不能觉得自己很差劲 否定自己会焦虑好久 不要觉得自己一无是处 也不要总拿自己和别人对比 这样永远不快乐 况且是人都会有烦恼啦 或许在别人眼中你也是被羡慕的对象呢 其实大家都往好处想想 我们只是暂时的不快不顺不好 会好的.