张天水两位男生俯卧撑1分，南晚平板撑50秒及格。
张天水立正，准备，开始
张天水还有30秒
秦霄贤哎呀呀，下不来了下不来了
南晚加油，哥哥们
秦霄贤啊！我来了
INTO1张嘉元啊！
张天水〈小朋友鼓励可以啊〉时间到，停
张天水秦霄贤，几个
教官：报告秦霄贤18个
张天水需要重做吗
秦霄贤不用
张天水张嘉元几个
教官：报告张嘉元70个
张天水〈打了霄贤的手〉你稍微再认真点，都不是这个成绩
张天水你的手在干嘛？如果你不想练，不想训也不想考，那你就一个人站在这里，我带着张嘉元和南晚把所有项目过完。你自己站在这里。
张天水如果你想练，就不要让我把反复的时间浪费在你个人纪律上面。
张天水在训练场上没有点头，只有报告到
张天水不要随意。
——采访小屋——
张天水刺头不可怕，我觉得刺头不可怕，他只是对他自己认知的事情一直坚持着，但是你只要好好引导他，让他接受我们的观念，我觉得这个刺头有也会成为我们消防救援队伍的一个坚强坚定的一个支持者。
张天水因为在做俯卧撑的时候，我们那位小朋友给两位加油和鼓励的时候，他也是可以自己坚持的。
张天水慢慢让他接受我们这种观念，他也是一个很强的主力股。
——分界线——
张天水下一个南晚
南晚到
张天水可以了吗
南晚报告，可以
张天水好，准备，开始
秦霄贤加油，团子
INTO1张嘉元加油，乖乖
南晚嘿嘿
秦霄贤厉害了，我的小团子，她还能说话。
南晚当然了
INTO1张嘉元cool
INTO1张嘉元加油
张天水好，可以了
张天水起立
张天水你的成绩是一分40秒。
南晚报告，谢谢教官
张天水很棒👍
——采访小屋——
张天水这个小朋友给我太多的惊喜，包括自己的医术也包括在训练上的惊喜，真的太多太多。
张天水真的是越来越期待了。
张天水我觉得她是一个非常好的医生，也会是一个很好的消防员。
——分界线——
张天水〈放缓语气〉下一个项目我的要求会更加明确。
张天水下面一个训练是单杠引体向上的一个训练，南挽你的是一个跳绳
张天水我们先观摩一下，让教练给你们演示一下单杠引体向上。
教官：12报告，准备完毕
张天水上
张天水不需要你们像他们一样上的那么高，但是下颚要过杠。
张天水好全的都有停，现在展示2练习。
张天水卷腹绕杠
张天水这个就是让你们看一下，我就只需要你们两个做一练习。
秦霄贤报告
秦霄贤能反手吗？
张天水没劲了吗？
秦霄贤没了。
张天水我相信你，相信你可以
策略一，柔情鼓励。
张天水先挑战自己的不可能。
自己隔壁两桌的优等生。
张天水两项同时进行
秦霄贤报告，咱们下次能先引体向上再俯卧撑吗？
张天水秦霄贤你手放上去。
南晚加油霄贤哥哥，嘉元哥哥
张天水开始
INTO1张嘉元报告没力了。
张天水好
张天水秦霄贤再酝酿一会，我先把小朋友弄完，可以吗
秦霄贤报告可以
张天水来，南晚小朋友
南晚来了
INTO1张嘉元加油，乖乖
南晚〈微微一笑〉好的
秦霄贤加油，团子我看好你
南晚好嘞
张天水来，开始
张天水321停
张天水210个，很好，非常棒
南晚报告，谢谢教官
张天水〈嘴角一笑〉
南晚〈站到嘉元身旁〉怎么样
INTO1张嘉元非常棒
南晚嘿嘿
——采访小屋——
秦霄贤人比人气死人。小团子都跳了200多个。
秦霄贤元元的体力也好，团子体力也很好。
秦霄贤18岁的孩子和16岁的孩子。
张天水带南晚感觉在带小朋友，而且这个小朋友很乖，深得我心。
节目组有一种爸爸带女儿的感觉吗？
张天水有感觉还挺舒服的。
节目组哈哈哈
——分界线——
张天水秦霄贤知道怎么做了吧？
张天水要给妹妹做个榜样。
策略2，温柔引导。
南晚加油，哥哥
INTO1张嘉元加油，哥
秦霄贤不行了，不行了。
张天水能不能男人一次，我只听到你今天全部都说我不行。
INTO1张嘉元报告。我想试试动作2
张天水那你试一下保护好。
张天水来利用惯性啊走。
张天水很棒，可以。
南晚报告
张天水怎么了
南晚我也想试试，看着好好玩。
张天水你个小朋友，贪玩性格上来了。
南晚嘿嘿
张天水可以，但一定要注意安全。来保护一下。
