范丞丞躺在宿舍床上
翻来覆去就是睡不着
起身，出了宿舍
在外吹着晚风
赵星宇起床上厕所，见自己队长没在，他知道自己队长应该在外吹风
他上完厕所，走出宿舍，就看见范丞丞在外面呆着
赵星宇队长
赵星宇这么晚了，你怎么还不睡
范丞丞睡不着
赵星宇那我陪你一起聊会天儿吧
范丞丞好啊
在聊天的过程中
赵星宇知道了，一些事情
聊着聊着，天有些渐渐亮了
范丞丞走吧，洗漱训练去吧
赵星宇好
赵星宇和范丞丞洗漱完，去到训练地，站在操场上
等着他们出来
没过一会，人全部到齐
教练人都到齐了吧
范丞丞报告教练！人都到齐了！！
教练好！现在站队！！！负重跑！
教练然后五组蛙跳！！！
教练剩下的自己自由训练！
他们迅速站队
然后开始跑步
教练跑齐！！！
教练站在一旁，催到
那些人赶快跟上前面的步伐
过了一会，跑完步后，把身上的负重放下来
教练蛙跳准备，一个一个来！！！
他们排成一排，准备好
教练第一个！！！！范丞丞！！！！
范丞丞深吸口气，走上前去，做起了蛙跳
他啊，做的蛙跳每一个都很标准
教练嗯，不错不错
教练比以前好多了，不要骄傲啊，下次保持
范丞丞谢谢教练
范丞丞鞠了一个躬
归了队
教练下一个！！！谢昊瀚！！！
谢昊瀚啊…啊？
教练快点！
谢昊瀚噢噢
谢昊瀚走上前，半蹲，开始做蛙跳
在做一半的时候
教练做标准！！！！
教练严肃的说到
谢昊瀚没说什么，默默把动作做标准
接下来就是教练的吐槽大会
教练干嘛呢干嘛呢！早上没吃饭啊，还是怎么的
做完蛙跳的范丞丞小声嘟囔
范丞丞还真没吃
这句话说的很小声
像蚊子声，嗡嗡的
过了半个小时
教练好了！今天就到这里吧！
教练吃饭去吧
教练一说，所有人就特激动
陆梓轩终于能吃饭了，饿死了
陆梓轩走啊，队长！吃饭去
范丞丞哦，来了来了
范丞丞赶紧跟上去
陆梓轩之前吃饭不是很积极嘛，今天怎么了？
范丞丞没事，走吧
范丞丞快步向食堂走去
陆梓轩哎哎哎？等等我啊
陆梓轩追上了范丞丞
陆梓轩走了，打饭去
他们一群人打完饭，坐在餐桌上，在那边聊边吃
吃完饭后
他们拿着吃完的盘子
放到规定地方里，回了宿舍
在宿舍
范丞丞和赵星宇因为昨天晚上没睡觉
所以补觉去了
睡得也不深
只要一碰，就醒
很快，休息时间就到了
他们起床，迅速穿好衣服
出了宿舍
因为下午教练有事
就让他们自由训练
他们把基础训练弄完了
范丞丞让他们先休息下
给许惠恩打了电话，要黄明昊和微信
要到之后加了黄明昊
黄明昊同意了，刚想问是谁
他回了个我是范丞丞
黄明昊就知道是许惠恩给的自己微信了
范丞丞好了！！！现在原地解散！
刚刚说完，黄明昊发来了条消息，说我能去你那里参观参观嘛
范丞丞很开心但是没表现出来
回了个好，我去接你
范丞丞我现在要去接个人
范丞丞你们先在这儿练
范丞丞我一会回来
然后拿着车钥匙走了
作者大大卡
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