第二天，吃完早饭的孩子们来到操场训练，程若汀做了几个自己初学跆拳道的基础动作，大喊一声，让后面同学听到“每个动作50次，做二组。”
安若溪听到下面有人嘀咕，“太累了，两次呀。”脑袋一转拿起话筒说：“听到有的同学觉得累，那我们来玩个游戏吧，我看到哪个同学动作不规范，程总教练受罚。”程若汀一听这话，往后一转头，瞪着安若溪，仿佛再说：干什么？安若溪挑了挑眉，好像在说：你自己体会。程若订呲牙咧嘴，（你好狠的心啊！）安若溪一脸得意。
程若汀带着示范了一遍动作，安若溪瞪大了眼睛抓人，一道道话筒声，像刺入心脏的针，心一阵一阵的。“二队一位同学，恭喜你成功为程总教练取得了跑步，一周”不一会儿，“4队那位同学你是在跳广播体操吗？”两周，三周，四周。
安若溪喊到这也不会再喊4圈是上限，400米的操场呀，操场上同学因为程总教练的原因努力认真多了。
安若溪看着程若汀跑得满头大汗，丢给她一个毛巾和一瓶水，她擦了擦汗，说：“你这个恶毒的女人。”“别说我恶毒，你自己干了什么，别以为我不知道，高中三年，去了几次网吧，逃了几次课。”安若溪皱眉盯着。
程若汀马上不说话，等到安若溪说休息，飞一般跑去买饮料。
操场上不买水的同学坐着都感觉安若溪很严肃，其中一个大胆的学生说：“安教练你很漂亮。”不买水的，买水的，都沸腾了，整个操场充满了吵闹声，她拍了拍话筒说：“我以前是数学老师。”莫阿宝又迫不及待和同学分享起安教练的故事。安若溪看到拿起话筒说：“哎哎，莫阿宝你又开始了。”安若溪急忙制止了莫阿宝。
等到程若汀回来，手里拿着冰饮料，望着下面嬉笑打闹的一操场人，她举着水瓶，下面的孩子指了指安若溪，程若汀比了OK，把拿冰水瓶的手伸进了安若溪的后脖颈，安若溪吓得一激灵，程若汀转身就跑，她大喊一声：“程若汀！”
不到一分钟，程若汀被众目睽睽之中拎到台子后面，众人还在想，搞什么神秘，能听到的只有“姐，我错了，我错了，啊，再也不敢了！”程若汀的惨叫贯彻整个操场，被拎出来的时候，红着眼睛，扣着手。安若溪说着：“你们程总教练已经替你们感受了捉弄总教练的下场，不要对总教练不敬。”
安若溪看程若汀那么辛苦，贴心的给她准备了个椅子，不过她好像并不想坐。
就这样一天过去了，汀汀趴在床上动都不想动，每个人进来都拍肩安慰她，她大喊：“魔鬼训练！”欲哭无泪，哪哪都疼，听到这话，安若溪进来，走到程若汀边上，拍了拍她的肩。
“你怎么也跟她们一样？”程若汀无语道。“姐，我腿疼。”程若汀对着安若溪说。
安若溪给她按了按腿，说一句“明天继续。”
程若汀石化，一言不发。
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