還在睡懶覺的宋亞軒和嚴浩翔，終於醒了！
當他們看到手機上的時間時，整個人都懵了！
TNT宋亞軒：怎麼辦呀！浩翔~現在怎麼辦呀？現在已經是09:00am了！我們……
TNT嚴浩翔：還說！還不快點起了
🍀……🍀……🍀……🍀……🍀……
TNT宋亞軒和嚴浩翔：師兄早！丁哥 馬哥，早！
王俊凱現在是什麼時間？我昨天是怎麼說的？
TNT宋亞軒和嚴浩翔：我們錯了！我們不應該熬夜玩手機的！
王俊凱（此笑非笑）很好！第一天就犯家規。源源~帶他們去食早飯。
王俊凱所有人準時10:00am在練習室等。他們兩個遲到了一個小時，所以你們加練二小時，你們兩個加練四小時。
TNT所有成員：∑(°Д°) 是~
王源亞軒 浩翔，過來吃早飯
王源千璽，你先帶他們去練習室
易烊千璽嗯！走吧！
王俊凱時間到的時候，源源 千璽，先帶他們拉拉筋。我去書房打個電話
千源好~快去吧！
🍀……🍀……🍀……🍀……🍀……
王俊凱（打電話）志宏~
劉志宏（接電話）怎麼了😳小凱
王俊凱我們不是要開公司嘛~我想把他們找回來呀！
劉志宏你説小逸他們嗎？
王俊凱嗯！我知道程程他們是……
劉志宏我知道了！我試著找他們聊聊吧！
王俊凱麻煩你了~志宏
劉志宏沒有什麽麻煩不麻煩的！我也想他們呀！
🍀……🍀……🍀……🍀……🍀……
易烊千璽來吧！我們開始拉筋吧！
王源程程和嘉祺組，真源和耀文組， 千璽你幫峻霖
王源亞軒和浩翔先不拉筋，剛吃完早飯，跟我在那邊開開聲
易烊千璽可以，（拍手）動作快點。
小凱和志宏通完電話後，已經是一小時後的事。
王俊凱（拍手）做得不錯，亞軒和浩翔現在去拉筋，真源和耀文，以及峻霖跟源源去開聲
王俊凱千璽和我先幫程程和嘉祺拉筋（壞壞地笑）
TNT丁程鑫和馬嘉祺：（這個笑容……😱😱😱）
凱璽😏😏😏開始吧！
易烊千璽嘉祺，盡量放鬆，好~慢慢壓
王俊凱程程~你有多久沒練？
王俊凱你想在這裡練，還是隔壁練？
TNT丁程鑫：凱哥😱隔……隔壁練吧！
王俊凱OK！走吧！你們繼續練，不要偷懶啊！（指了指天花板）
🍀……🍀……🍀……🍀……🍀……
王俊凱程程~將雙腿拉開到能拉的極限，然後身體朝前壓下去，保持三十分鐘。
TNT丁程鑫：（汗水從他的額頭滑至下巴）嗯……啊……
王俊凱好，休息二分鐘之後再壓。
王俊凱來！再壓。
程程再次將雙腿拉開到能拉的極限，然後身體朝前壓下去。突然，小凱從背後，慢慢的把手放在程程背上（程程抖了一下），慢慢地壓下去。
TNT丁程鑫：啊……啊啊啊…… ˃ ˄ ˂̥̥
TNT丁程鑫：凱哥~哥~好痛呀！
#王俊凱你告訴我，你有多久沒有好好練？平時在時代峰峻是怎樣練的？！😠😠😠
#王俊凱繼續壓！一小時後停
TNT丁程鑫：嗯……嗚嗚……嗚……啊啊啊……痛
TNT凱哥~嗚……嗚嗚……哥~
#王俊凱好了！慢慢收，休息五分鐘後再來，我過去看看他們練得怎麼樣
🍀……🍀……🍀……🍀……🍀……
#王俊凱（推門進去，拍拍手）停！千璽，你跟嘉祺去隔壁看一下程程，順便幫他按按腿，我怕他等一下走不到路。
易烊千璽呵呵呵~凱哥，你要不要這麼狠心。嘉褀，走吧！
TNT馬嘉祺：哦哦哦……來了！
#王俊凱源源~他們練聲練得怎麼樣？
王源還可以
#王俊凱嗯？什麼叫做還可以？🤔
王源嗯……我都不知道怎樣跟你說。你自己去聽一下吧！我下樓喝杯水，順便弄一些蜂蜜水給他們。
王源（眼神）你們幾個自求多福
#王俊凱嗯~你們……誰先？
TNT（除丁程鑫和馬嘉祺）…………
#王俊凱😠需要想這麽久嗎？逐個逐個來吧！
琴音響起……
這時，小凱越聽越生氣，😡怒火不斷上升。小凱想心，要冷靜冷靜！
源源拿著一個托盤，托盤上放著一壺暖和的蜂蜜水和九個杯子，經過1號訓練室時，看到小凱的樣子後，就笑著向千璽那邊走去。
王源小千千~幫我開個門可以嗎？我拿蜂蜜水來了！
易烊千璽好！
易烊千璽嘉祺，先停一下吧！扶小丁過來這邊坐
王源程程，怎麼了？還痛嗎？小凱真是的！那麽狠
TNT丁程鑫：源哥~( •̥́ ˍ •̀ू )
王源乖~不哭，先喝杯蜂蜜水。千璽 嘉祺，你們自己去喝
在千璽那邊坐了十五分鐘後，拿著托盤去找小凱他們
王源小凱~小凱，幫我開個門唄！6杯蜂蜜水很重呀！
#王俊凱來了！你們先休息一下吧！
#王俊凱（開門）來~托盤給我，千璽他們喝了嗎？源源，去那邊坐著
王源好~千璽他們喝了！小凱，你對程程也太狠了吧！
#王俊凱嗯！太過了？
王源嗯！等一下不要練了，不然明天真的不能走路了
#王俊凱好的！聽你的，那等一下就輪到嘉祺了！😏😏😏
王源小凱~你真的很壞呀！（掛在小凱身上）
#王俊凱你們幾個過來喝杯蜂蜜水，潤潤嗓子，休息一下
#王俊凱我過隔壁看一下，然後去做午餐
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