皓月“刚好运动会还有一个星期后才举办”
皓月打破了现在尴尬又安静的局面
皓月“美儿，你好好训练下，一个星期后的运动会可要加油呀”
皓月鼓励着正在垂头丧气的美儿
暖慧“对呀，美儿你可以的，我们陪你一起训练”
暖慧也说着
慢泽“既然这样，喜辰轩体育很好，就让喜辰轩训练你吧美儿”
慢泽看着正趴在桌子上面的美儿，美儿听到了让喜辰轩帮她训练，立刻抬起头来，震惊的看着慢泽
一脸懵逼的看了看
而喜辰轩没有拒绝
喜辰轩“好”
喜辰轩毫不犹豫的答应了下来
美儿表面一脸茫然，内心却很开心嘛
上官冰怡“可恶！”
一旁的上官冰怡听到慢泽让喜辰轩帮美儿训练，现在是气的要命！她憎恨美熙怡，凭什么喜辰轩训练她，凭什么她和喜辰轩走得那么近！
喜辰轩只能是我的！
上官冰怡那丑陋的脸目已经很明显的印在脸上了
懒奕泽“美熙怡，你可要做好准备了”
懒奕泽一脸痛苦面具的看着美熙怡
美熙怡（美儿）“啊？为什么?”
美熙怡一脸茫然的看着懒奕泽
沸逸涵“因为…喜辰轩的训练跟魔鬼训练差不多！”
沸逸涵和懒奕泽一脸痛苦面具，还心里打了个寒颤的互相抱着对方
皓月“魔鬼训练?那美儿岂不是要遭殃啦？”
皓月听到两人描述的，心里也不禁为美熙怡打了个寒颤
暖慧“真的…有你们说的那么可怕嘛？”
暖慧听着他们说的，为美熙怡接下来的训练担惊受怕了
喜辰轩自然也是听到了他们的对话，但没当一回事，她收拾好书和桌子上面的东西过后，便离开了教室，走到教室门口停了一会儿，又转头对美熙怡说了一句话
喜辰轩“五分钟到楼下，我在楼下等你”
喜辰轩说完便离开了教室，意思就是五分钟的时间让美熙怡收拾自己的东西，训练开始了！
美熙怡看着喜辰轩走的背影消失在教室门口，也是回到了自己的位置上面，收拾了自己的东西
皓月“美儿，我们陪你！”
暖慧“美儿，我们陪你！”
两姐妹异口同声的对美熙怡说道
沸逸涵“反正现在也放学了，既然这样，我们也去为一个星期后的运动会做准备吧”
沸逸涵看着他们都去训练了，便拉着一旁刚想要逃走的懒奕泽，刚想逃跑的懒奕泽被突然拉住，一脸无奈的被沸逸涵拉到操场训练去了
懒奕泽“我就想放学过后好好睡个觉！”
懒奕泽无奈道
沸逸涵“他们都去训练了，我们也不能落下”
沸逸涵很坚定的说着，懒奕泽刚想说“你训练拉上我干嘛啊！”
但想了想还是收了回去
就这样，被沸逸涵强迫的拉到了操场上面和大家一起训练
喜辰轩“跑步前可以尽量做些热身动作，能帮助我们的身体做好准备”
喜辰轩“以800米和1000米的跑的强度来说，一般建议两步一呼气，两步一吸气，在冲刺的时候可以适当的加快呼吸的节奏”
喜辰轩很细心的给美熙怡讲解跑步的小技巧
喜辰轩“像800米和1000米这样的长跑来说，一开始你可以适当的冲刺，然后和跑到一半的时候，你放慢速度，中间就一直保持那个速度”
喜辰轩“然后等到最后一圈的最后半圈时，你就得尽你最后的力气加快冲刺”
喜辰轩“跑图的时候讲究的就是坚持，你坚持下去跑完，说不定就能进步了，以上就是我大概讲解的跑图技巧”
喜辰轩“你按照我说的试试看”
喜辰轩很认真的讲解道
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