正抱着超大容量的水壶喝水,所以严浩翔和他压低声音说话他听的很清楚,也很方便回应

贺峻霖好着呢你贺哥,放心吧,我还是你哥呢

严浩翔咂咂嘴笑了笑,低头看着贺峻霖(什么啊,明明严浩翔更哥一点)

贺峻霖放下水杯顺手理了理额前的碎发,因为大量运动导致的出汗,小土豆们的刘海末端都湿了,湿发一根一根随意的落在他们的额前,于是本来就冷白皮的严浩翔此时更是看起来白了一个度

贺峻霖愣住了,眨眨眼睛,故作镇定道

贺峻霖干嘛,我说的不对吗

严浩翔对对对,当然对了

严浩翔支支吾吾说

(咱就是说还是小贺聪明啊,给严浩翔治的服服帖帖的)

下一部分的练习需要分组,形式为2/2/3,就按宿舍分组来

指导老师OK前面的朋友准备平板支撑,后面的朋友和他们确定没有问题后坐在他们的背上,丁哥那组三个人轮流来,其余两组都是双方直接交换位置就OK,听明白了吗?

“听明白了!”

(小土豆们齐声道)

贺峻霖你先来吗?

严浩翔我都可以的霖霖

贺峻霖那……你先来吧,我得歇一下

严浩翔

严浩翔

于是便撑了起来,这时候老师说——

指导老师好!第二组可以坐上去了

贺峻霖那我来了,你不行的话就和我说一下

严浩翔我怎么可能不行,知道啦霖霖

说着贺峻霖便跨坐在严浩翔背上,贺峻霖有一部分的重量借力到了脚上,为了让严浩翔轻松一点……就这样过了十五分钟,老师们才让他们停下来交换位置……

严浩翔起来了,汗如雨下

贺峻霖一边给他抽着纸 ,一边没抽到还在和严浩翔腻歪

贺峻霖别……等等啊严浩翔,我还没练呢,一会可就开始了,现在不行的

严浩翔放心吧贺儿,不用担心这个

说着严浩翔薅了一把自己的刘海,低头向贺峻霖蹭了过去,贺峻霖顿时感到全身酥软,严浩翔细细密密的操作麻痹了贺峻霖的神经

有点爽了,于是乎 贺峻霖没躲,只是暗暗说

贺峻霖严浩翔你最好轻点哈,我一会还有训练呢

严浩翔知道的霖霖

说着严浩翔向贺峻霖展开第二波攻势

可惜的是休息时间到,就这翔哥马上爽了的时候不得不一会再继续,但是同时也意味着贺峻霖……

贺峻霖晃晃悠悠的走进练习室,OK ,太OK了,他还要平板支撑,背上还得挂个严浩翔,这不是要去世的节奏吗

贺峻霖想着,认命般的开始了平板支撑,严浩翔在身后笑的很开心

中间严浩翔慢慢的跨坐在贺儿背上,不过贺峻霖也只感受到了严浩翔七分之一的体重,看见严浩翔非常努力的放水了😃

贺峻霖最后也坚持下来了,只不过两人都累的不行了,当然其他五个兄弟也是,只不过没有他们那么虚脱,原因嘛……不过就是严浩翔中场休息时的那一顿操作咯

七个人洗完澡塞口饭就爬回自己床上睡觉了,每个人都睡着得很快,因为是真的累了……

作者有话要说——

我也睡啦,晚安姐妹们!

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