3.

我有一个朋友L,她在我的朋友国里,简直就是人生赢

家的代表。

她似乎有用不完的精力。当其他同事因为做不完项目计

划而留在公司加班到天昏地暗的时候,她总是把任务提前做

完。下班时间到了,她可以优雅地补个妆,去和男朋友共进

晚餐,或是换上瑜伽服,去健身房锻炼。

她还时不时抽出时间,参加线下的读书会。她每个月看

过的书,比很多人一整年看的还多。周末,她也会和朋友们

起去攀岩、长跑,或是到郊外露营,欣赏城市里不多见的

满天星光

在我们眼里,L的生活简直就是一部励志剧。她并没有

多么优渥的背景,从月薪只有3000到如今能领年薪,她似

乎从来没有停下让自己变得越来越好的脚步。

问及为什么总是能在有限的时间里做这么多事,L莞尔

笑,提高自己的生活品质,不过就是养成每天花30分钟

坚持做一件事的习惯,久了,就会变成你的生活状态。

从成为上班族以来,为了不让自己变成一个只知道各种

报表数据、脸色苍白、在社交场合说不出其他话题的人,无

论多忙,L每天都会花至少半小时看书,早起去跑半小时的

步,周末就去看展览、看话剧,了解工作以外的精彩。久而

久之,让自己拥有丰富的业余生活便成了她的习惯,成为了

她所说的生活状态。可见,你想过的生活,大多数时候不是不能,而是没有

去做。越懂自律的人生,越高质。

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2.

网络上有个因为每天坚持做早餐而出名的人,叫田螺姑

2008年,她大学毕业来到北京工作,那时候工资只有几

千块,要租房子还有日常开支,生活并不宽裕。

平时工作很忙碌,她每天早晨起床匆匆洗漱上班,早餐

就在路边买点烧饼将就着解决。有时候起晚了,还要饿着肚

子去上班,要是再遇上工作不太顺利,那真的是糟糕透了

后来,她调整了作息习惯,每天早起半小时,给自己做

早餐。

田螺姑娘觉得,生活的品质不一定全要建立在物质的基

础上。生活品质更多是一种心理上的感觉。你和厨具的磨合,

以及你和早餐、和生活的磨合,到最后你可能会党得,生活

更有品质了。

对于田螺姑娘来说,每天早上花一些时间做早餐这件事

带给她的意义,不仅仅只是为了吃饱而已。

很多人错过了日出的美好,正如很多人错过了早餐的美

好。提高自己的生活品质,有时候不需要花很多时间,也不

需要很多金钱来堆砌。我们缺少的,往往就是取悦自己的动

カ和那么一点点时间。

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