张天水来321。 走
南晚哇哦
张天水可以，很轻松。
INTO1张嘉元比我做的快多了。
——采访小屋——
INTO1张嘉元乖乖真的是万能啊，医术又好，体力也好，高难度动作她也可以。我粉了一个什么粉了一个神，噢，我太开心了。
INTO1张嘉元而且乖乖是玩滑板的，这高难度动作比较喜欢。现在是。粉丝对偶像的理解以后就不是了，就是哥哥对妹妹的理解。哈哈哈
INTO1张嘉元但是我突然发现我和乖乖是不是有点卷，卷过头了。
INTO1张嘉元我……
南晚感觉还可以的，但因为贪玩好像打击到了霄贤哥哥
南晚我还挺喜欢刺激和比较高难度的动作，相比滑板的高难度动作，单杠刚刚还是小意思。
秦霄贤团子我能理解，她喜欢玩，而且她喜欢那些高难度的动作，但是元元我怀疑他在卷我。
秦霄贤哈哈
——分界线——
张天水秦霄贤，我再给你三分钟的时间，我要看你做5个。
张天水做不到，从这里到那边蛙跳。
INTO1张嘉元老秦做这个，你那个背压得锁死你试试。
秦霄贤锁不死。
南晚霄贤哥哥加油，我想看5个，你做5个，我把我糖糖分你一个。
秦霄贤好，哥哥就冲着你那最宝贵的糖糖，哥也要给你做5个出来。
南晚加油哥哥
INTO1张嘉元〈看着你那小表情，嗜糖如命的小朋友〉没事，哥哥给你卖
南晚〈瞬间转头，眼大大的看着嘉元〉真的？
INTO1张嘉元（OS：怎么可以这么可爱）真的不骗你。
南晚好啊，谢谢哥哥
INTO1张嘉元〈摸摸你的头〉不用谢
张天水来秦霄贤准备。
秦霄贤报告准备完毕。
张天水OK，可以，很棒
南晚棒👍
——采访小屋——
秦霄贤在做的时候脑子里有一股团子的鼓励也有一股热血劲在支撑着，但是不知道真正的真实的情况是什么，那等到真正的了解了之后才知道自己有可能做不到。
［满腔热血］与［真正做到］的距离
秦霄贤所以有很多事情不是靠满腔热血就能去干的。
秦霄贤这一回真的是满满的给我上了一课，先让自己强大起来，再说去救别人，再去说做小团子的榜样。
——分界线——
张天水火场里面救人都是争分夺秒的，在这里少一秒钟，在火场中就多一秒钟救人。
张天水预备开始。
张天水魏大勋12秒97。
张天水张翰13秒36。
张天水张彬彬12秒88。
张天水张颜齐12秒94
张天水张嘉元12秒56。
张天水南晚12秒60。
张天水秦霄贤12秒50。
——采访小屋——
秦霄贤体能在消防员身上，这是一个必需品。这次我想打标体能，身体素质，最起码得达标吧。
南晚我努力向他们靠近，我也想证明，女人也是可以当消防员的。我也想证明年龄不是我的门槛，更是我的一个资本。
INTO1张嘉元就是想挑战一下自己的极限。
［达标］［证明］［极限］只是不同起点的［光源］同样能照亮一切努力。
魏大勋在做向上的时候，每一个都在尽力，
张彬彬在做的时候，感觉在度过每一道坎，就是不行也得行的感觉。然后让自己相信自己可以过得更好。
张颜齐做这些的时候感觉可以更好，高中的时候我就是填精神，其实对于这些体能测试训练，就有一种不自觉的想要更好的突破自己的感受。
张翰我一切就是打算尽我所能去做好。
——分界线——
［先让自己强大起来，再去救人］
——采访小屋——
Q：现在重新给自己打分打多少？
张彬彬感觉离及格还有一点点。就是55分吧，没及格。
秦霄贤40分。差不多吧。
节目组现在还是40不变了呀。
秦霄贤40吧
INTO1张嘉元我不违心。我觉得我全是A
南晚还是未知吧，因为我觉得我还能再突破，用老师的话就是像乾坤未定，你我皆是黑马。
张颜齐我们所有考核的成绩。不是最终的目的。他是在考核过程中的决心。所以就希望每一次都能比上一次更好。
张翰我们这些人和最小的妹妹，今天就能做好这个勇气来到这里，也是希望就是自己可以尽自己所能做到最好。
魏大勋其实我们这些全部是最基本的东西。那还没有到真正考验你的时候，真的考验是一团火，在你面前你是进还是不进，所以考验还未开始。
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